3587 ответов в этой теме

[odlskul]

ребята! подскажите лучшие аминокислоты.заранее благодарен

покупаем смело американский Альтимейт и не ведемся на якобы крутую немецкую или швейцарскую расфасофку

[playboy]

Моногидрат - лишняя вода вместо массы, побочки.

йоптыть, 2 недели тут не был и уже такие новости )
скоро люди после каждой банки протеина ПКТ делать будут

Сообщение изменено: playboy (30 ноября 2009 - 12:47)

[NikSF]

Креатин - однозначно работает (принимал Вейдер, GSN, Universal) моногидрад, эффект одинаковый через 2-4 недели силовые +5+7%
Креалкин - ничего
Gakic - начал 2 недели назад, пока тока раздувает во время тренинга, увеличение силовых показателей чета не ощущается, правда я половину дозы принимаю
Q10 - эффект ощутимый но через месяц приема, общее улучшение самочувствия, быстрое восстановление, очень быстрая нормализация давления и пульса после нагрузки, самое сильно изменение в коже, реально омолаживается, пигментные пятна и всякая хрень исчезает, даж мозоли на ногах исчезли

[chappa]

даж мозоли на ногах исчезли

Дай ссылку, что ты имеешь ввиду под Q10. Что за продукт?

[NikSF]

Последний раз - Super CoQ10, Twinlab, 60 капс по 50мг
До этого в аптеке брал наш, Эвалар производит

[chappa]

Последний раз - Super CoQ10, Twinlab, 60 капс по 50мг
До этого в аптеке брал наш, Эвалар производит

И как разница? Эвалар лучше? )))

[NikSF]

Разницы никакой, эффект один и тот же, смотрел что подешевле просто в аптечных доза маленькая. Проверил еще на своей мамке, у нее давление повышенное 150-160, так давление стабильно снизилось на 15 ед., и с кожей она мне сразу сказала, у нее из-за возраста изменения еще сильнее, кожа даже на локтях стала гладкая

[chappa]

Спасибо за информацию.

[saitch]

Всем привет.
Подскажите если кто пробовал, нормальный ли это белок? MuscleTech MAP Freak Fix , Dymatize Elite Whey Protein .
И вообщем реальная ли в них разница , то есть одни прям бестолковые другие нет
Если эти не катят подскожите 2-3 фирмы протеина в ценовом промежутке до 1300р , завтра собираюсь поехать купить =) Буду благодарен так же если подскажете магазин, в районе м.сокольники\красносельская\подбельское

[chappa]

завтра собираюсь поехать купить

Интернет магазином не пробовал пользоваться? Куда удобнее, чем ездить. Да и почти везде уже доставка бесплатная.

[saitch]

А есть проверенный магазин какой нибудь к примеру? Если не сложно скинь ссылку , вопрос про протеин остается открытый , задача не набрать не водяную массу , а желательно мясо =) хотя бы кг 3 с банки за месяц

[berk70]

хотя бы кг 3 с банки за месяц

Буа-га-га-га. Хотя бы... с банки...Ржунемагу


Ну как можно с 900 гр непонятно чего набрать 3 кг мышц? Ты нормальный? Вообще иногда головой думаешь?

[Legioner]

berk70 Ой Макс .я тоже по незнанке как только трениться начал думал-пачка колобка-400 гр приросту мышц.помню десять пачек схомячил.малыша.колобка и малютки -недели за полторы-так и набрал немало-=жира естественно.но радости было

[berk70]

Legioner

Жень, ну хоть кто то дал поржать к вечеру, а то все в последнее время такими заумными стали. Нет, ты тока подумай как люди думают: "3 кг с банки", ну ладно мы там еще в молодости , на информационном голоде во что то такое верили,но тут то, инфы по уши,читай и умней, нет, все равно верят, что можно сожрать банку протеина и нарастить несколько кило мышцы.

[BELEGOND]

) хотя бы кг 3 с банки за месяц

с банки метана легко можно даже больше)))
а с протеина легко набрать 3кг так. берешь мешаешь 500гр прота и бадяжишь в 2.5 литра молока и пьёшь всё это сразу за один приём, встаешь на весы (главное сразу пока не стошнило) и ОГО + 3кг ровно, но эффект недолгий к сожалению пока не блеванёшь
физика её брат не обманешь))

Сообщение изменено: BELEGOND (03 декабря 2009 - 10:29)

[berk70]

BELEGOND

Ай, красавчег! А если с 5 литрами так вообще огого! Практически двухмесячный план выполнит.

[Rabbit]

saitch Все инет-магазины в Москве работают,только цены достаточно разные,да кое-где скидки дают.У меня вот в одном по знакомству 20 %.Как договоришься.
5 фунтов более или менее приличного протеина стоят минимум 1500.От этого и пляши,хороший дороже.Только,что вот ты получишь от этой банки,это другой вопрос.Берк70 доступно все объяснил.

[Gadget_]

BELEGOND

Красавчик

А я пришел к такому выводу, что нах не нужен этот протеин. Все запросто можно из обычной пищи набирать. Лучше взять хороший гейнер и пить его после трени!

[chappa]

Для твоих задач лучше гейнер бери, а не протеин. Да и выгоднее и полезнее.

[dip74]

chappa

Для твоих задач лучше гейнер бери, а не протеин. Да и выгоднее и полезнее.

Выгодней - да. Но насчёт полезнее, это громко сказано!

[Ives]

BELEGOND жжошь! =) рыдалъ.

взять хороший гейнер и пить его после трени

У меня от гейнера жыр нарастает как атомный. Строго изолятом закрываю окно. Индивидуально все.

[Седьмой]

а лучше пивка, да с копченой рыбкой

[Shredd]

а лучше пивка, да с копченой рыбкой

айяяяай а вот копченое не рекомендуетсяя оно же влияет на выработку тестостерона .

[saitch]

Ну я имею ввиду 3кг с банки учитывая что хорошо кушать и пить его , а почему нет? С сентября, просто на еде (6-7 раз в день) я набрал с 78 до 83 стабильно , причем не в жир совсем , по крайне мере на животе все осталось как было и веса выросли рабочие, правда еще не большое пузико выросло ..)
То есть как я понял банку на месяц бестолку брать?

Rabbit
Cпасибо за инфу =)

Сообщение изменено: saitch (04 декабря 2009 - 08:16)

[Ives]

saitch за гейнер не скажу, у меня изолята минимум 2 банки уходит в месяц. Это с заточкой на рост сухой ММ в пределах 3 кг к февралю.

пивка, да с копченой рыбкой

Изыди, искуситель! (где тут смайлег с распятием?)

[krukoff]

Ну я имею ввиду 3кг с банки учитывая что хорошо кушать и пить его , а почему нет?

Если ты хорошо кушаешь, то и спортпитовский протеин тебе не нужен. Разве что только сразу после тренировки.

[saitch]

Всем спасибо за ответы , пажалуй куплю баночку одну протеина =) Попью посмотрю что как будет , надеюсь прибавлю пару кг

[Gadget_]

У меня от гейнера жыр нарастает как атомный. Строго изолятом закрываю окно. Индивидуально все.

То что индивидуально, это понятно, НО быстрые угли все равно же нужны после трени! Существуют гейнеры без сахара - я вот себе такой от Димы взял и с бананом после трени то что надо!

[Zacky]

Всем привет! У меня такой вопрос, взял банку матрикса(протеин) и Энимал Памп. Собственно вопрос такой, как лучше их принимать. Тренируюсь я с 9:00. Памп сказанно принимать перед тренировкой, в то же время я парюсь о его действии, тоесть завтракать перед тренировкой или нет? вообщем головняк.. Посоветуйте как правильнее будет его применять?

[Izverg]

завтракать перед тренировкой или нет? вообщем головняк..

А во солько ты завтракаешь и во сколько тренировка? ))))