Вход
Регистрация
переживает за людей
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Cвepxмoщный тpeнинг
337 голосов
Автор темы:
MikeKazakov
, июн 26 2010 04:34
Наверх
#31053
_Radur_
Отправлено 29 декабря 2012 - 07:28
_Radur_
_Radur_
-
- Гость
дебил это ты. впариваешь людям то что делает их нетрудоспособнымиДа дебил это клонированный
просто советую.сам проходил через травмы и знаю что это такое. поэтому и говорюи чо так уговариваешь?
ответ по моему очевиден - если тебе что то вредит ,брось это ''что то''
а таких деятелей как Казаков пруд пруди. и каждый предложит свою ''уникальную методику''.опасайтесь шарлатанов!!
Сообщение изменено: Radur (29 декабря 2012 - 07:29)
#31054
Отправлено 29 декабря 2012 - 07:34
adambereg
-
- Участник форума
-
- 1 016 сообщений
Новичок
-
Имя: Адам -
Пол: Мужчина -
Город: Новосибирск
если уж на то пошло - каждый дрочит как хочет...
в мои годы я стал очень внимательным к своему здоровью и на что попало не бросаюсь... методика работает, развивает то, что мне потребно развивать - потому ее выбрал, опробовал, полтора года пользую и вполне доволен...
а говорить, что люди на классике не рвутся - сильно соврать...)
в мои годы я стал очень внимательным к своему здоровью и на что попало не бросаюсь... методика работает, развивает то, что мне потребно развивать - потому ее выбрал, опробовал, полтора года пользую и вполне доволен...
а говорить, что люди на классике не рвутся - сильно соврать...)
Сообщение изменено: adambereg (29 декабря 2012 - 07:38)
#31059
Отправлено 29 декабря 2012 - 07:53
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 227 сообщений
МС СССР
-
Имя: Mike -
Пол: Мужчина -
Город: Jerusalem
Не, у него мания величия. Жим 200 и становая 330, в натураху (почти) и без экипы (почти), это то, что он вещал в первое своё пришествие, потом и комбез почему то появился ... чужой и химка в полный рост, но ни видева, ни протоколов, как водится, нету и вообще, это всё рядовые результаты, не стоящие, чтобы их фиксировали. У них в подвале все такие, только адрес психушки, в которой этот подвал интенсивной терапии находится он в тайне держит, шифруеца.оо у пассажира явный баттхерт)
#31061
Отправлено 29 декабря 2012 - 07:57
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 227 сообщений
МС СССР
-
Имя: Mike -
Пол: Мужчина -
Город: Jerusalem
Это всё в группе на фейсбук теперь.MikeKazakov,скиньте пожалуйста СМТ-2 которое если не ошибаюсь после завершения СМТ-1 со становой нужно делать, dimhee@gmail.com Заранее спасибо.
#31062
_Raduт_
Отправлено 29 декабря 2012 - 08:11
_Raduт_
_Raduт_
-
- Гость
утрировать ты мастак.что есть то есть. я а всё писал по делу и конкретно. не нужно искажать!Жим 200 и становая 330, в натураху (почти) и без экипы (почти), это то, что он вещал в первое своё пришествие, потом и комбез почему то появился ... чужой и химка в полный рост, но ни видева, ни протоколов, как водится, нету и вообще, это всё рядовые результаты
#31063
Отправлено 29 декабря 2012 - 08:13
weart
-
- Участник форума
-
- 67 сообщений
Новичок
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Осталось три тренировки первого микроцикла.
Предварительные результаты:
- начал ходить без пропусков, забил на кардио и подобные
- сиськи и плечи визуально стали больше. на днях куплю рулетку, начну мерить
- удовольствия выше крыши
Время скачет, ибо тренажеры частенько бывают заняты
Такой вопрос: после окончания первого микроцикла отдых или что-то еще нужно? Или можно сразу ко второму переходить?
Предварительные результаты:
- начал ходить без пропусков, забил на кардио и подобные
- сиськи и плечи визуально стали больше. на днях куплю рулетку, начну мерить
- удовольствия выше крыши
Время скачет, ибо тренажеры частенько бывают заняты
Такой вопрос: после окончания первого микроцикла отдых или что-то еще нужно? Или можно сразу ко второму переходить?
#31064
Отправлено 29 декабря 2012 - 10:11
Leo_need
-
- Участник форума
-
- 152 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Киев
Такой вопрос: после окончания первого микроцикла отдых или что-то еще нужно? Или можно сразу ко второму переходить?
В СМТ-1 делаешь без отдыха все четыре микроцикла и потом еще чередования.
#31066
Отправлено 29 декабря 2012 - 10:27
weart
-
- Участник форума
-
- 67 сообщений
Новичок
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Хм, я так до лета по смт1 буду заниматься ))В СМТ-1 делаешь без отдыха все четыре микроцикла и потом еще чередования.
Сообщение изменено: weart (29 декабря 2012 - 10:28)
#31067
Отправлено 30 декабря 2012 - 02:16
pulsar-78
-
- Участник форума
-
- 1 247 сообщений
Новичок
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Дальний восток
Это по Вам видно сразу, дядь Миш. У меня много знакомых к которым жир вообще не пристаёт, едят всё что не горит и не прибито гвоздямиНе был я никогда толстым. Больше 13% жир не поднимался у меня. И диет особых никаких не придерживаюсь. Про питание я всё написал в самом начале темы.
А мне борьба с лишним салом после проги на массу... прописана каждую весну... Завидую белой завистью
#31069
Отправлено 31 декабря 2012 - 01:31
MishaMV
-
- Участник форума
-
- 820 сообщений
Новичок
-
Имя: Миша -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
Специализация, 3-й круг.
Осталась последняя неделя тяжелых тренировок и выхожу на финишную прямую.
Делаю 3+1, завтра отдых.
После многоповторных тренировок, тяжелые - как глоток свежего воздуха, работа в одно удовольствие. Звучит, конечно, странно, но прошедшие специализацию меня поймут
Всех с наступающим!
Осталась последняя неделя тяжелых тренировок и выхожу на финишную прямую.
Делаю 3+1, завтра отдых.
После многоповторных тренировок, тяжелые - как глоток свежего воздуха, работа в одно удовольствие. Звучит, конечно, странно, но прошедшие специализацию меня поймут
Всех с наступающим!
#31073
Отправлено 31 декабря 2012 - 03:39
YARA
-
- Участник форума
-
- 642 сообщений
Новичок
-
Имя: Наталья Сергеевна -
Пол: Женщина -
Город: Липецк
#31078
Отправлено 31 декабря 2012 - 08:09
dmitry2d
-
- Участник форума
-
- 1 041 сообщений
дрищ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Великий Новгород
Дорогие Граждане и особенно Гражданки,
Поздравляю всех с наступающим 2013 годом.
Желаю всем отсутствия грабель на пути к цели и здоровья для её достижения.
Дядя Миша, Вам вдвойне здоровья, за то, что делаете для людей.
С новым Годом!
Поздравляю всех с наступающим 2013 годом.
Желаю всем отсутствия грабель на пути к цели и здоровья для её достижения.
Дядя Миша, Вам вдвойне здоровья, за то, что делаете для людей.
С новым Годом!
8 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
