72 голосов
Аксакал
Ну тут просто хочу разобраться, либо программы подходят людям со средней генетикой и они получат по ним очень хорошие результаты, или люди получат результаты достаточно средние, лучше чем ничего, но хуже чем могли бы.
Никто не скажет, что у него программы "лучше, чем ничего", это сами программы только могут работать лучше, чем ничего. Но хуже, чем преднакоп,
Пивная сиська
ну Селуянов и вовсе качамбой не выглядел, даже лифтером не выглядел. И ничего, вон как на него до сих пор "клюют"Полазил я по ссылкам в Контакте, где запечатлены воспитанники Алексея.
Да, достойно всё уважения. Я бы тоже хотел, чтобы мне в своё время хороший грамотный тренер ставил хорошую технику. Статьи интересные.
Единственное "но" - у меня складывается впечатление, то что всё у Алексея заточено на силовые результаты, ну или очень большой акцент уделяется именно силе - в основном кто сколько жмёт лёжа. На фото люди с дрыщавой видухой - но жмут при этом 130-150. Складывается впечатление, что жим лёжа на максимум и получение за это наградной грамоты - сама цель. Бодибилдинга как такового не видно. Да и сам Алексей не очень то уделяет внимание своему виду. Вид типично лифтерский.
Сообщение изменено: Arik (29 ноября 2018 - 02:05)
crusader of philosophy
Полазил я по ссылкам в Контакте, где запечатлены воспитанники Алексея. Да, достойно всё уважения. Я бы тоже хотел, чтобы мне в своё время хороший грамотный тренер ставил хорошую технику. Статьи интересные. Единственное "но" - у меня складывается впечатление, то что всё у Алексея заточено на силовые результаты, ну или очень большой акцент уделяется именно силе - в основном кто сколько жмёт лёжа. На фото люди с дрыщавой видухой - но жмут при этом 130-150. Складывается впечатление, что жим лёжа на максимум и получение за это наградной грамоты - сама цель. Бодибилдинга как такового не видно. Да и сам Алексей не очень то уделяет внимание своему виду. Вид типично пережорный.
так дело то в психологии людей. Вот представь, занимается человек, как говорится для себя(никто же в простой зал не приходит для сорев, как правило). Тренится, диетится. И по 1 см бицепсу в год набирает, условно. Причем этот бицепс за полгода еще и колеблется в зависимости от еды-воды. Как и талия. Да и еще не жрет в это время.
А рядом чуваки с довольными рожами каждые несколько месяцев прибавляют на штанге в движении, да и сами тоже потихоньку набирают. Причем как геймеры, левел то растет, он то известен по кг на штанге. И видео есть иногда.
Скажешь, так видуха все видна, а сила -нет? Ага, когда в зал пришел. А через пару лет у тебя все важные друзья в зале будет, а не где-то там еще. И в итоге твой прогресс виден и понятен тем, кто для тебя референтная группа.
А челевек такое существо по складу,что у него в голове понятный критерий потихоньку перевешивает мутный. И приоритеты меняются. Лучше , грубо говоря, понятно расти в жиме, чем с непонятным темпом менятся в телостроительстве.
кандидат в члены Политбюро
ну Селуянов и вовсе качамбой не выглядел, даже лифтеров не выглядел. И ничего, вон как на него до сих пор "клюют"
да я вообще-то без претензий.)
Просто констатация факта.
Это личное дело. 
Моя супруга, например, увидела Кокляева, и какие мешки у него под глазами - сказала, что это "больной человек", а не здоровый.
Аксакал
Сэндвульф же уже сто лет на форуме. И только сейчас, благодаря Гоше Осадчему, стал элитным тренером. Ну что ж, Браво, Маэстро!
Скажешь, так видуха все видна, а сила -нет? Ага, когда в зал пришел. А через пару лет у тебя все важные друзья в зале будет, а не где-то там еще. И в итоге твой прогресс виден и понятен тем, кто для тебя референтная группа.
А челевек такое существо по складу,что у него в голове понятный критерий потихоньку перевешивает мутный. И приоритеты меняются. Лучше , грубо говоря, понятно расти в жиме, чем с непонятным темпом менятся в телостроительстве.
Если в зале почти не общаешься, зато днями зависаешь в теме Рихада, то видуха будет поважнее какого-то там жима!
Сообщение изменено: merQ (29 ноября 2018 - 02:12)
ПериодизаторЪ
Ты признал, что проги sandwolf77 достаточно средненькие?
... читать повторно...
По закону Гаусса-Лапласа система, "гонящая середняк" охватывает максмально возможное число занимающихся, т.е. это то, что нужно для физкультуры и рядового атлета.
Завсегдатай
Ты удивишься, узнав, что топовые натуралы или псевдонатуралы за океаном - это лифтеры. Они задрачивают тройку и делают много специализированной подсобки, плюс - сушка. Билдер готов.Полазил я по ссылкам в Контакте, где запечатлены воспитанники Алексея.
Да, достойно всё уважения. Я бы тоже хотел, чтобы мне в своё время хороший грамотный тренер ставил хорошую технику. Статьи интересные.
Единственное "но" - у меня складывается впечатление, то что всё у Алексея заточено на силовые результаты, ну или очень большой акцент уделяется именно силе - в основном кто сколько жмёт лёжа. На фото люди с дрыщавой видухой - но жмут при этом 130-150. Складывается впечатление, что жим лёжа на максимум и получение за это наградной грамоты - сама цель. Бодибилдинга как такового не видно. Да и сам Алексей не очень то уделяет внимание своему виду. Вид типично лифтерский.
Сообщение изменено: phaze (29 ноября 2018 - 02:17)
Аксакал
Ты удивишься, узнав, что топовые натуралов или псевдонатуралы за океаном - это лифтеры. Они задрачивают тройку и делают много специализированной подсобки, плюс - сушка. Билдер готов.
Псевдонатуралы растут даже лежа на диване без тренировок, достаточно быть псевдо.
кандидат в члены Политбюро
Никто не скажет, что у него программы "лучше, чем ничего", это сами программы только могут работать лучше, чем ничего. Но хуже, чем преднакоп,
Сложно говорить. Ведь видно, что люди прогрессируют.
С другой стороны - у новичков всё прёт на ура. Сужу по себе, когда занимался в 17-18 лет непонятно как, без тренера, подвальные качалки или бывшие секции тяжелой атлетики, отданные под зал атлетической гимнастики. Питание не соблюдалось, белка явно не добирал, но сила и мышцы росли как-то.
Намного тяжелее прогрессировать атлетам со стажем, и ли смотреть конкретную прогу на новичках возрастом 40+.
Вон, экспириенс с Жорой. Но там попался очень специфический пассажир, чтобы мочь наблюдать за его прогрессом.
Завсегдатай
это хуйня. Я долго так думал. На деле знаю много атлетов (не Декстер), которые будучи на фарме и имея неплохую форму, за несколько лет не изменились. Значит, при достижении определённого уровня нужно делать качественный или количественный прорыв в дозах/жрачке/отдыхе/тренинге, чтобы ещё прибавить.
Псевдонатуралы растут даже лежа на диване без тренировок, достаточно быть псевдо.
Сообщение изменено: phaze (29 ноября 2018 - 02:23)
ПериодизаторЪ
Ветку в тренировочных программах создавать будем?
"Система Русакова" ...
(а то мы тут засрем миофибрилами рабочий подход...)
Сообщение изменено: Disco (29 ноября 2018 - 02:35)
Гедонист - экстремал
Вон, экспириенс с Жорой. Но там попался очень специфический пассажир, чтобы мочь наблюдать за его прогрессом.
Если не смущает наличие фармподдержки, можешь наблюдать за моим)
crusader of philosophy
Ветку в тренировочных программах создавать будем? "Система Русакова" ... (а то мы тут засрем миофибрилами рабочий подход...)
ок,вечером открою адские врата
Бывалый
смешно.Ветку в тренировочных программах создавать будем?
"Система Русакова" ...
(а то мы тут засрем миофибрилами рабочий подход...)
Невыступающий неспортсмен
По закону Гаусса-Лапласа система, "гонящая середняк" охватывает максмально возможное число занимающихся, т.е. это то, что нужно для физкультуры и рядового атлета.
И плюс к тому даёт очень большой материал для отбора в элитный уровень.
Бывалый
китайцы тоже все " придумывают" по системе Русакова.машины одежду военную технику.)))... Вариации Моцарта на основе 7 нот??
Сообщение изменено: DimaSem (29 ноября 2018 - 06:04)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
смешно.
Системы самой нет.
Назвать тогда уж "вариации Русакова на основе блоковой периодизации"
покажите тогда то что вы называете системой??
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
китайцы тоже все " придумывают" по системе Русакова.машины одежду военную технику.)))
зависть...)))
Невыступающий неспортсмен
ну Селуянов и вовсе качамбой не выглядел, даже лифтером не выглядел. И ничего, вон как на него до сих пор "клюют"
Когда ренегатам от IPF надо было обосрать заодно и главного тренера Шейко Б.И., срочно понадобилась и "альтернативная" методика, основанная типа на "научных" данных.
Через Протасенко и Фунтикова вдруг раскрутился Селуянов, который до того момента ни сном, ни духом в пауэрлифтинге. Хуйня, что не работает. Зато "научно" 
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
