Апостол писал 17 Окт 2015 - 08:29:
в декатлоне из грифов полное дерьмо, к тому же я хочу классическую олимпийку, я все свои грифы погнул, пора менять железо
Лучше старые искать. они более дубовые и на приседе меньше играют. имхо
я таки и ищу сссровские, есть один чувак на авито, как раз такими торгует, раритет, но цены ломит ппц, за гриф 88 года, 25 рублей! былоб время кататься, поездил бы по крупным металлобазам, там наверняка алкашня по сдавала грифы...Лучше старые искать. они более дубовые и на приседе меньше играют. имхо
Владислав_Гайдук,Если из-за головы сидя штангу будете жать,то лучше делать ниже головы,но не обязательно.Если нет,то лучше что бы голова лежала.
Апостол, я в Лужниках помню занимался, там коллекция грифов была всяких, начиная с 50-x. По совокупным характеристикам вне конкуренции были черные с крупной неагрессивной насечкой ciklop польского производства к Олимпиаде 80. Под 55.при полностью забитым магнезией грифе тяга получалась гарантировано, взятия на грудь тоже, у мастеров рывок успешнее шел, чем на советских. Иванко в магазине пробовал, такое впечатление, что был соревновательный под рекордный присед на раз, напильник:-)
наверняка алкашня по сдавала грифы...
не знаю, как у вас, но у нас эта самая алкашня посдавала весь доступный спортинвентарь, что плохо лежал лет 15 назад. Сейчас что-то найти на приемке металла нереально. Тем более, что все грамотные стали, у всех интернет есть, чуть что - сразу смотрят Сландо (у нас OLX), за копейки не отдают.
ох ты нихуясебе! да у тебя талант делать тренажерывот такой придумал
это да, до сих пор жалею как года три назад просрал штангу в 170, на хорошем ленинградском грифе, всего за 15 тыр, женщина продавала, только заберите мол.все грамотные стали, у всех интернет есть, чуть что - сразу смотрят Сландо (у нас OLX), за копейки не отдают.
Есть ли смысл оцинковывать гриф во избежание коррозии? У нас развелось немало умельцев, которые изготавливают олимпийки (как пишут - из 60, 65 стали), так вот они за дополнительные деньги предлагают оцинковку. По опыту обращения с самодельной штангой знаю - через пару недель гриф, как и блины, без покрытия начинает ржаветь. В общем, стоит ли овчинка выделки?
И еще вопрос про порошковую краску. Стоит ли с ней заморачиваться - действительно ли она не сбивается с блинов?
проще самому побрызгать гриф средством типа "Цинкарь", предварительно зачистив от ржавчины (можно и с ней, но цвет с месте ржавчины будет темнее), хватает очень на долго и недорого.Есть ли смысл оцинковывать гриф во избежание коррозии? У нас развелось немало умельцев, которые изготавливают олимпийки (как пишут - из 60, 65 стали), так вот они за дополнительные деньги предлагают оцинковку. По опыту обращения с самодельной штангой знаю - через пару недель гриф, как и блины, без покрытия начинает ржаветь. В общем, стоит ли овчинка выделки? И еще вопрос про порошковую краску. Стоит ли с ней заморачиваться - действительно ли она не сбивается с блинов?
Порошковая краска так же сбивается как и обычная, может чуть крепче.
в общем, взял уже штангу 140 кг. (50 кг. блинов уже было). Гриф без оцинковки взял, а блины с порошковой краской. Штанга такого образца : http://metizdeliya.c...kaya-sbore.html
Гриф качественный, жесткий с глубокой насечкой. Умеют люди делать.
Всем привет, подскажите как загрузить и прикрепить фото при загрузке нового тренажера на сайте http://www.sportbaza.org
2 часа искал как, нашел как загрузить к себе в альбом, но от туда хз как, и в форме заполнения фотки не грузятся, пробовал маленькую вставить тоже не загрузилась.
Может напишите кто знает по пунктам или скрин с обводом куда нажать)
Спасибо.
Ну если не получиться, то сюда выложу и попробую чтобы кто то туда закинул, как в прошлый раз без моего ведома закинули но я не против)
Вот прошлый наш тренажер
http://www.sportbaza...prisedaniy.html
Автор написано как мой Ник тут но загружал не я тогда)
Создал новый профиль, хочу уже сам загрузить.
malandr писал 29 Апр 2015 - 20:42:
на раме ограничители такой конструкции "закусывают" при перемещении. я их срезал и вместо них вставляю короткие цепи со шпильками 10мм в нужных звеньях. шпильки вставляюстя в отверстия рамы на нужной высоте. крепить ограничительные цепи лучше с внешней стороны рамы, чтобы блины о шпильки не задевали. в качестве шпилек использовал мебельные болты с круглой шляпкой.malandr - 29 Апр 2015 - 23:39:
Ладно решил тут выложить, обнову, делали давно но зафотал щяс.
См сообщение выше там ссылка на тренажер на спорт базе.
Если кто может выложить на спорт базу и ник мой прикрепите, у меня не получилось туда фото закинуть.
Там будет 3d модель это для жима ног приспособа но мы нашли способ проще и лучше. Пока еще не делали.
Еще на нем можно качать икры, берем садим ковонибудь на лавку а коленки под лавку где голова ложиться для жима ног.
Во общем идей куча, для дома самое то, универсальность, предела наворота нет, база хорошая,ну а если у вас коттедж то можно не мудрить, а делать каждый тренажер отдельно.
Основные размеры указаны, остальное - фантазия.
Материал на свое усмотрение, у нас не было квадратной трубы, мы сделали ее из уголка.
Каретка ходит беззвучно, шумят только китайские ролики.
dim73 писал 14 Мар 2011 - 08:47:
Сделал себе в зале Хаммер для жима от груди сидя, в виде съёмной приставки на силовую раму, т.к места в зале нехватает для новых "поделок". Последнее фото это -образец,с которого взял размеры.
dim73 писал 14 Мар 2011 - 08:47:
Сделал себе в зале Хаммер для жима от груди сидя, в виде съёмной приставки на силовую раму, т.к места в зале нехватает для новых "поделок". Последнее фото это -образец,с которого взял размеры.
здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёра .
здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёраa
Aslanismayilov писал 26 Янв 2016 - 06:29:
dim73,здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёра .
здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёра
здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёра
dim73 писал 14 Мар 2011 - 08:47:
Сделал себе в зале Хаммер для жима от груди сидя, в виде съёмной приставки на силовую раму, т.к места в зале нехватает для новых "поделок". Последнее фото это -образец,с которого взял размеры.
dim73 писал 14 Мар 2011 - 08:47:
Сделал себе в зале Хаммер для жима от груди сидя, в виде съёмной приставки на силовую раму, т.к места в зале нехватает для новых "поделок". Последнее фото это -образец,с которого взял размеры.
здраствуйте .если вам не трудно отправьте мне чертёжи этго тренажёра .
Всем здравствуйте! Раньше жал гантели со стульев. Потом появилась «Гравицапа» и гантели лежат без дела. Это доступный, компактный и универсальный снаряд. Грузоподъемность – 120кг. Вид груза – любой, от бутылок с дробью до кирпичей. У меня много гантельных блинов, загружаюсь ими. Первоначально планировал использовать в качестве отягощения при отжиманиях и горизонтальных подтягиваниях. Просто ложишься под висящий снаряд и вперед – жми, тяни. На спине или груди стоит устойчиво, но даже если и навернется, то руки не отдавит, просто повиснет. Очень удобно, никаких тебе рюкзаков, жилетов, цепей, блинов на лямках. Есть нюанс, для исключения нагрузки на позвоночник центр тяжести должен лежать где-то между дельтами. Отлично подходит и как классическое отягощение при вертикальных подтягиваниях, отжиманиях на брусьях и т.д. Еще делаю вертикальную плечевую протяжку и кручу ролик на предплечья. Подойдет и для подъемов на бицепс, а груз побольше для приседов и становой, но это уже фантазии.
Сообщение изменено: Любомир (06 февраля 2016 - 07:53)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых