Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-) - 2
#30586
Отправлено 04 декабря 2013 - 09:44
я тоже себе и друзьям из коленных старых делаю. себе сделал максимальноразрешённые 1м. про кисти забываешь с ними. но к ним привыкнуть нужно, т.к. по-началу некомфортно и мотать в 2/3 силы. их использую только на средних рабочих и тяжёлых весах.
резинки намеренно срезаю,чтобы на соревнованиях не мешали. часто забываешь их снять, настроишься, выходишь. а тебе говорят, чтобы экипу поправил. здорово это с толку сбивает
Сообщение изменено: malandr (04 декабря 2013 - 09:52)
#30592
Отправлено 05 декабря 2013 - 08:30
То есть получается, что если жать четырьмя конечностями ( лапами), то работает и грудь, и ягодичные, и бедра. Это ж сумасшедшие веса будут.
Йеххххх! Вот это новое слово в тренинге! Фулбади по Русту: фантастический рост мышц в кратчайшие сроки! Желающие получить рассылку с методикой перечисляют в кассу всего два доллара!
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация






Тема закрыта

Наверх
