64344 ответов в этой теме

[Олег К]

Grillmaster писал 20 Июн 2021 - 14:37:

А где тут трукачата? Вы их всех разогнали к хуя*м собачим. А так-то эти трукачата с жымом 62,5 кг на раз выглядят нисколько не хуже поверлифтеров жмущих 103,75 кг на раз

Слабенькие, короче, оказались. Понятно... ))))

[Олег К]

Пенсионер112:

Функциональный тренинг, и подробно, годами, разъяснял здесь, на этом форуме, что это такое, и для чего это нужно.

У вас есть пример нефункционального тренинга? ))) Любой тренинг развивает функции, или удерживает, если стимул недостаточен.

 

Пенсионер112:

Вот оно, коронка этого форума  "БИЦОПС ПОКОЖИ" Привет М Казакову. А Вас, Олег, я не приглашал давать мне советы, и задавать нетактичные вопросы. Фильтруй базар, Модератор.

Смешной вы, ей богу....

Сообщение изменено: Олег К (20 июня 2021 - 07:38)

[Дмитрий Р]

Года проходят, а некоторые личности не меняют стратегию поведения ни капли.
Стоило Ивановичу объявиться(чему,скажу за себя железно, я безмерно рад), так начали флуд на ровном месте.
Олег, большая просьба к тебе, прекращай. Хватит вбрасывать, потом разводить обсуждение левых тем, провоцировать, а когда тему подзасрали, делать вид, что ты пушистый и порядочный модератор. Не было бы активности с твоей стороны, не нужно было бы и чистить ровным счётом ничего.
ЗЫ. Все же наивно понадеюсь на понимание

[Олег К]

Дмитрий Р писал 21 Июн 2021 - 09:42:

Года проходят, а некоторые личности не меняют стратегию поведения ни капли.
Стоило Ивановичу объявиться(чему,скажу за себя железно, я безмерно рад), так начали флуд на ровном месте.
Олег, большая просьба к тебе, прекращай. Хватит вбрасывать, потом разводить обсуждение левых тем, провоцировать, а когда тему подзасрали, делать вид, что ты пушистый и порядочный модератор. Не было бы активности с твоей стороны, не нужно было бы и чистить ровным счётом ничего.
ЗЫ. Все же наивно понадеюсь на понимание

Уехало к остальному флуду.

Раз вы, ребята, печётесь за чистоту ветки от стороннего влияния, так тому и быть. Отныне в ветке ОТ по Гончарову будут оставаться посты только по методике Гончарова, без отсылок к Люберу или кому-то ещё.

[Disco]

Дмитрий Р:

Стоило Ивановичу объявиться

Это когда это ... и где?

[Grillmaster]

Олег К писал 21 Июн 2021 - 11:18:

Раз вы, ребята, печётесь за чистоту ветки от стороннего влияния

Кто-бы попpекал

[Михалы4]

1. Домус удалил свою тему?

 

2. По поводу брошенных тем химарей - предлагаю их открепить из закреплённых. Никакой особой ценности эти темы не представляют. Тем более, что самими авторами они брошены и не понятно, тренируются ли эти люди сейчас и будут ли вообще тренироваться когда-либо.

 

Игорёк, Алан, Диабло — покеда.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 июня 2021 - 08:35)

[Grillmaster]

Ну чо, поверлифтеры? Как дела, блять?

[Олег К]

Михалы4:

1. Домус удалил свою тему?

Да.

Михалы4:

2. По поводу брошенных тем химарей - предлагаю их открепить из закреплённых. Никакой особой ценности эти темы не представляют. Тем более, что самими авторами они брошены и не понятно, тренируются ли эти люди сейчас и будут ли вообще тренироваться когда-либо.   Игорёк, Алан, Диабло — покеда.

Пока оставлю для истории. Всё-таки результаты у парней выше среднекачалочных, даже среди витаминщиков.

[Олег К]

Grillmaster писал 23 Июн 2021 - 17:34:

Ну чо, поверлифтеры? Как дела, блять?

Скучали без тебя, Саня )))

[Rus72]

Олег К:

Да.

А что случилось? Просто надоело, наверное?

А Инстаграм свой он тоже удалил?  А то я инстаграмы не просматриваю, не в курсе...

[Grillmaster]

Олег К писал 23 Июн 2021 - 17:50:

Скучали без тебя, Саня )))

А я без вас нет

[Grillmaster]

Олег К писал 23 Июн 2021 - 17:49:

Да.

Зачем удалять, непонятно. Забросил, да и всё. Хотя мне возможно не понять тонкой душевной организации настоящего атлета.

[Олег К]

Rus72 писал 23 Июн 2021 - 17:58:

А что случилось? Просто надоело, наверное?

А Инстаграм свой он тоже удалил?  А то я инстаграмы не просматриваю, не в курсе...

Не могу сказать. Даже не знаю, кто удалил. Возможно сам Админ. 

[Rus72]

Олег К:

Возможно сам Админ. 

Вот так поворот)

[Grillmaster]

Это потому что никто не восхищался

[Rus72]

Grillmaster писал 23 Июн 2021 - 18:18:

Это потому что никто не восхищался

А ты злой ))

[Fortnite]

Михалы4 писал 23 Июн 2021 - 17:33:

1. Домус удалил свою тему?
 
2. По поводу брошенных тем химарей - предлагаю их открепить из закреплённых. Никакой особой ценности эти темы не представляют. Тем более, что самими авторами они брошены и не понятно, тренируются ли эти люди сейчас и будут ли вообще тренироваться когда-либо.
 
Игорёк, Алан, Диабло — покеда.

уже отвечали по поводу темы Домуса - тема скрыта по просьбе топикстартера , в любой момент по его желанию тема будет открыта

[Олег К]

Rus72 писал 23 Июн 2021 - 18:14:

Вот так поворот)

Может сменил поле деятельности? )))

[gasch12]

Олег К писал 23 Июн 2021 - 17:49:

Пока оставлю для истории. Всё-таки результаты у парней выше среднекачалочных, даже среди витаминщиков.

ты прямо как хороший врач))

[Grillmaster]

180x10 босиком (в конце видеоролика)

[Anatolii]

Grillmaster писал 24 Июн 2021 - 20:08:

180x10 босиком (в конце видеоролика)

 

А босиком - это чит или наоборот?)

[Grillmaster]

Anatolii писал 24 Июн 2021 - 20:11:

А босиком - это чит или наоборот?)

Это просто в тему Квартуса обсирателям его приседа в носках) Я ведь там постить не могу, вот здесь теперь приходится)

[Grillmaster]

У нас в зале, кстати, многие в носках приседают)

[Anatolii]

А я босиком летом приседаю и Гена тоже) В носках, не. Зачем они?

[Anatolii]

Grillmaster писал 24 Июн 2021 - 20:13:

Это просто в тему Квартуса обсирателям его приседа в носках) Я ведь там постить не могу, вот здесь теперь приходится)

Ща разбаню.

[Grillmaster]

Anatolii писал 24 Июн 2021 - 20:20:

А я босиком летом приседаю и Гена тоже) В носках, не. Зачем они?

Х. з. В принципе имхо без разницы - босиком или в носках.
Я сегодня дома в носкaх приседал

[Grillmaster]

Anatolii писал 24 Июн 2021 - 20:24:

Ща разбаню.

Благодарю.
Да я писАть там и не собирался особо, просто читать неудобно - приходится разлогиниваться каждый раз)

[medvedm61]

Grillmaster:

180x10 босиком (в конце видеоролика)

Спину не держит , босяк .

[sergei-777]

Пару лет назад обсуждалось:

Kaчок:

В расслабленном висе на перекладине поднимаем таз вперед, без подъема ног, только сокращением прямой мышцы живота, без включения повздошно поясничной, за счет скручивания поясницы.

Михалы4:

Сколько примерно градусов от вертикали имеет бедреная кость в верхней точке амплитуды? Градусов тридцать-сорок?   Как я понял, в стартовой позиции бедро вертикально. Далее сокращаем мышцу пресса - ноги автоматически (вместе с вращением таза) выдвигаются вперёд.

Letxhik91:

А есть видео чьё нибудь? Чет непонял как так без поднятия ног

Может оно?

 

 Пресс на турнике.mp4    2,2Мб