60109 ответов в этой теме

[Avaks]

Красиво.

Любит человек красивые названия.

Так сразу и подумал.  Одноклеточный.

[BleedingMind]

Любит человек красивые названия.
Так сразу и подумал.  Одноклеточный.

Но контрастность?!
И не поспоришь же!

[ctjan]

Методика - законченный план, а не набор рекомендаций. Следовать им можно. но планом от этого они не станут.

 

зашел посмотреть, что здесь творится, а здесь все тоже самое))

 

Чего ты собрался методировать, если не знаешь ответы на ключевые вопросы - оптимальный ТУТ для гипертрофии и маркеры тренировки, по которым можно понять, что "стимул" прошел. Все остальное математика.

 

Да и сдалась вам эта гипертрофия, если хотите дожить до пенсии, а не подарить ее нашему государству, то надо марафоны бегать - жить долго и быть здоровым. А вы еще детскими "болезнями" не переболели

[Avaks]

Да и сдалась вам эта гипертрофия, если хотите дожить до пенсии, а не подарить ее нашему государству, то надо марафоны бегать - жить долго и быть здоровым. А вы еще детскими "болезнями" не переболели

Давно уже  доказано, что марофон вреден для здоровья.

Видно, что Селуянов прошел мимо тебя.

[ctjan]

Давно уже доказано, что марофон вреден для здоровья.

[Avaks]

Лень выше было написать, что ты застрял в 60 годах прошлого века.

Прошлое смеется над будущим.

Читай Ленина "Детская болезнь левизны".

Сообщение изменено: Avaks (31 мая 2019 - 10:49)

[Disco]

А, ведь, когда уходил, говорил, что не вернется ... и вот опять.

[DimaSem]

А, ведь, когда уходил, говорил, что не вернется ... и вот опять.

и не один он)))

[ctjan]

Лень выше было написать, что ты застрял в 60 годах прошлого века.

 

смысл такой - выполняй длительную работу, хочешь, бегай, хочешь, иди пешком, хочешь на огороде тяпкой махай.

Из всех исследуемых спортсменов марафонцы живут дольше всех

[Виктор С]

смысл такой - выполняй длительную работу, хочешь, бегай, хочешь, иди пешком, хочешь на огороде тяпкой махай.

Из всех исследуемых спортсменов марафонцы живут дольше всех

Александр Яшанькин и Валерий Глазунов нахмурились

Беклес, Дрейпер, Монтескью икнули.

Эд Корни в гробу перевернулся.

И Абебе Бикила тоже заворочался.

 

ctjan, исследованиями по геронтологии тоже интересуюсь, но Фролькиса пока не освоил, а личные мнения молодежи не интересуют.

Миокард и аэробная производительность - это гут, но саркопении не боишься?

[sandwolf77]

И Абебе Бикила тоже заворочался.

ctjan, исследованиями по геронтологии тоже интересуюсь, но Фролькиса пока не освоил, а личные мнения молодежи не интересуют.
Миокард и аэробная производительность - это гут, но саркопении не боишься?

то что мертвое,умереть не может.
"Если у вас нету друга, то вам его не потерять."

товарищ Ктян сейчас выше вопросов развития мышц-слишком просто для него,поэтому не интересно. Поэтому вопрос сохранения тоже не стоит на повестке.

Сообщение изменено: sandwolf77 (01 июня 2019 - 09:05)

[oscid]

Что мы говорим богу смерти? (С)

[Виктор С]

товарищ Ктян сейчас выше вопросов развития мышц-слишком просто для него,поэтому не интересно. Поэтому вопрос сохранения тоже не стоит на повестке.

"С виду он худой и дохлый,

Но зато характер тверд"(с)

? ))

[sandwolf77]

"С виду он худой и дохлый, Но зато характер тверд"(с) ? ))

Александр уже выстроил модель идеального тренинга, мысленно накачался по ней и теперь свысока смотрит глазами внутреннего суператлета.

[ctjan]

личные мнения молодежи не интересуют.

 

я не знаю где ты нашел личные мнения, если бы был подписан на мою группу, не задавал бы таких вопросов

 

понятие молодежи относительно, для моего деда 1936 г.р., 50 лет - это молодой еще))

 

но саркопении не боишься?

 

аэробная нагрузка наооборот предовращает ее в результате разных механизмов.

[Avaks]

но саркопении не боишься?

Кого еще в молодости посетил Альцгеймер, тому в старости саркопении можно не бояться.

 

Размахивание красным флагом  - отличное многоповторное упражнение  , что есть гут для СС.

 

-Но зато характер тверд"(с)

Истинный ариец. Характер нордический, выдержанный. С товарищами по форуму поддерживает хорошие отношения. Безукоризненно выполняет служебный долг. Беспощаден к врагам . Отличный спортсмен-марофонец.

Вопросы СС решает правильно и решительно.

Из характеристики  Стджана.(таджик?)

Сообщение изменено: Avaks (01 июня 2019 - 09:51)

[AnatolyR]

если не знаешь ответы на ключевые вопросы - оптимальный ТУТ для гипертрофии

я знаю ответ, оптимального ТУТ не существует

[AnatolyR]

надо марафоны бегать - жить долго и быть здоровым

нужно сохранять физическую активность на достаточном уровне. как аэробную так и анаэробную

экстрим как в одном так и в другом не очень хорошо

[Dimik]

Да и сдалась вам эта гипертрофия, если хотите дожить до пенсии

Да сдалась тебе эта пенсия

[Avaks]

https://zavtra-den-t...com/242429.html
Геи Екатеринбурга пообещали устраивать  длительную работу,  бегать,  ходить пешком и тяпкой махать в сквере.  Но информация идет от завтра-день-тв. Похоже, что коммунисты в наше время становятся заодно христианами и геями.

 

Так вот за какие прогулки ратует наш коммунистический товарищ Стджан.

[Avaks]

Да и сдалась вам эта гипертрофия

Настоящий истинный  коммунист - интернационалист.

 

Да и сдалась вам эта гипертрофия  - бодибилдерам.

Да и сдалась вам эта выносливость - марофонцам.

 

Из неизданного теоретика коммунизма товарища Стджана.

Обязательно к обучению во всех школах Новой Коммунистической России.

[oscid]

Лао Цзы на тему тренинга давненько уже высказалс:я:

Когда все в Поднебесной узнают, что прекрасное является прекрасным, появляется и безобразное. Когда все узнают, что доброе является добром, возникает и зло. Поэтому бытие и небытие порождают друг друга, трудное и легкое создают друг друга, длинное и короткое взаимно соотносятся, высокое и низкое взаимно определяются, звуки, сливаясь, приходят в гармонию, предыдущее и последующее следуют друг за другом. Поэтому совершенномудрый, совершая дела, предпочитает недеяние; осуществляя учение, не прибегает к словам; вызывая изменения вещей, не осуществляет их сам; создавая, не обладает [тем, что создано]; приводя в движение, не прилагает к этому усилий; успешно завершая [что-либо], не гордится. Поскольку он не гордится, его заслуги не могут быть отброшены.

[AnatolyR]

Research shows that one of the best ways to ward off 'frailty' that often comes with ageing is to build up your muscles and embrace weight training.

https://www.sbs.com....lifting-weights

[Avaks]

Лао Цзы

" Можем ли мы мутную воду сделать чистой. Можем, если оставим её в покое." Лао Цзы.

[oscid]

Работая целенаправленно на гипертрофию мы ее никогда не достигнем (с) Лао Цзы

Качай ноги, чтобы рос бицепс (с) Он же

[Avaks]

1     Работая целенаправленно на гипертрофию мы ее никогда не достигнем (с) Лао Цзы

2     Качай ноги, чтобы рос бицепс (с) Он же

1   Наставление для марафонцев.

2   Наставление  для дрищей. Если дрища заставить качать бицепс, то он скоро поймет, что его дурят.

А так всегда можно сказать, что бицепс не растет потому что не накачены еще ноги.

[oscid]

Если растёшь от одного взгляда на штангу, гляди на неё! Что ещё тебе надо?! (С)

[Arik]

то что мертвое,умереть не может.
"Если у вас нету друга, то вам его не потерять."
товарищ Ктян сейчас выше вопросов развития мышц-слишком просто для него,поэтому не интересно. Поэтому вопрос сохранения тоже не стоит на повестке.

теперь ктян непобедим ! Раньше можно было просто сказать - бицепс покаж! Нету бицепса ? Идите на хуй, пожалуйста
А теперь что ? Будем ждать , пока он доживёт до 120 (дай бог)

[Avaks]

теперь ктян непобедим ! Раньше можно было просто сказать - бицепс покаж! Нету бицепса ? Идите на хуй, пожалуйста
А теперь что ? Будем ждать , пока он доживёт до 120 (дай бог)

Опять подтвердилась Стджановская мудрость:

 

Коммунистическое учение непобедимо, потому что верно.

Коммунистическое учение верно, потому что непобедимо.

 

Ничто не может победить коммунистов, кроме больших денег! - сказал товарищ Зю , поглаживая плотно набитые оттопыренные карманы.

Сообщение изменено: Avaks (01 июня 2019 - 12:53)

[ctjan]

я знаю ответ, оптимального ТУТ не существует

 

так может ответить человек, который не знает причин гипертрофии, и даже общих биологических закономерностей и не обладает логическим мышлением.

 

Надо научную литературу читать, а не попсятину

Сообщение изменено: ctjan (01 июня 2019 - 07:22)