30961 ответов в этой теме

[Sasho]

Мастадонт:

Если пытаться качаться с таким дифицитом то только травмы заработаешь.

язву желудка, да. Травмы мышц - нет

[oscid]

Мастадонт писал 12 Окт 2023 - 14:46:

херня. Только на нормальной диете в -1к ты можешь ништяк скинуть. Если пытаться качаться с таким дифицитом то только травмы заработаешь. Эт значит придется докидывать жратвы и так топчешься на одном месте.
Худеешь на диване до ровного живота и топаешь в зал. Никак иначе.

Смайл Яремы сохнувшего грд на небольшом дефиците. Смайл моей жены скинувшей 15 за полутора года и не превратившейся в дрыща (мышцы остались а ноги сечься начали)

[montgomeri]

Sasho писал 12 Окт 2023 - 15:06:

людям, которые принимают решения, положено переживать. Тебе не нужно, за тебя решат

Ошибаешься, я все решаю сам и не переживаю.

[Мастадонт]

oscid писал 12 Окт 2023 - 15:37:

Смайл Яремы сохнувшего грд на небольшом дефиците. Смайл моей жены скинувшей 15 за полутора года и не превратившейся в дрыща (мышцы остались а ноги сечься начали)

Ярема похудел только на фарме.

А полтора год худеть это на сколько нужно себя не любить?

[oscid]

Мастадонт писал 12 Окт 2023 - 15:43:

Ярема похудел только на фарме.
А полтора год худеть это на сколько нужно себя не любить?

На умном кето ноу проблем

[Мастадонт]

oscid писал 12 Окт 2023 - 15:48:

На умном кето ноу проблем

это кода масло пьешь?

На любителя

[Сергеев]

Мастадонт писал 12 Окт 2023 - 13:29:

Они палятся на любом дифиците так то.

Возможно на кето их проще удержать. Точнее в большем проценте.

Нет на кето не проще удержать мышцы, на кето мышцы горят быстрее, потому что для синтеза глюкозы организму нужен белок. А на диете в которой есть угли организм не будет разрушать ни мышцы ни мозги на энергию.

[Sasho]

Мастадонт писал 12 Окт 2023 - 15:43:

Ярема похудел только на фарме.
А полтора год худеть это на сколько нужно себя не любить?

пора уже твоим родителям запрещать тебе качаться

[Grillmaster]

Мастадонт писал 12 Окт 2023 - 15:50:

это кода масло пьешь?

Нет. Это когда в будние дни - шашлыки, котлеты, ребрышки, овощи и клубника со сливками, а по выходным булки с пряниками)

[Grillmaster]

Сергеев писал 12 Окт 2023 - 16:06:

на кето мышцы горят быстрее,

Если жрать много белка.

ЗЫ Я на кето весил 82-83 кг при 12% жира. Ничего там не сгорает.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 октября 2023 - 07:38)

[Сергеев]

Grillmaster писал 12 Окт 2023 - 16:36:

Если жрать много белка.

ЗЫ Я на кето весил 82-83 кг при 12% жира. Ничего там не сгорает.

Если жрать много белка, то согласен, но это уже будет не кето, это диета карнивор, Аткинса как угодно, но только не кето. На кето белок тоже прикручивают, по той причине что из него сахар организм синтезирует. Ну так можно и сразу съесть сахар и не париться. Все равно организму нужны и белок и жиры и сахар и всякие извраты могут быть полезны только если они подошли данному конкретному человеку, да и то полезны временно, а потому будут нарушения в организме из за дефицитов и извращений обмена веществ. Хотя рыбки в аквариуме и живут на сухом корме, но они слегка вырождаются и мельче чем дикие родственники в Амазонке.

[Олег К]

oscid,наивный ты человек, Андрей.))) Я вреде уже недавно говорил тебе об этом.

[renepjd]

Grillmaster писал 12 Окт 2023 - 16:35:

Нет. Это когда в будние дни - шашлыки, котлеты, ребрышки, овощи и клубника со сливками, а по выходным булки с пряниками)

так это не кето а УЧ

[Grillmaster]

renepjd писал 12 Окт 2023 - 18:21:

так это не кето а УЧ

Пусть будет УЧ, мне похуй

[Grillmaster]

Потом удивляются, что у них на "кето" мышцы горят и сил нет

Сообщение изменено: Grillmaster (12 октября 2023 - 09:33)

[Arik]

Grillmaster писал 12 Окт 2023 - 18:33:

Потом удивляются, что у них на "кето" мышцы горят и сил нет

умные кетозники (не качки) ебошат себе свои 1-2-3 повт и не особо сыпятся . Для такого угли не сильно нужны , гипотетически
Само собой , каких-то выпуклостей-округлостей вряд ли будет

[Grillmaster]

Arik писал 12 Окт 2023 - 18:36:

Само собой , каких-то выпуклостей-округлостей вряд ли будет

После загруза один день можно пощеголять субстанциями) А потом опять всё плоско)

[Мастадонт]

Grillmaster:

Нет. Это когда в будние дни - шашлыки, котлеты, ребрышки, овощи и клубника со сливками, а по выходным булки с пряниками)

Это уже не кето, а обычный жор.

 

Grillmaster:

Потом удивляются, что у них на "кето" мышцы горят и сил нет

На кето не знаю, я жирное люблю только с углями по типу бургера или беляша поэтому не пробовал.

Но на безуглеводке достаточно тяжко заводится с утра. Мозг явно требует сахара. (Наркоман иобанный. Обойдется)

[Grillmaster]

Мастадонт писал 13 Окт 2023 - 01:19:

Но на безуглеводке достаточно тяжко заводится с утра. Мозг явно требует сахара. (Наркоман иобанный. Обойдется)

Потому что организм находится в гликолизе, хоть и безуглеводка. Кетоз нужен, чтоб пёрло.

[Сергеев]

Grillmaster писал 13 Окт 2023 - 05:21:

Потому что организм находится в гликолизе, хоть и безуглеводка. Кетоз нужен, чтоб пёрло.

Утром сейчас встал выпил кофе с красным перцем и имбирём, добавил туда ложечку меда и ложечку сгущенки, ну и спиртовых настоек 70° (лимонник, элеутерококк) и тоже поперло, но без кетоза.

Сообщение изменено: Сергеев (13 октября 2023 - 08:30)

[Мастадонт]

Сергеев:

добавил туда ложечку меда и ложечку сгущенки,

Для безуглеводки самое то

[Мастадонт]

Grillmaster писал 13 Окт 2023 - 05:21:

Потому что организм находится в гликолизе, хоть и безуглеводка. Кетоз нужен, чтоб пёрло.

Время нужно просто чтоб перестроится. Я это понимаю поэтому уебал два кофе и вроде завелся.

[Grillmaster]

Сергеев писал 13 Окт 2023 - 05:29:

ну и спиртовых настоек 70°

Потому и прёт

[Сергеев]

Grillmaster писал 13 Окт 2023 - 05:49:

Потому и прёт

Я убедился что это именно спирт так хорошо действует, а не элеутерококк. В темах у лифтеров читал иногда, что они перед соревнованиями пьют и чувствуют мол действие этих всяких женьшеней. Но у меня уже стаж большой, и когда не было тонизурующих настоек добавлял вместо них и коньяк и водочку, ну и на мой взгляд то же самое. Так что теперь не особо верю в эту траву и главный компонент там С2Н5ОН. Но когда покупаешь лекарство да в аптеке, то есть перед собой оправдательный аргумент.

[sachados]

Мастадонт:

Ярема похудел только на фарме.

Не верю. Ярёма чист как стёклышко))

[Мастадонт]

sachados писал 13 Окт 2023 - 06:40:

Не верю. Ярёма чист как стёклышко))

Главное верить что без фармы можно такую сухость сделать.

Прикрепленные файлы

•  hugh-jackman-steroids-1024x576.webp    80,34К   62 Количество загрузок

[byaka77781]

Arik писал 12 Окт 2023 - 18:36:

умные кетозники

таких не бывает...

я заявляю с своего дивана что 99.9999проц. Кетозников - балаболы и они не в Кетозе.. они просто на низкоуглеводной диете с дефицитом калории...
 

[byaka77781]

Мастадонт писал 13 Окт 2023 - 07:18:

Главное верить что без фармы можно такую сухость сделать.

а тут еще есть момент, без нормальной диеты сухость не сделаешь...

Если бы дело было только в фарме, в наших залах было бы в 10 раз больше людей похожих на занимающихся физкультурой.

[Мастадонт]

byaka77781 писал 13 Окт 2023 - 07:21:

а тут еще есть момент, без нормальной диеты сухость не сделаешь...

Если бы дело было только в фарме, в наших залах было бы в 10 раз больше людей похожих на занимающихся физкультурой.

Очевидно что нужно чисто питаться. И ебашить.

Но такую венозность с округлыми плечами не сделать насухую. Это факт.

Тот же Рихад когда скидывал в нулину был с рельефом, но не венозный. И без обьемов естественно.

[byaka77781]

oscid писал 12 Окт 2023 - 15:48:

На умном кето ноу проблем

)))))))

Сообщение изменено: byaka77781 (13 октября 2023 - 10:28)