Поэтому сверхмарафонец РОМ256, веся почти вдвое меньше меня, ест столько же, как я и может себе позволить всякие гурманные излишества)))
И при этом не истезая себя тренировками, а занимаясь просто для аппетита))
Я не завтракаю и не ем сразу после тренировки - и в этом фишка!