3587 ответов в этой теме

[berk70]

Legioner

просто ложкой столовой наворачивай и водой с под крана запивай разопрет мама не горюй.

Гы. Только сразу надо под батарею отпления садиться и пузом к ней, пузом, а то в холодной воде плохо растворяется. Можно в принципе и горячей из под крана, тогда под батарею не нужно.

Dubliner

Странные у вас там девушки. В России могут неделями не слезать, тока дай ей дорваться. А еще могут коня на скоку, в говорящую избу... голыми

[funny777artemko]

Legioner
berk70
ну вы и юмористы, я же просто так спросил, на глаза состав подвернулся и я спросил.

[ugo]

Ильнур
сосуды... у меня такое тоже бывает ,только когда я просто даю аеробную нагрузку... тоже сто то с сосудами.

[ugo]

У неё начинается так называемый "эффект розочки".

ты имеешь ввиду покраснение малых половых губ ?

[Dubliner]

ugo , я старался избежать это выражение

[ugo]

Dubliner
тут ниче такого нету абсолютно.

Сообщение изменено: ugo (24 октября 2009 - 03:07)

[Izverg]

TRIBUSERON - отличный трибулус. Олимповский.

[Lexa007]

Работает:

Qnt Mass
Qnt Super Mega Pak
ON Creatin Powder



Не работает:

Multipower Creatin
ON Glutamin


Опять же, продукт может быть и нормальный... рабочий.
Просто попался фэйк!

[3 литра]

Не работает:

Multipower Creatin
ON Glutamin

Расскажи пожалуйста , как должен работать глютамин ?

[BELEGOND]

Расскажи пожалуйста , как должен работать глютамин ?

тоже хочу услышать.

[Lexa007]

Это аминокислота предназначенная для восстановления! Если не прав поправьте меня?!

[playboy]

Lexa007
жрать надо для восстановления, а не деньги тратить на великие обещания )

[Lexa007]

playboy

Тема называется как??? А раз она так называется то и разговор тут по теме.
А по поводу "жрать надо" , "жрите" кто вам мешает то???

[berk70]

Lexa007

Чеж ты такой грубый то? То что не грамотный - это и так всем видно, а грубить то зачем?
Ты бы всю темку прочел для начала, все 154 странички, а потом бы уже умничал насчет глютамина......

Сообщение изменено: berk70 (02 ноября 2009 - 04:55)

[Der]

Тема называется как??? А раз она так называется то и разговор тут по теме.
А по поводу "жрать надо" , "жрите" кто вам мешает то???

Дело в том, что многие не понимают понятия "восстановление". Многие говорят, что блин я пью аминки, у меня повысилось восстановление. Спрашиваешь, в чем это выражается - они отвечают, что пост тренеровочных болей меньше, нифига не понимая, что это не главный показатель (мышцы могут не болеть, тем не менее быть недовосстановленнными, полностью подтвердить полное восстановление может только биопсия мышечной ткани...). Поэтому очень скептически отношусь к заявлениям, что такая то добавка улучшает восстановление.

Для меня лично восстановление - это поднятие общего тонуса. Т.е. когда на следующий день после трени, проспав 7-8 часов я встаю не разбитым в попу (иногда такое бывает, когда сложные день + треня), а бодрый. Вообще все это крайне субьективно и оценить очень сложно.

[Rabbit]

Мне для этого нужно нажраться до отвалу и спать лечь,а если еще десяточку подколоть,то вообще супер восстанавливаюсь.

[Der]

нажраться до отвалу и спать лечь

Угу.... Конечно. Особенно учитывая, что высокий уровень инсулина во время сна уменьшает выброс гормона роста...

[berk70]

высокий уровень инсулина во время сна уменьшает выброс гормона роста

Ну так и незачем кушать углеводы на ночь, можно обойтись и белковой пищей.

[Der]

Ну тогда особого смысла есть более 40 грамм тоже нет, сейчас куча споров насчет усвоения, но сомневаюсь, что у обычного смертного за раз усвоится больше.

PS: Просто видимо у всех свои понятия о слове "нажраться"

[Ильнур]

Я обычно нажираюсь 3 пачками творога т.е 600грамм продукта + молоко. Ну могу до этого еще 60грамм протеина с водой выпить и спать лечь. А если 12 часов посплю то это вообще классное восстановление по крайней мере для меня.

[Rabbit]

Der Можно тогда поменьше жрать и ждать выброса ГР и ..... недавно видел в метро дрища 45-ти килограммового,яйца его прикрывала огромная железная бляха с надписью "hi voltage".Думал подойти и спросить,что у него там за высокое напряжение.Так что я-уж лучше пожру нормально перед сном.Думаю,что этот ночной ГР хоть и имеет место,но на массу никакого влияния не оказывает.Нужно спросить об этом Безумного Макса,может он тоже перед сном умеренно кушает,ГР ждет?

Сообщение изменено: Rabbit (03 ноября 2009 - 01:55)

[berk70]

Rabbit

Согласен, уровень этдогенного ГР на рост мускулатуры если и влияет, то не так уж и значительно. Я думаю лучше уж поболе теста будет чем ГР, а как не странно уровень эндогенного теста зависит от самых что ни на есть "плохих"каллорий, которые мы получаем из жирненького мяса. Бывет шашлычка с водочкой примешь ( умеренно, конечно) , а к утру такой стояк - шо мама дорогая и просыпаешся отлично выспавшимся и отдохнувшим. Вот и думай - кушать на ночь или нет.

Сообщение изменено: berk70 (03 ноября 2009 - 02:04)

[Der]

Ну то, что ГР не самый "анаболический" гормон это то ясно. Но например я если много сьем перед сном, особенно если добавлю углеводов - хуже высыпаюсь например... berk70 под плохими калориями ты подразумеваешь жиры или углеводы? Если упомянул жирное мясо, значит жиры? Ну это да, я например 1 лошку арахисового масла хомячу перед сном (90 калорий, 7 грамм жиров, остальное протеин, углеводы около нуля).

Кстати никто здесь ночью не просыпается? У меня иногда бывает, что ночью часов в 4 просыпаюсь, сбегаю в туалет и опять дрыхнуть... Стоит в таком случае посреди ночи закидываться протеином или не заморачиваться?

[Ильнур]

Кстати никто здесь ночью не просыпается? У меня иногда бывает, что ночью часов в 4 просыпаюсь, сбегаю в туалет и опять дрыхнуть...

Нет, я сплю меня из пушки не пробудить. Если просыпаешься ночью это не есть гуд. Не если только много арбуза съел перед сном или пил много.

А на пустой желудок я не могу уснуть могу 4 часа ворочатся и не уснуть.

[Der]

Не если только много арбуза съел перед сном или пил много.

Да не, у врача был, все тип топ. Просыпаюсь от того, что именно в туалет хочется, тк ближе к вечеру выпиваю много воды. Если смотрел Остина Пауэрза, когда его замораживают, потом размораживают и он начинает писать в течении получаса, то так эта сцена про меня

[Legioner]

Взял прота изо.без углей ультимет.вкус яблоко-третий день пью-жкт нормуль.вкус тоже вполне приемлемый-сытость часик не больше.ну полтора я с бананом вприкуску по сравнению с зеро карб.а пробовал клубничный-получше будет.Попутно от той же фирмы-пауер-лошадиную силу вообщем-за два часа не ел.выпил и минут через пять поднялось давление.лицо аж жгло-где0то час такая фигня-грешу еще кленка маленько принял.на треше-был драйв памп.рабочие увеличились.доволен.

[Станозолол]

А на пустой желудок я не могу уснуть могу 4 часа ворочатся и не уснуть.

Согласен! Я голодным вобще не могу уснуть...)

[funny777artemko]

Нет, я сплю меня из пушки не пробудить.

та же фигня!

Сообщение изменено: funny777artemko (03 ноября 2009 - 06:01)

[chappa]

Взял MHP Up Your Mass вкуса печенья, какая же гадость, звездец.

[Станозолол]

Взял MHP Up Your Mass вкуса печенья, какая же гадость, звездец. icon8.gif

Мне тоже она не понравилась. А что вапще гадостное - так это вкус фруктовый пунш от ON