3120 ответов в этой теме

[sergei-777]

О! У меня так было. Трапы, столбы, жопа. Когда тянул 150+.

Нормальные и нужные мышцы! Но для эстетики и более разнообразного функционала к трапам дельты надо добавить, к столбам ширы бугристые и широкие, к жопе бицепс бедра до кучи... также руки накабанить, ну и по возможности икры, пресс, предплечья.

А, да... сиськи забыл, куда ж без них.)

Блин, чего-то дохрена получилось, больно хлопотно... может стандарты эстетики поменять?))