33472 ответов в этой теме

[oscid]

Нет. У мышцы турбины не появляются.
ФК увеличиваются, если происходит адаптация организма, частью которой является гипертрофия.
Если адаптация организма не происходит, ФК не растут. Так что это рост ФК есть результат адаптации организма, втч и гипертрофии, а не на оборот. А адаптация, это не побочка, а прямой ответ на запрос.

На счет двигателя, прочитайте внимательнее. Я написал "мощный" а не большой. Большой у трактора, мощный у болида.

Проявление силы - явление комплексное. Рост размеров - необязательное требование для роста ФК. Но в ББ рост размеров требование исходное и целевое. Поэтому то и приведены два двигателя. Один большой, другой меньше. Но мощность развивают одинаковую (ФК), Для целей бодибилдинга важен размер, ФК вторично. Не можешь присеть 300, да и хер с ним. Зато ноги огромные. Для целей ПЛ все ровно наоборот. И даже лучше МЕНЬШЕ, Категория будет ниже, а результат соответственно выше оценится.

[Олег К]

Проявление силы - явление комплексное. Рост размеров - необязательное требование для роста ФК. Но в ББ рост размеров требование исходное и целевое. Поэтому то и приведены два двигателя. Один большой, другой меньше. Но мощность развивают одинаковую (ФК), Для целей бодибилдинга важен размер, ФК вторично. Не можешь присеть 300, да и хер с ним. Зато ноги огромные. Для целей ПЛ все ровно наоборот. И даже лучше МЕНЬШЕ, Категория будет ниже, а результат соответственно выше оценится.

В долгосрочном плане - обязательное.

[hromatofor]

Проявление силы - явление комплексное. Рост размеров - необязательное требование для роста ФК. Но в ББ рост размеров требование исходное и целевое. Поэтому то и приведены два двигателя. Один большой, другой меньше. Но мощность развивают одинаковую (ФК), Для целей бодибилдинга важен размер, ФК вторично. Не можешь присеть 300, да и хер с ним. Зато ноги огромные. Для целей ПЛ все ровно наоборот. И даже лучше МЕНЬШЕ, Категория будет ниже, а результат соответственно выше оценится.

Ну вот. Как раз то, о чем я и говорил. Только еще замечу, что мышца не бывает бесполезной. Организм просто так поперечник мышцы увеличивать не станет. Так что, если мышца большая, то что то обязательно может.

[oscid]

Ну вот. Как раз то, о чем я и говорил. Только еще замечу, что мышца не бывает бесполезной. Организм просто так поперечник мышцы увеличивать не станет. Так что, если мышца большая, то что то обязательно может.

Это спекуляции уже. Сможет если с лифтера и бодибилдера срезать мышцу и ток подвести в лаборатории. В идеальных условиях то бишь. В системе человек с мышцей может и не смочь.

[hromatofor]

Это спекуляции уже. Сможет если с лифтера и бодибилдера срезать мышцу и ток подвести в лаборатории. В идеальных условиях то бишь. В системе человек с мышцей может и не смочь.

Причем тут спекуляция. Организм размер функционального органа просто так не растит. Рост- ответ на запрос. Вывод мышца нефункциональной и бесполезной быть не может.

[Олег К]

Причем тут спекуляция. Организм размер функционального органа просто так не растит. Рост- ответ на запрос. Вывод мышца нефункциональной и бесполезной быть не может.

Запрос то ты создаёшь не рандомными подъёмами, а организованной тренировкой- подходы, повторы, веса, паузы отдыха и т.д. А это уже процесс педагогический. Т.е. алгоритм/программирование для развития физических качеств. 

Сообщение изменено: Олег К (27 апреля 2023 - 12:54)

[hromatofor]

Запрос то ты создаёшь не рандомными подъёмами, а организованной тренировкой- подходы, повторы, веса, паузы отдыха и т.д. А это уже процесс педагогический. Т.е. алгоритм/программирование для развития физических качеств. 

Это я сейчас. А вообще мышечная система адаптировалась к нагрузкам сотни миллионов лет. И к самым разным воздействиям, как не сложно догадаться.

[oscid]

Причем тут спекуляция. Организм размер функционального органа просто так не растит. Рост- ответ на запрос. Вывод мышца нефункциональной и бесполезной быть не может.

Спекуляция в смысле умозрительности выводов. Рост - запрос это уровень физиологии. Упражнения и повторы - совершенно другой уровень. Чтобы рассуждать о росте, нужно и воздействие приводить на тот же уровень. Но на сегодняшний день нет нормальной теории, которая может отобразить веса и повторы в физиологические стимулы для роста непротиворечиво и однозначно.

Зато на уровне педагогики существую эмпирически выведенные методики развития ФК (не размеров мышц). Поэтому любые аппелляции к нуждам организма с уровня ФК некорректны и являются спекуляцией.

[Олег К]

Это я сейчас. А вообще мышечная система адаптировалась к нагрузкам сотни миллионов лет. И к самым разным воздействиям, как не сложно догадаться.

Мышцу адаптируешь непосредсвенно ты. Изменяешь фенотип посредством нагрузок (внешнего фактора) 

А миллионы лет создавался твой генотип, в рамках которого можно получить очень много разных вариаций через адаптацию к внешним факторам.

[Михаил 111]

. А вообще мышечная система адаптировалась к нагрузкам сотни миллионов лет. И к самым разным воздействиям, как не сложно догадаться.

Знаете про пищеварительную систему тоже так говорят, но попробуйте где-нибудь в Тайланде съесть какую-нибудь экзотическую штуковину и посредствия могут быть уделяющими.

[Михаил 111]

Зато на уровне педагогики существую эмпирически выведенные методики развития ФК (не размеров мышц). Поэтому любые аппелляции к нуждам организма с уровня ФК некорректны и являются спекуляцией.

Согласен почти полностью, но следует учитывать одну штуку - физические качества и функциональные возможности, это не тождественное явление хотя я очень близки, например, если мы говорим о какой-нибудь специфической работоспособности, скажем, анаэробной лактатной, тогда при выполнении упражнения не следует учитывать специфическую спортивную технику, так как если мы будем использовать эту технику, то уровень выносливости, педагогический критерий, вырастет, А вот специфическая работоспособность нет.
Пример, жим лёжа с мостом, очевидно, что так мы сделаем больше повторений, чем если моста делать не будем.

[hromatofor]

Знаете про пищеварительную систему тоже так говорят, но попробуйте где-нибудь в Тайланде съесть какую-нибудь экзотическую штуковину и посредствия могут быть уделяющими.

Гравитация в Тайланде такая же как и в Москве. Причем и 500 000 000 лет назад такая же была.

[Олег К]

Гравитация в Тайланде такая же как и в Москве. Причем и 500 000 000 лет назад такая же была.

Да, только хлопцы тамошние слегка помельче нас будут, истинных арийцев )))

[hromatofor]

Мышцу адаптируешь непосредсвенно ты. Изменяешь фенотип посредством нагрузок (внешнего фактора) 
А миллионы лет создавался твой генотип, в рамках которого можно получить очень много разных вариаций через адаптацию к внешним факторам.

Именно так. И все эти возможные вариации заложены генетически.

[AnatolyR]

Один за всех и все на одного

[Олег К]

Один за всех и все на одного

Семеро одного козлят (с) 

[hromatofor]

Да, только хлопцы тамошние слегка помельче нас будут, истинных арийцев )))

А в чем причина?

[hromatofor]

Семеро одного козлят (с) 

Ох уж оно, это чсв.

[OldBoy]

У меня в последних двух неделях пятидневки 94. Магическая цифра ) На первых двух 36.

У меня 30-40 сейчас. Че-то дофига, надо подсократить )

[Олег К]

А в чем причина?

Отбор эволюционный. Особи из северных популяций вида, как правило, крупнее, чем из южных. Связано с теплоотдачей. Крупные лучше сохраняют тепло внутри себя.

[merQ]

Южанин против северянина

Сообщение изменено: merQ (27 апреля 2023 - 02:40)

[oscid]

Южанин против северянина

Сообщение изменено: oscid (27 апреля 2023 - 02:58)

[hromatofor]

Отбор эволюционный. Особи из северных популяций вида, как правило, крупнее, чем из южных. Связано с теплоотдачей. Крупные лучше сохраняют тепло внутри себя.

А почему тогда так:
"Среди негроидов имеются значительные различия в цвете кожи, росте, чертах лица, форме головы. Например, самые высокие народы - тутси, масаи, нилоты – имеют средний рост 180-200 см."

И вот так:

"Рост эскимосов ниже среднего (1,62 м), в частности у лабрадорских и гренландских эскимосов – 1,58 м, а на Южной Аляске – 1,66 м. Кожа темная, буровато-желтая; волосы интенсивно черные, толстые, гладкие и прямые; растительность на лице скудная."?

[Олег К]

А почему тогда так:
"Среди негроидов имеются значительные различия в цвете кожи, росте, чертах лица, форме головы. Например, самые высокие народы - тутси, масаи, нилоты – имеют средний рост 180-200 см."

И вот так:

"Рост эскимосов ниже среднего (1,62 м), в частности у лабрадорских и гренландских эскимосов – 1,58 м, а на Южной Аляске – 1,66 м. Кожа темная, буровато-желтая; волосы интенсивно черные, толстые, гладкие и прямые; растительность на лице скудная."?

Потому и пишу предусмотрительно

 

Отбор эволюционный. Особи из северных популяций вида, как правило, крупнее, чем из южных. Связано с теплоотдачей. Крупные лучше сохраняют тепло внутри себя.

Зы Масаи 2 метровые ))) Это как по русским судить на размерах Валуева.

[oscid]

Согласен почти полностью, но следует учитывать одну штуку - физические качества и функциональные возможности, это не тождественное явление хотя я очень близки, например, если мы говорим о какой-нибудь специфической работоспособности, скажем, анаэробной лактатной, тогда при выполнении упражнения не следует учитывать специфическую спортивную технику, так как если мы будем использовать эту технику, то уровень выносливости, педагогический критерий, вырастет, А вот специфическая работоспособность нет.
Пример, жим лёжа с мостом, очевидно, что так мы сделаем больше повторений, чем если моста делать не будем.

Можно дальше пойти и отделить мышцу от спортсмена, подключить к ней ток и замерить силу. Но только зачем?

[Олег К]

https://history.wikireading.ru/145918

Высота хижины – примерно полтора метра при среднем росте мужчин масаи 175 см.

Это притом, что пропорции у них очень вытянутые. Т.е. собственный вес малый для того роста. Тенденция вовсе не нарушается на фоне североевропейцев со средним ростом 183 см и весом 90+. 

[oscid]

Зы Масаи 2 метровые ))) Это как по русским судить на размерах Валуева.

Так это же предки всех хардгейнеров )))

 

[hromatofor]

https://history.wikireading.ru/145918

Это притом, что пропорции у них очень вытянутые. Т.е. собственный вес малый для того роста. Тенденция вовсе не нарушается на фоне североевропейцев со средним ростом 183 см и весом 90+. 

Просто факторов намного больше помимо температурного.

[hromatofor]

Сегодня кстати была тренировка спины. 2 мин 45сек без подводящих подходов к первому упражнению. С подводящими ок 10мин)

[oscid]

Сегодня кстати была тренировка спины. 2 мин 45сек без подводящих подходов к первому упражнению. С подводящими ок 10мин)

Напиши плиз как именно организовано было это мероприятие.