32399 ответов в этой теме

[Domus]

'леди икс' писал 03 Окт 2012 - 17:10:

То есть ? значит, приходится стоять дальше от тренажера? А направление троса тогда не вертикально получается?

Движение по дуге вообще то

[Старичок]

'леди икс' писал 03 Окт 2012 - 17:19:

Старичок,
Спасибо. Интересно попробовать. У меня как раз спина в числе приоритетов на данный момент)

Упр не плохое, но будет опускать в длину ширы. Учитывай это.

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 17:20:

Движение по дуге вообще то

Дим, там прямыми руками и как в кроссовере сведение в наклоне. Может мы про разное говорим?

Сообщение изменено: Старичок (03 октября 2012 - 08:22)

[леди икс]

Старичок:

будет опускать в длину ширы.

Это мне не помешает)

[Старичок]

леди икс,Постом выше описал саму стойку. Понятно?

[Железякин]

Domus,Дима, как молодой и еще гибкий в мышлении модератор, скажу тебе, что переносить инфу можно и простым копированием))))). авторство указать.

[леди икс]

Старичок,
Примерно понятно. Выздоровлю, пойду в зал пробовать.

[Domus]

'Железякин' писал 03 Окт 2012 - 17:30:

Domus,Дима, как молодой и еще гибкий в мышлении модератор, скажу тебе, что переносить инфу можно и простым копированием))))). авторство указать.

Ладно. Покажу тебе мастер-класс. Следи за руками

[Старичок]

леди икс:

Выздоровлю, пойду в зал пробовать.

Грибочки?

[Железякин]

леди икс,делать можно на любом верхнем блоке. по сути это вариант пуловера, только акцент нагрузки смешается в нижнюю часть амплитуды. и я бы наверно не рекомендовал делать его совсем прямыми руками, легкий сгиб в локте желателен.с тз безопасности.

Леш, я не понял причем тут наклон головы в описании упра?

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 17:33:

Ладно. Покажу тебе мастер-класс. Следи за руками

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 17:33:

Ладно. Покажу тебе мастер-класс. Следи за руками

давай сенсей, учи. я внимательно слежу за руками.

[Domus]

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 17:33:

Ладно. Покажу тебе мастер-класс. Следи за руками

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791&#entry1056453522
Учись!!!
Студент

[Domus]

'Старичок' писал 03 Окт 2012 - 17:22:

Упр не плохое, но будет опускать в длину ширы. Учитывай это.


Дим, там прямыми руками и как в кроссовере сведение в наклоне. Может мы про разное говорим?

Да нет. Про одно и тоже упражнение

[Старичок]

Domus:

Учись!!!

Ну Дима красава. Все кнопки у остальных модеров отобрал.

Железякин:

Леш, я не понял причем тут наклон головы в описании упра?

Берегу шейный позвонки.

[леди икс]

Старичок:

Грибочки?

Грибочки я дома поедаю))) упражнение пробовать)

Железякин:

Спасибо, учту.

[Железякин]

'Старичок' писал 03 Окт 2012 - 17:46:

Ну Дима красава. Все кнопки у остальных модеров отобрал.

Берегу шейный позвонки.

от чего.? я просто не могу связать работу широчайших и наклон головы.

Domus,

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 17:41:

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791&#entry1056453522
Учись!!!
Студент

ну ты знакомством с суперами не удивишь ))))))

[Старичок]

Железякин:

я просто не могу связать работу широчайших и наклон головы.

Так рекомендует Майкл Гюндилль.

[Domus]

'Железякин' писал 03 Окт 2012 - 17:56:

Domus,ну ты знакомством с суперами не удивишь ))))))

Мыслишь стереотипно. Без суперов обошелся. Сделал все сам
Тем более оригинальный пост в тренинге остался

Так что думай студент, как это можно сделать

[Железякин]

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 18:02:

Мыслишь стереотипно. Без суперов обошелся. Сделал все сам
Тем более оригинальный пост в тренинге остался

Так что думай студент, как это можно сделать

ой ой ой, какие мы недосигаемые.))). пару тройку мыслей есть завтра опробую.

[Oblako]

Железякин:

пару тройку мыслей есть завтра опробую.

звучит зловеще..заберите у него кнопку от греха подальше,а то накроет форум тазиком

[Старичок]

Железякин:

пару тройку мыслей есть завтра опробую.

Тааак, завтра лучше тут не появляться.

[Domus]

Да не бойтесь вы. Ну снесет он пару постов / тем. Что с практиканта взять?)))

Кстати сделал я это с планшета а не с компа

[Железякин]

'Oblako' писал 03 Окт 2012 - 18:15:

звучит зловеще..заберите у него кнопку от греха подальше,а то накроет форум тазиком

.угу, тазиком, потом ванночкой сверху, ну и куполом для верности подитожу.

Domus,да я понимаю что это и с планшета можно. просто мвшкой удобнее)))))

[Старичок]

'Железякин' писал 03 Окт 2012 - 18:22:

.угу, тазиком, потом ванночкой сверху, ну и куполом для верности подитожу.

Domus,да я понимаю что это и с планшета можно. просто мвшкой удобнее)))))

Может лучше в Тома и Джери? Стрёмно как то.

[Oblako]

Старичок:

Стрёмно как то.

зато живенько

[Domus]

'Старичок' писал 03 Окт 2012 - 18:23:

Может лучше в Тома и Джери? Стрёмно как то.

Пусть учится. Я с него еще человека сделаю )

[Железякин]

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 18:30:

Пусть учится. Я с него еще человека сделаю )

'Domus' писал 03 Окт 2012 - 18:30:

Пусть учится. Я с него еще человека сделаю )

ну давай рассказывай и дальнейшие планы, и что я буду человеком делать и как жить?

[Domus]

'Железякин' писал 03 Окт 2012 - 18:34:

ну давай рассказывай и дальнейшие планы, и что я буду человеком делать и как жить?

Рано еще.

[Старичок]

Железякин:

и что я буду человеком делать

Не уж лучше как есть.

Миниатюры

• 

[Железякин]

'Старичок' писал 03 Окт 2012 - 18:40:

Не уж лучше как есть.

у меня креслице др расцветочки))))

[Domus]

Эволюции нельзя противиться

[Железякин]

.