60140 ответов в этой теме

[rihad]

Мля. Почему резюмирующие посты Dlorа так трудно читать и все равно ничего не понятно. Тоже лайкнуть чтоли ради приличия.

[sandwolf77]

Мля. Почему резюмирующие посты Dlorа так трудно читать и все равно ничего не понятно.

потому что всех, в ответ на чьи посты приходится думать, уже давно заигнорены. а далее вопрос времени, когда навык исчезнет.

[Олег К]

Мля. Почему резюмирующие посты Dlorа так трудно читать и все равно ничего не понятно. Тоже лайкнуть чтоли ради приличия.

Не понимаешь буквы- смотри картинки, односетовка- это регресс в половине случаев. Т.е. муде.

[AnatolyR]

это регресс в половине случаев. Т.е. муде.

Надо смотреть на стакан и видеть его наполовину полным, а не наполовину пустым
Пессимист.

[Олег К]

http://forum.steelfa...=35220&page=602

Всё, что не по теме ветки

[Avaks]

Мнение Клима Жукова о  дискуссии.

Выложенное мнение Клима Жукова только подтверждает, что и заочная дискуссия имеет столько же ценности , что и очная.

В первую очередь самое значимое это личность автора.

А если его личность в 40 лет лыса и выглядит как старик, то в корзину!

[aid]

В первую очередь самое значимое это личность автора.

А если его личность в 40 лет лыса и выглядит как старик, то в корзину!

Хм, посмотрел кто это: 

Кли́м Алекса́ндрович Жу́ков (род. 29 марта 1977, Ленинград, СССР) — российский военный историк-медиевист, исторический реконструктор и писатель-фантаст.

— Хороший артист Дуров,— сказал Крылов своим спутникам,- но в общем ничего не стоит, так как моей штанги поднять не может.

[Avaks]

Хм

"личность автора" это обобщение про  личности многих авторов, но не про Клима Жукова.

 

"А если его личность в 40 лет лыса и выглядит как старик, то в корзину!"  А тут камешек в болото для тех, кто не имеет отношение к бодибилдингу, но считает, что уж в нем-то, как свинья в апельсинах, разбирается.

 

 

Quote

— Хороший артист Дуров,—  но в общем ничего не стоит.

И особенно хороши сказки про советскую гуманную школу дрессировки животных!

Сообщение изменено: Avaks (17 февраля 2019 - 01:28)

[Dimik]

Не понимаешь буквы- смотри картинки, односетовка- это регресс в половине случаев. Т.е. муде.

У Рихада преимущественно односетовка+миорепсы
Есть ли в исследованиях сравнения такого стиля с просто многосетовкой со стандартными паузами, интересно, кстати

[Kaчок]

Спорт в первую очередь на 98% отбор.

Хорошо что бодибилдинг относиться к спорту опосредственно.

Здесь на форуме толпы Качков или толпы качков?

Здесь толпы обывателей, которые точно к спорту не относяться и к бодибилдингу в частности, а вот получить оптимальный результат в разрезе максимально быстро при минимальных затратах времени всяк выдумывать гаразд. Да и посильная это задача.

10 минут - это долго... в СМТ Казакова даже побыстрее управляются...)

СМТ это не бодибилдинг, а силовое ОФП. Задачи абсолютно разные хотя и методы схожи в чем-то. Видимо учитывают физиологию. Есть такое подозрение.

[Avaks]

Хорошо что бодибилдинг относиться к спорту опосредственно.

Если к этому подойти строго, то не спорт. Нет фактологии: секунд, метров и килограммов.

Но и в боксе и борьбе, гимнастике тоже нет такого, что можно мерить строго.

Если верить Артуру Джонсу "бодибилдинг - спорт генетических уникумов", то спорт и все законы спорта на него распространяются.

И пресловутое о 3% процентов и менее избранных тоже на него  распространяется и действует.

Сообщение изменено: Avaks (17 февраля 2019 - 02:30)

[Kaчок]

Если

Это ключевое слово... в твоем мнении.

[DimaSem]

Если к этому подойти строго, то не спорт. Нет фактологии: секунд, метров и килограммов.
Но и в боксе и борьбе, гимнастике тоже нет такого, что можно мерить строго.
Если верить Артуру Джонсу "бодибилдинг - спорт генетических уникумов", то спорт и все законы спорта на него распространяются.
И пресловутое о 3% процентов и менее избранных тоже на него  распространяется и действует.

есть баллы как и в боксе и фигурном катании.

[AnatolyR]

Есть ли в исследованиях сравнения такого стиля с просто многосетовкой со стандартными паузами, интересно, кстати

Есть.
Сравнивали отдых паузу что в принципе одно и тоже.
Революции не произошло, но время экономить на этом можно

[Avaks]

есть баллы как и в боксе и фигурном катании.

Баллы ставят люди, а это инструмент не строгий и не точный.

Сообщение изменено: Avaks (17 февраля 2019 - 03:03)

[Dimik]

Есть.
Сравнивали отдых паузу что в принципе одно и тоже.
Революции не произошло, но время экономить на этом можно

Тоесть односетовка 1х10-15+4 миорепса это одно и то же по эффекту что 5х10-15 с паузами стандартными?
А если брать тяжелый вес, типа для 5х5, этот эффект уже не повторить, прально?

[AnatolyR]

Тоесть односетовка 1х10-15+4 миорепса это одно и то же по эффекту что 5х10-15 с паузами стандартными?

Дас.

А если брать тяжелый вес, типа для 5х5, этот эффект уже не повторить, прально?

Не помню было ли что-либо такое

[Dimik]

Дас.
Не помню было ли что-либо такое

Ну если рассуждать логически. Там же уже все волокна сразу работают, значит миорепс будет менее эффективен?
Но с другой стороны это же значит нам важно просто обьем набрать а не протоколы, тоесть казалось бы можно вместо 5 нонстопных повторов с отдыхом между сетами делать просто по одному повтору, с отдых-паузой по 10-20 секунд, ну там чтобы в такой манере пройти все 25 повторов и может даже вес побольше получится взять

[AnatolyR]

тоесть казалось бы можно вместо 5 нонстопных повторов с отдыхом между сетами делать просто по одному повтору, с отдых-паузой по 10-20 секунд, ну там чтобы в такой манере пройти все 25 повторов и может даже вес побольше получится взять

В этом была идея Дана Мура. Его система макс-стим именно так и выглядит. Берём вес в 8пм и делаем по одному повтору, с удлиняющимися паузами отдыха.

[Dimik]

В этом была идея Дана Мура. Его система макс-стим именно так и выглядит. Берём вес в 8пм и делаем по одному повтору, с удлиняющимися паузами отдыха.

И каков итог там?

[Kaчок]

Ну если рассуждать логически. Там же уже все волокна сразу работают, значит миорепс будет менее эффективен?

Логика в таких делах слабый помощник.
При 5*5 проблематично обеспечить постоянную нужную прогрессию и нет минимально необходимого количества маркеров, чтобы нагрузку сделать достаточной, но при этом и не переборщить.
Это из разряда стрельбы по воробьям из пушки.

[AnatolyR]

И каков итог там?

Не думаю что кто-либо проверял эффективность.
Я не знаю таких исследований

[Олег К]

При 5*5 проблематично обеспечить постоянную нужную прогрессию

В любом протоколе невозможно обеспечить постоянную прогрессию. Иначе ты бы сейчас приседал 1000 кгх10

и нет минимально необходимого количества маркеров, чтобы нагрузку сделать достаточной, но при этом и не переборщить.

Опять понос из умных слов ниачём. 

Научную классификацию "маркеров достаточной нагрузки" в студию! )))

Это из разряда стрельбы по воробьям из пушки.

Если добавишь банальностей, это придаст вес предыдущему бреду?

[Олег К]

Во-первых: N1c1a1a1a - не "финский" маркер, это славянские племена, населявшие обе (!) стороны Ладоги, финской лужи и Балтии. Т.е. это по факту - балтийские славяне.

Я разве утверждал что финский? Речь о том, что родственники по ближайшему предку Рюриковичей живут в Рослагене. 

Во вторых: кто эти 70% конкретно?

В смысле кто? Фамилии гугл выдаст, я не помню

по мужской линии не может быть 30/70% ... иначе ни одно отцовство не могло бы быть достоверно установлено в принципе. может быть либо 100%, либо 99,95%... .

30% за столь длительный срок- немного, ведь в реале присутствовали как самозванство (приписывание своей семьи к более знатному роду из прошлого), так и адюльтер.

[Gjkmpjdfntkm]

К чему пришли за год? 

[AnatolyR]

Мы стали старше и мудрее

[Kaчок]

В любом протоколе невозможно обеспечить постоянную прогрессию. Иначе ты бы сейчас приседал 1000 кгх10

А-а-а.... Это же насколько надо быть ограниченым, чтобы такое выдать.
Явно не в коня корм.

[Gjkmpjdfntkm]

И только то?

[Олег К]

А-а-а.... Это же насколько надо быть ограниченым, чтобы такое выдать.
Явно не в коня корм.

Ты давай про "недостаточные маркеры" лучше расскажи 

[AnatolyR]

И только то?

Не только.
Некоторые просто стали старше