12515 ответов в этой теме

[FrenchCheese]

как раз таки и и ем из чистой ржаной муки Про суп я спросил, просто забыл поставить вопрос. знак. Так от супов отказаться что ли полностью?
Углеводы на ночь? Просто не хотелось бы еще излишки веса иметь, т.к. и так прилично набрал за короткий срок. К стати нужно ли кушать сразу прийдя домой после тренеровки? Салатики стоит кушать? И чем заправлять, или вообще на "сухую"?

все зависит от склонности к жиронабору
я вроде склонен, но ржаной хлеб и иногда 10-20 грамм сала в бока не идут)
я ж не железный чтоб все время есть только рис и грудки)
также надо и к супам относиться. это не полезно, но если очень хочется, и суточную норму белка набираешь - чего бы и нет, а иначе нечего желудок просто так забивать)
сразу после тренировки конечно ешь, лично у меня после трени вообще жор нападает)
салаты ешь, углеводов мало, клетчатки и воды много, заправляй оливковым или льняным маслом
льняное полезнее из за количества омега 3 в нем, но у него специфичный вкус)

[damned12]

Я может чего не догоняю, но почему такое отторжение супов? Если мы берем кусок постной говядины, варим ее, добавляем стручковую фасоль, лук, перец - что в этом криминального?

[Gyper]

damned12, так же думаю можно варить и на быльоне от куриных грудок. Правильно?

[damned12]

Вари как хочешь. )) Я не диетолог.

[Milik]

Я может чего не догоняю, но почему такое отторжение супов? Если мы берем кусок постной говядины, варим ее, добавляем стручковую фасоль, лук, перец - что в этом криминального?

Если мы берем тот рецепт что ты написал выше, то это не суп выходит. А вареная говядина с отварной фасолью, но не как не суп.

[FrenchCheese]

хах, вы попробуйте отварить бульон на куриных грудках)))
получится херня полная
на бульоны наоборот берут куски пожирнее, иначе вкуса не будет

[damned12]

Если мы берем тот рецепт что ты написал выше, то это не суп выходит. А вареная говядина с отварной фасолью, но не как не суп.

Это уже детали. http://slovari.yande...суп/~110053/
Суп (фр. soupe) — жидкое блюдо, распространённое во многих странах. Отличительной особенностью супа является в первую очередь тот факт, что суп включает в себя не менее 50 % жидкости, во вторую очередь (для горячих супов) суп готовится методом варки...
)))

[FrenchCheese]

значит каша тоже суп? компот тоже суп? варенье тоже суп?

[Milik]

Это уже детали. http://slovari.yande...%D0%BF/~110053/
Суп (фр. soupe) — жидкое блюдо, распространённое во многих странах. Отличительной особенностью супа является в первую очередь тот факт, что суп включает в себя не менее 50 % жидкости, во вторую очередь (для горячих супов) суп готовится методом варки...
)))

Не в самом супе беда, а в его ингредиентах.
У нас видь как: на водичке суп видь не кто не любит, а надо так чтоб пожирнее да по наваристей и погуще. Что в итоге имеем? Сплошные животные жиры, крахмал из картошки, неизвестное количество углеводов из круп, немного мяса. Тоесть сумбурный и единовременный объем жиров, углеводов, белка и т.д. собранный в одно целое за один присест. А что нам надо - раздельное питание, в котором: достаточное но не привышаюшую норму количество растительных жиров, достаточное количество животного белка до 2гр, и необходимое но не максимальное количество сложных углеводов.
Короче сам думай…

[Gyper]

я вот задумался стоит ли начинать переходить на правильное питание,,е сли я все равно буду жрать все подряд на новогодних каникулах?

[damned12]

Не в самом супе беда, а в его ингредиентах.
У нас видь как: на водичке суп видь не кто не любит, а надо так чтоб пожирнее да по наваристей и погуще. Что в итоге имеем? Сплошные животные жиры, крахмал из картошки, неизвестное количество углеводов из круп, немного мяса. Тоесть сумбурный и единовременный объем жиров, углеводов, белка и т.д. собранный в одно целое за один присест. А что нам надо - раздельное питание, в котором: достаточное но не привышаюшую норму количество растительных жиров, достаточное количество животного белка до 2гр, и необходимое но не максимальное количество сложных углеводов.
Короче сам думай…

Ненене. Картошка и прочие крупы - упаси господи. )) Именно как я написал (плюс специи, ессно). Когда более месяца на грудках, тунце и твороге, подобная жидкость - что манна небесная. ))) Да о чем я, не мне тебе рассказывать.))

[damned12]

я вот задумался стоит ли начинать переходить на правильное питание,,е сли я все равно буду жрать все подряд на новогодних каникулах?

Тут надо решить за тебя? Быть тебе здоровым или нет? Быть тебе сытым от пуза или стройным и атлетичным? Быть тебе энергичным или вялым? Решай сам. )) Вроде как сегодня пожру все подряд, а завтра на диету сяду. ))

[Milik]

Ненене. Картошка и прочие крупы - упаси господи. )) Именно как я написал (плюс специи, ессно). Когда более месяца на грудках, тунце и твороге, подобная жидкость - что манна небесная. ))) Да о чем я, не мне тебе рассказывать.))

Так это уже не суп в "совковом" понимании.
А так - базару нема.
Правильное питание этож не только курица и каша рисовая.
Мир кулинарии прекрасен и разнообразен, чтоб загонят себя в рамки 2-3 блюд)))

я вот задумался стоит ли начинать переходить на правильное питание,,е сли я все равно буду жрать все подряд на новогодних каникулах?

Прекрашай...Один хрен оно не тебе не мине не надо. Кушай как положенно, а не обы-шо и не более того.

Сообщение изменено: Milik (18 ноября 2011 - 09:39)

[xxxDoomBasxxx]

А я люблю Мамин борщ наваристый после тяжелой тренировки черпочка 3-4 навернуть

У меня слабость у ухе,борщу,и гороховому


Совет 1:Народная мудрость гласит-не ешь гороховый перед тренировкой ибо гороховый он и есть гороховый

[xxxDoomBasxxx]

я вот задумался стоит ли начинать переходить на правильное питание,,е сли я все равно буду жрать все подряд на новогодних каникулах?

Смотря что подразумеваеться под этой фразой,хотя я лично не понимал как можно тупо жрать не правильно,всмысле не когда спецом не ел шоколад и тому подобное,если только в гостях или в компании где могу поести,а так даже и мыслей таких нету))

А в новый год дааа,придеться забыть о правильном питании,хотя точно знаю,что пить не буду

[Milik]

xxxDoovBasxx, верни свою Аву на место. Норм фото. Чё убрал?

[Domus]

Мамин борщ наваристый

Это классика !!!)))

Сообщение изменено: Domus (18 ноября 2011 - 11:34)

[Domus]

я вот задумался стоит ли начинать переходить на правильное питание,,е сли я все равно буду жрать все подряд на новогодних каникулах?

А это зря!
С таким подходом можно вообще додуматься - а зачем тренироваться ?)))

Сообщение изменено: Domus (18 ноября 2011 - 11:41)

[Milik]

Это классика !!!)))

Золотые слова...

[Domus]

Milik,
Особенно украинский )))

[Milik]

Особенно украинский )))

[flowlife]

Красная и Белая фасоль, это сложные углеводы?

[renepjd]

Мамин борщ наваристый Это классика !!!)))

А объясните мне, пожалуйста, что такого волшебного в первом? (борщ, суп)
С детства не любил первое. Уже лет сто не ем, и прекрасно себя чувствую.

Красная и Белая фасоль, это сложные углеводы?

Да

[xxxDoomBasxxx]

А объясните мне, пожалуйста, что такого волшебного в первом? (борщ, суп) С детства не любил первое. Уже лет сто не ем, и прекрасно себя чувствую.

Борщ дает +10 кг к штанге

[Босся]

Особенно украинский )))

Мне чур сметаны побольше... Ну и от горилки с перцем пару тройку стопочек не откажусь... Да, и сало не забудьте подрезать, ну и цыбули пару кусочков...

[Domus]

Босся,
Леша, в очередь )))
За мной будешь)

renepjd,
Это нельзя объяснить, это надо любить )))

[ДжаГэть]

С детства не любил первое. Уже летсто не ем, и прекрасно себя чувствую.

полюбишь лет через 5-10 когда начнутся проблемы с желудком

[Phaser]

полюбишь лет через 5-10 когда начнутся проблемы с желудком

какой-то толстый тролль

[renepjd]

полюбишь лет через 5-10 когда начнутся проблемы с желудком

А можете как то научно эту фишку подтвердить?
Хоть ссылками.

[renepjd]

Это нельзя объяснить, это надо любить

Дим, дохрена кто чего любит.
Надо хомячить не то что любишь, а то что полезно (к борщу это не относится).
Иначе сдохнешь толстым и молодым.