5187 ответов в этой теме

[byaka77781]

Космос Дима,
да. никто не спорит. состав волшебен......

[link7]

я соб-сно просто поделился информацией.
благо обсуждая что-то,иногда можно узнать для себя еще что то новое по теме.
вон в итоге может кто нибудь про женшень узнает и возраст,и все в таком духе.
а то кроме того кому посылка не доехала,и сколько пить протеина 23 гр или 27гр в последнее время здесь ничего и не увидишь)

[SuperPanda]

если ты не конь в 120 кг и не тянешь 200+, то ИМХО, можно и 2 таблы.

интересно, какое количесво табов от орандж триад опитально не для коней ? 3 ?

[BoosT]

интересно, какое количесво табов от орандж триад опитально не для коней ? 3 ?

жуй как в инструкции и не парься
ну можеш первые пол месяца по две утром и вечером что бы на два месяца хватило

[Космос Дима]

SuperPanda, я ем как в инструкции по 6 таблов в день, первую банку пил по три утром три днем. Вторую пью по две утром\днем\вечером.

[Torquemada]

А если от 3-х табов оптимена моча не желтая - это значит аццкая нехватка витаминов?

[superbizho]

А если от 3-х табов оптимена моча не желтая - это значит аццкая нехватка витаминов?

или твой почки плохо работают ... :\
у меня даже от 1 таблетки моча меняет цвет

[тор24]

А если от 3-х табов оптимена моча не желтая - это значит аццкая нехватка витаминов?

нет

[Torquemada]

От анимал пак та же фигня первую неделю была, потом моча стала окрашиваться.

[Misha4x4]

А если от 3-х табов оптимена моча не желтая - это значит аццкая нехватка витаминов?

Это значит,что он у тебя европейский (урезанный).

[Inoi999]

Целесообразно ли пропить ZMA, если употребляю Opti-men? Можно ли к примеру на время приема ЗМА продолжать пить витамины от ОН, но вместо 3-х табл, закидывать 1 в день? Что думаете по этому поводу?

[PozzzitiF]

Берите Опти мен и не парьтесь собиранием из аптек!
Норм витамины. А то что говорят про передоз дак это ваще смешно пить пиво раз в неделю всяко вреднее, а то и реже, а вы тут про чуть больше дозы говорите со страхом. лучше перебздеть чем недобздеть!

[Wizborn]

А меня Энимал Пак не торкает))) Попил его, нет такого бодряка как от Опти-Мэна и Оранджа Триад. Да и пилюль много там, заипался глотать)

[PozzzitiF]

ну видимо кому как идет. а так то да, надо подбирать под себя.

[kesha]

имхо, опти мен - это оптимал за свои деньги.

А что на счет UN Daily Formula? По составу то не сильно от Opti-men отличается...

[Z154]

Не плохой вариант http://www.rusatlet....vita-men-forte/

В описании говорится, что используются только альфа формы. Собраны только суточная норма витаминов и минералов. Сам пил - побочек не было, ни аллергии, ни тошноты. Рекомендованные дозы правда не превышал, но и потребности не было.

[MOPED]

kesha,Ты прикалываешься?У него и в лучшие времена,дозы не особо спортивные были,а теперь новый состав вобще жопа:в суточной таблетке 2.8 мг цинка 18% от нормы,кальций 14%,магний 10% и т.д.В детских витаминах реально больше дозы,не шутка.У опти мена 75 ингридиентов,у ДФ 18.Вот тебе и не сильно отличаются.В интернет маг-х висят старые составы,не хотят антирекламу делать,хотя в реале их хрен найдёшь.

[Осинник]

Товарищи, помогите с выбором витаминов, очень большая концентрация не требуется. Сейчас допиваю AST MultiPro 32X, стоит ли брать еще банку или попробовать что-нибудь другое?

[MOPED]

Товарищи, помогите с выбором витаминов, очень большая концентрация не требуется. Сейчас допиваю AST MultiPro 32X, стоит ли брать еще банку или попробовать что-нибудь другое?

Бери Опти Мен,пей вместо 3-х две,лично для меня самые лучшие витамины из десятка разных мною протестированных за 3 года.

[Konstantinus]

Сегодня взял в местном "спорт-шопе" Opti-men 90 табл. - 780руб. Состав один в в один как на BB.com.

MOPED,

Бери Опти Мен,пей вместо 3-х две,лично для меня самые лучшие витамины из десятка разных мною протестированных за 3 года.

А как по сравнению с Animal Pak?

[MOPED]

Раньше Энимал постоянно перед тренировками пил,всё норм было.Потом стал замечать что ссу с него ни как раньше,ярко хелто-зелёным,а прозрачным,стал приглядываться к таблеткам которые до этого разного цвета были,сейчас они одинаковые.На то что подделка даже не думаю,один поставщик,запах самих пакетиков один и тот же,да и на других форумах жалуются на Энимал.Взял Опти Мен,совсем другое дело,ссу правильным желтым цветом даже с одной таблетки.

[Konstantinus]

.....Взял Опти Мен,совсем другое дело,ссу правильным желтым цветом даже с одной таблетки.

Ок! Метод проверки "правильных" витаминов понял! )))

[Осинник]

Бери Опти Мен,пей вместо 3-х две,лично для меня самые лучшие витамины из десятка разных мною протестированных за 3 года.

Я и AST пил 2 в день силовой тренировки и 1 в прочие) А в отпуске вообще без витаминов.
У опти-мена таблетки одинаковые, или как в энимал пак разные комплектами?

Сообщение изменено: Осинник (17 декабря 2012 - 05:32)

[MOPED]

C

Сегодня взял в местном "спорт-шопе" Opti-men 90 табл. - 780руб. Состав один в в один как на BB.com.

Повезло тебе,что со старым составом купил.Я себе не могу найти такие,везде новый урезанный,да ещё как.,а цена блин та же.Придёться опять себе что нибудь стоящее подбирать.

У опти-мена таблетки одинаковые, или как в энимал пак разные комплектами?

Одинаковые.

[ctjan]

кто нибудь тестил витамины - хим анализ - нехватка - прием синтетических витаминов - хим анализ - восполнение (не восполнение) недостатка в витамине?

[Осинник]

Кстати можно их пить долго без перерыва, или надо делать?

[valba10]

Кстати можно их пить долго без перерыва, или надо делать?

Лучше сделать, чтоб организм не привыкла.

[ctjan]

я смотрю народ здесь не заморачиваться судя по отсутствию ответа на мой вопрос. Вообще нормальный подход, это первым делом сделать хим тест на витамины и минералы. А потом уже корректировать свою диету.

По поводу синтетических витаминов у меня большие подозрения в их полноценном усвоении. И идентичном воздействии на организм чем в натуральных продуктах. Например, синтетический витамин Е в экспериментах не вызывал полезных свойств, в отличие от натурального. И судя по моему опыту сбалансирования питания с помощью синтетических витаминов и тех же групп витаминов из продуктов питания есть большая разница по воздействию на организм.

Но надо сказать, что очень сложно перекрыть ежедневную норму во всех витаминов и минералов за счет питания. И встает задача как это сделать оптимально.

Для себя я определил такую схему - основные витамины должны покрываться за счет питания и сделать это не очень сложно. Особый акцент я делаю на оксиданты - С, А, Е - эти три витамины в обязательном порядке у меня присутствуют в рационе, при любых овралах в питании и только из натуральных продуктов.
Далее витамины группы В - в этом важную роль играет состояние нашей микрофлоры, соответственно в обязательном порядке присутствуют молочно-кислые продукты (кефир, биойогурты с бифидобактериями и т.д.) на фоне употребления продуктов богатых витаминами группы В

Некоторые виды минералов приходится покрывать из синтетических добавок, лучше брать всегда отдельные компоненты чем комплексные добавки.

Для этого просто необходимо оценить свой рацион и посмотреть суточные дозы витаминов и минералов и содержания в продуктах, которые вы должны употреблять, дальше составить примерный список нехватки нутриентов, которые вы не можете покрыть за счет продуктов в питании и добирать их из синтетики.

Это все относиться к тому случаю когда нет возможности сделать хим тест, при хим тесте задача облегчается.

Не претендую на истинность, я так вижу этот аспект.

Сообщение изменено: ctjan (19 декабря 2012 - 01:25)

[VLD_MAX]

ну да таблы усваиваются чуть хуже.
попробуйте колоидные растворы витаминов и минералов. у этих растворов усвояемость ну оччень хорошая.

[Konstantinus]

.... Вообще нормальный подход, это первым делом сделать хим тест на витамины и минералы. А потом уже корректировать свою диету.

Сам то делал такие анализы?