4574 ответов в этой теме

[Берсенев]

Будешь чемпионом Мира по интервалкам на голодный желудок...)
На 3-й разряд-то хоть наинтервалил уже?

Не, даже близко не подошёл к 3-ему

Сообщение изменено: Берсенев (26 июня 2020 - 08:30)

[Берсенев]

[sergei-777]

Не, даже близко не подошёл к 3-Ему
 

Надо тогда 4-й придумать и не париться...))

Или вступить в МКМГС Ежова... там "рекорды" штампуют пачками, звания раздают направо и налево, придумывая всё новые и новые дисциплины. Станешь чемпионом Мира и ЗМС по ИГС (Интервальному Гиревому Спорту). 

[Берсенев]

Надо тогда 4-й придумать и не париться...))
Или вступить в МКМГС Ежова... там "рекорды" штампуют пачками, звания раздают направо и налево, придумывая всё новые и новые дисциплины. Станешь чемпионом Мира и ЗМС по ИГС (Интервальному Гиревому Спорту). 

Есть ещё вариант тебя нахуй послать.

[sergei-777]

Есть ещё вариант тебя нахуй послать.

А Лёха говорил, что интеллигентный молодой человек... наверное становишься им, когда большой дядя подходит спросить закурить?))

Ну пошли, сопляк, коль так уж засвербило... а ещё лучше - лицо мне разбей и обязательно гирями. Можешь даже интервально попробывать...

[Skobyelena]

Есть ещё вариант тебя нахуй послать.

Я думаю этот вариант не для тебя, чтоб послать на него, как минимум надо его иметь.

[Рутул]

Всё классно. Мне кажется, надо попробовать выступить на соревнованиях. Сразу результат вырастет в разы, и цель приблизится.

[sergei-777]

[sergei-777]

[sergei-777]

[sergei-777]

[sergei-777]

Виталик продолжает радовать... соточку натолкать за 170 секунд, да ещё и 40 кг!

 

[Skobyelena]

Виталик продолжает радовать... соточку натолкать за 170 секунд, да ещё и 40 кг!

 

Молодец спору нет, но это какая-то смесь толчка со швунгом, думаю если-б делал именно толчок технически правильно, то поднял-бы процентов на 30 больше.

[sergei-777]

но это какая-то смесь толчка со швунгом

Да, техника у него своеобразная и необычная по сравнению с "классикой", но если присмотреться, то второй подсед у него есть, просто он крайне минимален. Так же из амортизации ногами при сбросе он сразу выходит на следующее выталкивание. Соответственно и дыхание по другому немного организованно.

Для подобных протоколов всё это наверное подходяще... 

если-б делал именно толчок технически правильно, то поднял-бы процентов на 30 больше.

Но за гораздо более продолжительный промежуток времени возможно. Всё-таки гиревая "классика" под другие задачи заточена...

[aid]

Но за гораздо более продолжительный промежуток времени возможно

 

Да, у Виталия техника именно на скорость ориентирована. 

[sergei-777]

 107700517_787659142054939_7255249801720490611_n.mp4    3,95Мб

[sergei-777]

Замена кувалды...)

 

 107803178_3057533627628025_1083761163447014215_n.mp4    3,37Мб

[sergei-777]

Крепкий мужичёк...

 

 86163891_171848674112786_4160946927072866120_n.mp4    4,86Мб

[Skobyelena]

Замена кувалды...)

 

107803178_3057533627628025_1083761163447014215_n.mp4

 Нет, это совсем другое движение. 

[sergei-777]

Приседания с собственным весом - 753 раза за 23 минуты.

 

[Andy_Two]

Бесполезная трата ресурсов организма, имхо. )

[Рутул]

Да, у Виталия техника именно на скорость ориентирована. 

Не только на скорость. Отсутствие фиксации и смена рук - это ключевое ноу-хау )))

[aid]

Не только на скорость. Отсутствие фиксации и смена рук - это ключевое ноу-хау )))

Так отсутствие фиксации - тоже на скорость.

Смена рук и до Виталия же использовалась в гиревых марафонах.

[Рутул]

Так отсутствие фиксации - тоже на скорость.

Не совсем. Есть быстрая фиксация наверху, есть выталкивание гири ногами, при этом сопровождение её руками)))

На первый взгляд одинаково, а на деле, разные мышцы лимитируют результат.

[aid]

Не совсем. Есть быстрая фиксация наверху, есть выталкивание гири ногами, при этом сопровождение её руками)))

На первый взгляд одинаково, а на деле, разные мышцы лимитируют результат.

У меня без фиксации результат сердечно-сосудистая система лимитировала - дальше уже с короткой фиксацией начинал делать.

[sergei-777]

Становая полусумо тяга без доп. отягощения в кол-ве 1000+...)

 

 

Низкоинтенсивная циклическая работа с задействованием крупных мышечных групп. Уверен, что это не тренировка, а просто демонстрация возможностей конкретного человека при конкретном виде тренинга.

Где-то 35 приседонаклонов в минуту на протяжении получаса нонстопом. 

Сообщение изменено: sergei-777 (08 августа 2020 - 02:44)

[Skobyelena]

В чём смысл? 

[sergei-777]

В чём смысл? 

Спросите у Виталия... он ведь демонстрирует.) Я могу только предполагать, но истиной это не будет являться.

[Skobyelena]

Да чего спрашивать-то, оно и так понятно, что ни смысла ни реальной пользы от этого полу-движения нет, я подобные вещи проходил ещё будучи 12-14 летним мальчиком. 

[sergei-777]

оно и так понятно

Понятно...)