60048 ответов в этой теме

[Fortnite]

мощный старик - это же классика из 12 стульев.

но все таки Киса Воробьянинов был действительно уже в почтенном возрасте , а тут господин Михалыч юношу называет стариком, хотя сам тянет как раз на милого старикашку , предводителя дворянства

Сообщение изменено: Fortnite (28 июня 2021 - 08:46)

[IDKFA]

Есть один вопрос. Рост не снизился после сорока? У меня всю жизнь было 182 сантиметра. Но как-то то-ли в 43, то-ли в 44 замерился, и увидел 179.....
Сто пудов из-за приседа и становой. Яж в 42 пришёл в бодибилдинг.

186->185. Давно не измерял рост, может, ещё сантиметр-другой и потерял, не больше

[Алексей Батькович]

"Ты оскорбляешь, но делаешь это без уважения".

 

Сила ДНБ - в постоянстве.

 

Он как бульдог. Вцепился в проблему - и прёт. Мощный старик!

 

И этим — вдохновляет своих последователей.

 

Потому что в натуральном тренинге заповедь №1 - "НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРЕКРАЩАЙ ТРЕНИРОВКИ".

ДНБ может только опорочить идею натурального тренинга.

Фрик с ЧСВ.

[oscid]

 Химик, считающий результат натурала ничтожным - это как проститутка, которая насосала на квартиру и машину — и пеняет честному работяге на то, что он отстой, что он бедный и живёт с мамой.

Не всяк химик накачается. Не всякая шлюха может насосать на квартиру и машину. Результат любой деятельности достигается упорством, квалификацией и некоторым везением в совокупности. Обесценивать труд, квалификацию и везение шлюх некрасиво!

[Anatolii]

Вспомнился старый анекдот. 

Чел спрашивает женщину явно преуспевающего вида, чем она занимается 

Она - я исполняю минет

Он - а, хуй сосете!

Она - а вы чем?

Он - инженер.

Она - сколько зарабатываете?

Он - 20 000

Она - так-то это вы хуй сосете, а я исполняю минет!

[IDKFA]

Я несколько иначе понимаю это утверждение IDKFA. Не стоит пытаться тащить все сразу. Это именно актуально для хардгейнера. Нафиг те рекорды в одноразовом подъеме на пресс, если это обкрадет твои более важные для хардгейнера мышечные группы.

Даже не совсем так. Я уже задолбал, наверное, всех с одной простой мыслью: вначале ставим цель, потом подбираем средства.
Когда начинают со средств, не определившись с целью - получается ДНБ.
Пример такой постановки цели через жопу:
"Я хочу натурально качаться". Качаться - это средство, натурально - это отказ от средства. О цели - ни слова.
Осмысленность цели не обсуждаем, люди часто хотят странного. Например, поставить рекорд в неком упражнении на пресс на раз.
Когда результат будет достигнут - будет что обсудить, если тема кому-то будет интересна.

Ну а если "я 20 лет погружался в тему, погружался-погружался, но, видимо, не туда, потому что результатов ноль вообще" - ну, молодец, вот там и сиди, куда погрузился.

[sachados]

"Я хочу натурально качаться". Качаться - это средство, натурально - это отказ от средства. О цели - ни слова.

А если "натурально НАкачаться"?

[IDKFA]

А если "натурально НАкачаться"?

Накачаться - размыто, но сойдёт. А вот натурально - не к месту.
"Накачаться без вреда для здоровья" - корректная цель, но она не подразумевает строгий отказ от фармакологии, запрещённой какими-то организациями. Милдронат - запрещён WADA, но полезен именно с целью сохранения здоровья. Бромантан - запрещён WADA, но некоторым нужен по медицинским показаниям.
Эфиры тестостерона - запрещены WADA, но некоторым нужны по медицинским показаниям.

В разных обучающих видео слово "натуральный" - характерный маркер бесполезности. Может обозначать три вещи:
1. Ничего не добившийся дрищ, оправдывающий свою беспомощность
2. Пиздун
3. Генетически одарённый натурал

Все три варианта для среднего любителя бесполезны. Ну, разве что инфу от третьего можно с поправками использовать. Как минимум он грамотно тренировался. Главное, чтобы это не оказался номер два

[sachados]

В разных обучающих видео слово "натуральный" - характерный маркер бесполезности. Может обозначать три вещи:

Или может быть просто маркетинговым ходом для продвижения своего продукта/контента. Продаётся же всё лучше с пометкой "фитнес" или "пп", хотя к фитнесу или правильному питанию может как иметь, отношение, так и нет. Дошло до того, что многие обезжиренные продукты дороже обычных, это же нонсенс...

[IDKFA]

Или может быть просто маркетинговым ходом для продвижения своего продукта/контента. Продаётся же всё лучше с пометкой "фитнес" или "пп", хотя к фитнесу или правильному питанию может как иметь, отношение, так и нет. Дошло до того, что многие обезжиренные продукты дороже обычных, это же нонсенс...

И это тоже. Я раньше пытался найти крупицу здравомыслия в таких каналах, теперь - на автомате в игнор.

[AnatolyR]

Дошло до того, что многие обезжиренные продукты дороже обычных, это же нонсенс...

Строго говоря технология изготовления обезжиренных продуктов сложнее и более затратная

[sachados]

Строго говоря технология изготовления обезжиренных продуктов сложнее и более затратная

Так я и говорю, в голове не укладывается, что люди (обыватели, не спортсмены), плачущие о том, что зарплаты маленькие и т.д., покупают за бОльшие деньги можно сказать недопродукты… Вместо того, чтоб составить рацион на тот же каллораж из нормальных.

И это тоже. Я раньше пытался найти крупицу здравомыслия в таких каналах, теперь - на автомате в игнор.

Может я не прав, но мне кажется, что сами принципы построения тренировок не особо меняются от натуральности или наоборот?

[IDKFA]

Так я и говорю, в голове не укладывается, что люди (обыватели, не спортсмены), плачущие о том, что зарплаты маленькие и т.д., покупают за бОльшие деньги можно сказать недопродукты… Вместо того, чтоб составить рацион на тот же каллораж из нормальных.

Может я не прав, но мне кажется, что сами принципы построения тренировок не особо меняются от натуральности или наоборот?

Меняются, на самом деле. Многие большие дяди фигачут очень примитивно 8-12 повторов безо всякого циклирования, разгрузок и прочих заморочек. И быстро растут. Но на курсе. А потом сдуваются.

Вот постоянная ГЗТ и натуральный тренинг имеют уже гораздо больше общего

[merQ]

Строго говоря технология изготовления обезжиренных продуктов сложнее и более затратная

Что касается молока, то покупатель недополучает жирные сливки, поэтому стоимость дешевле.

[Михалы4]

вначале ставим цель, потом подбираем средства.

 

люди часто хотят странного. Например, поставить рекорд в неком упражнении на пресс на раз.

 

Вот даже так, да?

 

Вас понял.

 

Просто, извините, есть общепринятый в науке взгляд, что гиперплазия миофибрилл = сила = гипертрофия "истинная".

 

А вы всё о какой-то "гипертрофии" говорите, которую можно получить без роста силовых. Эта ваша позиция, я думаю, маргинальна - то есть мало кто понимает термин "гипертрофия" так, как понимаете его вы. Отсюда разногласия.

 

-----------

Что касается учёта силовых - то их можно замерять в любом диапазоне. Однако, режим 1х1 требует высшей квалификации. И если вы смогли решить задачу, как безопасно и без травм сделать такой зачёт в упражнении - то вы в результате имеете на руках идеальное безопасное упражнение. Это достаточно большая ценность и неплохое завоевание. Так что овчинка выделки стоит, и мне, например, даже приятно смотреть, как человек комфортно и безопасно поднимает предельные веса - то есть имеет в своём арсенале качественное, "высокотехнологичное" решение вопроса.

 

Вот, например:

 

А мне понравилось, как вот этот тип абсолютно просто и безопасно поднимает огромные веса в машине Смита.

 

Такое можно даже дома проделывать, абсолютно комфортно и безопасно.

 

Головастый мужик был этот Смит!

 

П.С. На штанге 260 кг.

 

 

На мой взгляд - великолепное решение задачи. Пять баллов!

 

Квалификация специалиста = top high. (Наивысшая).

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 04:00)

[Kaчок]

В разных обучающих видео слово "натуральный" - характерный маркер бесполезности. Может обозначать три вещи: 1. Ничего не добившийся дрищ, оправдывающий свою беспомощность 2. Пиздун 3. Генетически одарённый натурал Все три варианта для среднего любителя бесполезны. Ну, разве что инфу от третьего можно с поправками использовать. Как минимум он грамотно тренировался.

Есть еще четвертый вариант... Уникум!

Этот вариант полезен для любого уровня любителей, чтобы с легкостью не заморачиватся о своем результате, но при этом оставляющие огромное пространство для оптимизма, фантазии и вариантов развития для атлетов любого уровня.

[Михалы4]

Есть еще четвертый вариант... Уникум!

 

Александр, а вы верите в натуральность Шреддера? И если да - то чем тогда объяснить такие различия в ваших тренингах? Он делает на группу мышц один рабочий подход раз в 16 дней, вы - три подхода раз в неделю или даже чаще.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 04:14)

[Kaчок]

Александр, а вы верите в натуральность Шреддера?

А мне зачем в это верить?

Его слова несколько расходятся с известной практикой(в данном случае я не только и не столько о своей). Подтверждения этому также нет.

Поэтому. в виду отсутсвия предмета обсуждения(вера это не предмет обсуждения), предлагаю на этом фазу фантазирования завершить.

Он делает на группу мышц один рабочий подход раз в 16 дней, вы - три подхода раз в неделю или даже чаще.

Я могу делать три подхода на мышечную группу раз в месяц и раз в три месяца "для поддержания штанов"(в тренировочных дневниках были отражены такие периоды).

А могу не делать ни рабочих, ни разминочных подходов и более полугода вообще.

Это ни о чем не говорит.

[Михалы4]

Я могу делать три подхода на мышечную группу раз в месяц и раз в три месяца "для поддержания штанов"

 

Не. Этот Шреддер говорит, что для ПРОГРЕССА (не для "поддержания штанов") ему нельзя делать подходов больше, чем один (два, например) или тренировать группу мышц чаще (раз в неделю, например). От этого его силовые перестают расти.

 

Вот и Иван56 ваш тренинг анализировал, и говорил, что он внатурашку может расти только на одном подходе раз в две недели - а у вас какие-то конские нагрузки - аж три подхода, да ещё и чаще. Что-то тут не то.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 05:00)

[Алексей Батькович]

Не хило так Качку тему зафлудили на последних нескольких страницах.

Подчистить бы "вот это вот всё вот это"

[IDKFA]

Просто, извините, есть общепринятый в науке взгляд, что гиперплазия миофибрилл = сила = гипертрофия "истинная".

Не интересно ваше бла-бла.
Когда будет возможность предоставить хоть истинную гипертрофию, хоть лодную, хоть силу какую-нибудь, тогда приходите.

Есть еще четвертый вариант... Уникум!
Этот вариант полезен для любого уровня любителей, чтобы с легкостью не заморачиватся о своем результате, но при этом оставляющие огромное пространство для оптимизма, фантазии и вариантов развития для атлетов любого уровня.

Уникумы - ходячие мотиваторы. Вопросов нет. Или демотиваторы ))

[sergei-777]

ему нельзя делать подходов больше, чем один (два, например) или тренировать группу мышц чаще (раз в неделю, например).

он внатурашку может расти только на одном подходе раз в две недели

какие-то конские нагрузки - аж три подхода, да ещё и чаще.

Куда мир катится...   три подхода - уже конские нагрузки, а если ещё и пару раз в неделю - так вообще запредельныЯ.)))

[Михалы4]

Не интересно ваше бла-бла.

 

Ваше тоже.

 

Если сил хватит начать тренироваться без химии - то лет через десять такого опыта (если выдержите) - приходите, обсудим. Как там сила растёт и какая там гипертрофия.

 

Думаю, ваш гонор в отношении ДНБ и прочих натуралов сильно поубавится.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 06:37)

[Михалы4]

Куда мир катится...   три подхода - уже конские нагрузки, а если ещё и пару раз в неделю - так вообще запредельныЯ.

 

Да делать-то можно и больше. Только смысл какой? Зачем платить в три раза больше за — НОЛЬ? (Или почти ноль. Там считаные проценты за год прогресс).

 

А так, один подходик сделал - и будя...

 

Фитнес!

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 06:40)

[Rus72]

 то лет через десять такого опыта...

в отношении ДНБ...

извините, но вот я смотрю на таких как  ДНБ,  он же кроме травм ничего не приобрёл. Это годы и энергия -  коту под хвост. ) 

[Михалы4]

извините, но вот я смотрю на таких как  ДНБ,  он же кроме травм ничего не приобрёл. Это годы и энергия -  коту под хвост. ) 

 

Ну, я б не сказал. Бицепс 34 см при талии 76 - это -4 см до половины талии. Уровень "рекламщега трусов"!

 

А у вас какая разница между бицепсом и половиной талии?

 

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 06:48)

[IDKFA]

Ваше тоже.
 
Если сил хватит начать тренироваться без химии - то лет через десять такого опыта (если выдержите) - приходите, обсудим. Как там сила растёт и какая там гипертрофия.
 
Думаю, ваш гонор в отношении ДНБ и прочих натуралов сильно поубавится.

Т. е. ценно десятилетиями оставаться нулём, как Вы или ДНБ?
Никакие мысли по поводу эффективности вашего "тренинга" (результат/время) голову не посещают?
И да, в ваш клуб дрочеров с нулевым результатом не тянет.

[Rus72]

Ну, я б не сказал. Бицепс 34 см при талии 76 - это -4 см до половины талии. Уровень "рекламщега трусов"!

Это "через десять лет опыта"?))

Как раз 36 бицепс у меня был через два года натурального тренинга  - с 27 см - 36 см.  Это в 17 лет. Там хорошо поспособствовал период полового созревания и возмужания.

 

 

А у вас какая разница между бицепсом и половиной талии?

Талию сейчас измерил - без втягивания - 81 см.  Бицепс месяц назад замерял - 42. Зимой был 43.  Все замеры в холодную. И да,  толщина запястья у меня  среднее между 16 и 16,5 см. Что даже часы наручные  мужские бывает трудно выбрать.

Мне 49 лет, вес 86 рост 176.  И  я на фарме.

Трахаться в зале по 10 лет, чтобы иметь бицепс 34 см - это полнейшая дичь и тупость. 

[Алексей Батькович]

Как раз 36 бицепс у меня был через два года натурального тренинга  - с 27 см - 36 см.  Это в 17 лет. Там хорошо поспособствовал период полового созревания и возмужания.

Не один я оказывается такой был

[Михалы4]

Никакие мысли по поводу эффективности вашего "тренинга" (результат/время) голову не посещают?

 

Эффективность низкая. У проститутки эффективность в добывании прибыли выше. Но мне такая прибыль не нужна.

 

И да, в ваш клуб дрочеров с нулевым результатом не тянет.

 

Можете называть ваш бизнес "исполняю художественный минет" - но суть от этого не изменится. Мне в ваш клуб не надо, не предлагайте.

 

Вас интересует прибыль - а меня ТАКАЯ прибыль - НЕ интересует.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 07:25)