40311 ответов в этой теме

[Седьмой]

мои поздравы!

[Старичок]

Апостол,
Мишаня ....МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Миниатюры

• 

[Abibossy]

Апостол,
Молодец, мои поздравления)

Старичок, ты в скайпе не отвечаешь?

[Старичок]

Старичок, ты в скайпе не отвечаешь?

Уже.

[Железякин]

Мишаня МОЛОДЕЦ. Леха тоже спортсмен.

[Gjkmpjdfntkm]

Миша молодец оттянул легко, отжал тоже легко мог и там и там больше, еле уговорил их на награждение идти, потом еле уговорил его разрядник получить
Кстати закупил наше выступление на диске все подходы
Теперь о себе:
присед 170 - 180 - 190 задавило, пожадничал надо было 185 заказывать, 190 авантюра как и говорил ранее
жим 100 (задумался без команды пожал) - 107,5 - 117,5 (Дима я пожал 117,5!) мог наверное 120 (не рискнул)
тяга не пошла уже на разминке, она и так у меня по циклу просела, а тут 170 тяжко пошло, толи после приседа толи потому что 20 дней перерыв, короче
тяга 180 - 195 (тяжко, без ног вообще) хотел 210, но не до жиру заказал 200 (не вышло)
сумма 492, 5, мало, но на первый хватило (477,5) Место не знаю вроде 4й, посмотрю потом по протоколам. Устали как собаки, с награждением женщин тянули до 11
Видео с других ракурсов (с проф. камеры выложу когда нарежу нас)

Алена:
37,5 - 42,5 - 47,5 первый разряд в жиме до 56кг (блин чаловек с двух гантелей по 7 начал пол года назад жим)
Устали как собаки

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 октября 2012 - 11:01)

[Руст]

Пользователь, И вы с Алёной тоже молодцы!

Сообщение изменено: Руст (26 октября 2012 - 11:01)

[Domus]

Ну а теперь - ПОЗДРАВЛЯЮ, Леша!!! )))
Красавчик! Жим порадовал
Ты еще КМСа по жиму сделаешь!

[Руст]

Ты еще КМСа по жиму сделаешь!

Домус, ты хотел добавить: "если меня будешь слушать"

Сообщение изменено: Руст (26 октября 2012 - 11:05)

[Allexsa-xx]

Алена: 37,5 - 42,5 - 47,5 первый разряд в жиме до 56кг (блин чаловек с двух гантелей по 7 начал пол года назад жим)

Не сгущай краски то)) Ну пришлось стабилизаторы в порядок привести гантелями, чтоб гриф "вертолет" не делал))

Пользователь, И вы с Алёной тоже молодцы!

Спасибо!

[Domus]

Домус, ты хотел добавить: "если меня будешь слушать"

Хотел бы - добавил

Не сгущай краски то)) Ну пришлось стабилизаторы в порядок привести гантелями, чтоб гриф "вертолет" не делал))


Спасибо!

Алена, добро пожаловать )))

[Gjkmpjdfntkm]

Ты еще КМСа по жиму сделаешь!

Я думал завязать с выступленииями до КМС по сумме, а потом тоже подумал, шо можно же по жиму на худой конец выступить

Не сгущай краски то

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 октября 2012 - 11:15)

[Дмитрий Popoff]

Други выручайте вирус зацепил..... Требует код ввести за 1000ре )))) номер 79874467970

[Allexsa-xx]

Алена, добро пожаловать )))

Спасибо

[sergkomisar]

Дмитрий Popoff, если что бане на экране который не дает работать, то нужно лайф СД чтобы оперативку запустить с диска или флешки , если ты не знаешь что это, то ещё вариант зайти в безопасном режиме.
В любом случае нужно запустить антивирь и удалить вирус.
Иногда можно в инете найти код для разблокировки.

[Kibbler]

Дмитрий Popoff,была похожая проблема,помогло: http://pomoguvsem.ru...alit-winlocker/, если сообщение с запросом смс больше не появляется, то винлокер можно не искать)

Сообщение изменено: Kibbler (26 октября 2012 - 11:51)

[yarema]

знаете шо вам скажу...гамно ваш спортзал,лучше занимацтесь на турнику,будет вам функциональная масса,я вот начал,теперь я Хлесткий,как пуля резкий,у меня функциональная Дерзкая,и чОткая масса

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: yarema (27 октября 2012 - 12:43)

[Александр71]

и чОткая масса

Сообщение изменено: Александр71 (27 октября 2012 - 04:50)

[Arik]

нормал,через пару лет посан будет норм выглядеть )

[Руст]

Чёт я проснулся сёдня ни свет, ни заря!

[Gjkmpjdfntkm]

Чёт я проснулся сёдня ни свет, ни заря!

Это нервное

Посмотрел на себя на видео - это жопа... Скорости никакой, дурные качковские привычки подчеркнуто медленное выполнение, техника жуткая у жима и тяги, присед еще куда не шло. Надо технику\скорость работать, забить на силовые амбиции пока...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (27 октября 2012 - 08:20)

[Domus]

Это нервное

Посмотрел на себя на видео - это жопа... Скорости никакой, дурные качковские привычки подчеркнуто медленное выполнение, техника жуткая у жима и тяги, присед еще куда не шло. Надо технику\скорость работать, забить на силовые амбиции пока...

Давай видео выкладывай.

[Abibossy]

Доброе утро.
Для меня оно не совсем доброе, т.к. я до сих пор натощак(

[Железякин]

Други выручайте вирус зацепил..... Требует код ввести за 1000ре )))) номер 79874467970

если еще актуально. на сайтах касперского и др веба есть сборники этих вирусов и ключи к ним.

[Железякин]

тов Выступавшие, ну с видео еще понятно, ждем, но хоть фотки то можно показать? ждем мужчин в трико и их группу поддержки )))

[Abibossy]

если еще актуально. на сайтах касперского и др веба есть сборники этих вирусов и ключи к ним.

К сожалению, они не всегда помогают.
В общем, я встречал на своей практике 2+1(совсем халявный) варианта:
1. Баннер не на весь экран. Тогда: 1) Можно ухитриться поискать в диске с виндой (обычно локальный диск С) exe-шник, который был создан в тот день, когда появилась эта проблема (скорее всего этот файл скрыт), если находишь - удаляешь, перезапускаешь винду, антивирем (лучше подойдет DrWeb CuteIT самый новый) находишь и сносишь все остатки вируса. 2) Открыть диспетчер задач, поглядеть процессы, запущенные пользователем, файл обычно носит какое-нибудь странное название. Тут тогда вообще повезло - сносишь процесс, далее антивирь в дело и комп чист. 3) Открываешь автозагрузку, там находишь проблемный файл, находишь его местонахождение, сносишь, убираешь с автозагрузки, далее перезагрузка и антивирем чистишь.
2. Баннер на весь экран. Стараешься зайти в безопасном режиме, а там проверить комп Dr.Web CureIT. Способы из первого варианта типа найти файл вручную тоже работают. Если не получается зайти в безопасном режиме, то через лайв сд загружаешься, и чистишь комп.
3. За секунды до того, как внезапно вылез порнушный баннер у тебя заверещал касперский, тогда заходишь в безопасный режим, открываешь логи каспера и смотришь там местоположение вируса. Далее удаляешь вручную, потом в ход пускаешь Dr.Web CureIT

Сообщение изменено: Abibossy (27 октября 2012 - 09:28)

[Gjkmpjdfntkm]

Давай видео выкладывай.

Никак не справлюсь с видеоредактором. Скоро уеду может вечером выложу

[Железякин]

хлеба не надо, нам зрелищь давай!!!!))))))))

[Domus]

Никак не справлюсь с видеоредактором. Скоро уеду может вечером выложу

Ну и ладно. А я пойду подтягиваться скоро. И Хаммер новый пробовать )

[Abibossy]

Domus,
точно раскулачивать надо... айфон, мак, айпад, а теперь еще и хаммер!