45 голосов
Невыступающий неспортсмен
Олег, привет! Любого взять "бывшего", если он не фармится, то он обыденный. Только теперь Дориану для чего нужно супер форма? Он уже всем и все доказал!))) И не по 100 подходов за тренировку а за 1 но рабочий.)))
Ну так в чём тогда вопрос? Всё волшебство секретной методики мигом улетучилось без фармы? Почему тогда натуралы Гримек и Зиг Клейн в 50 лет выглядели, как культуристы? Наверно потому, что не знали секретных методов ВИТ, продолжали тренироваться часто и по несколько подходов )))
Невыступающий неспортсмен
Ты написал, что переход на меньшее, дает результат, закономерен с большего! Так или нет? Я же считаю, что ВИТ сам по себе работает и без объемок.
Правильно он всё написал
Фаза загрузки объёмом
Фаза реализации (поддержание краткосрочных функций и восстановление/сверхвосстановление длительных)
Классический метод в спорте
Бывалый
Вот уже несколько страниц многие тут пытаются убедить человека, что ВИТ рекламный "тухляк", что ОТ лучшее.
Никто и не спорит, что объемка более популярна, чем ВИТ.
Но ведь она работает!
Попробуйте убедите меня!?
Я за 3 года без фармы набрал больше чем до этого на объемке за более чем 15 лет.
И не скажу что ходил по залу 15 лет "пинал".
Завсегдатай
все очень просто - ты стал работать с нужной тебе/твоим мышцам интенсивностью. А до этого ты объём умножал на ноль по формуле гипертрофииЯ за 3 года без фармы набрал больше чем до этого на объемке за более чем
Завсегдатай
То, что написал я, это так работает в спорте. Периоды аккумуляции и период интенсификации. В спорте это применялось всегда, вот только Джоунс вырвал один этот приём и начал продавать под маркетинговым соусом.Ты написал, что переход на меньшее, дает результат, закономерен с большего!
Так или нет?
Я же считаю, что ВИТ сам по себе работает и без объемок.
Завсегдатай
Я в такие приросты мяса у опытных не верю, потому что их просто не может быть.Усирался по 2-2,5 часа в зале до 34 лет, а результат 39 см на бицепс, охуенно "накачался"!)))
А тут 3 года по ВИТ позанимался и набрал на бицепс 7 см. Тоже заслуга объемки!?
Невыступающий неспортсмен
Вот уже несколько страниц многие тут пытаются убедить человека, что ВИТ рекламный "тухляк", что ОТ лучшее.
Никто и не спорит, что объемка более популярна, чем ВИТ.
Но ведь она работает!
Попробуйте убедите меня!?
Я за 3 года без фармы набрал больше чем до этого на объемке за более чем 15 лет.
И не скажу что ходил по залу 15 лет "пинал".
ВИТ-рекламный тухляк, это точно
ОТ не рекламирую, у меня другой стиль тренировок
Зачем тебя убеждать? Я помню, как ты "просох" на онлайн-Айронмен. Там с этих 93 кг ещё минимум пятёрку скидывать надо, чтобы верхние кубики пресса увидеть.
п.с. Я не знаю, каким точно объёмным тренингом занимался и какого твоё питание было в тот момент. На хрустальном шаре гадать не умею.
Бывалый
Правильно он всё написал Фаза загрузки объёмом Фаза реализации (поддержание краткосрочных функций и восстановление/сверхвосстановление длительных) Классический метод в спорте
все очень просто - ты стал работать с нужной тебе/твоим мышцам интенсивностью. А до этого ты объём умножал на ноль по формуле гипертрофии
То есть 15 лет аккумулировал, кушал, отдыхал, качался а результат ноль?
А тут 3 года, по теории закономерности все "срослось" и это не случайность!?)))
Вы сами-то себя слышите?)))
Я на объемке был более дисциплинирован и строг к себе, а результата хера, при 3-4 разовом тренинге в неделю по 1,5-2,5 часа.
Невыступающий неспортсмен
То, что написал я, это так работает в спорте. Периоды аккумуляции и период интенсификации. В спорте это применялось всегда, вот только Джоунс вырвал один этот приём и начал продавать под маркетинговым соусом.
Периодам выхода на пик предшествует период накопления нагрузки. Не важно, что ты считаешь. Это система.
Самый честный натурал Джоунс, к конца 50-х садивший качков на стеройды )))
Невыступающий неспортсмен
То есть 15 лет аккумулировал, кушал, отдыхал, качался а результат ноль? А тут 3 года, по теории закономерности все "срослось" и это не случайность!?))) Вы сами-то себя слышите?))) Я на объемке был более дисциплинирован и строг к себе, а результата хера, при 3-4 разовом тренинге в неделю по 1,5-2,5 часа.
Я не знаю, каким точно объёмным тренингом занимался и какого твоё питание было в тот момент. На хрустальном шаре гадать не умею.
Завсегдатай
у большинства так. Ты большинство. Поэтому и на стероиды сел. Результата не было.То есть 15 лет аккумулировал, кушал, отдыхал, качался а результат ноль?
Бывалый
Зачем тебя убеждать? Я помню, как ты "просох" на онлайн-Айронмен. Там с этих 93 кг ещё минимум пятёрку скидывать надо, чтобы верхние кубики пресса увидеть.
А я всегда говорил, что "кубы" меня не интересовали!)))
И никогда целью это не было, никогда!
Олег, ну ты же не первый день тут!?)))
Вот фото с конкурса. Моя форма по ВИТу "до" и "после"...
И мне моя форма "до" более по душе, чем после... зная как она "достается"!)))
Завсегдатай
Завсегдатай
слева( всмысле справа) хорошее начало сушкиА я всегда говорил, что "кубы" меня не интересовали!)))
И никогда целью это не было, никогда!
Олег, ну ты же не первый день тут!?)))
Вот фото с конкурса. Моя форма по ВИТу "до" и "после"...
И мне моя форма "до" более по душе, чем после... зная как она "достается"!)))
новый коллаж4.jpg
Сообщение изменено: Sasho (02 октября 2020 - 04:20)
Бывалый
слева( всмысле справа) хорошее начало сушки
В том-то и вопрос, что я НИКОГДА этого не делал! Никогда! И по сей день не мое это!)))
Вот окончание...
Завсегдатай
ты говоришь, что низкий процент жира это не твое, но все равно пытаешься нам продемонстрировать рельеф.В том-то и вопрос, что я НИКОГДА этого не делал! Никогда! И по сей день не мое это!)))
Вот окончание...
IMG_5187.JPG
Бывалый
Ну ты же лишнего веса набрал, вон Олег пишет типа после сушки даже пресса не было видно. Теперь понятно, откуда плюс 7 см на бицепсе.
Вот такой я был "до"... занимаясь по объемке 15 лет!)))
И вот это уже спустя 3 года... по ВИТу. Ага, и талия была!))) Ну и бицепс был!?)))
Как тут обычно пишут - "Бицепс свой покаж!?".)))
Я уже тут всех утомил своими фото!!!)))
Скажу только одно - ВИТ рабочая тренировочная система!)))
Бывалый
ты говоришь, что низкий процент жира это не твое, но все равно пытаешься нам продемонстрировать рельеф.
Это то, что я смог сделать участвуя в интернетконкурсе.)))
Там до полной сушки нужно было еще минимум 2-3 недели.)))
Это то, что я совсем не знаю.
Завсегдатай
Завсегдатай
До полной месяцев 8. Ну полгода. Не шучу.Это то, что я смог сделать участвуя в интернетконкурсе.)))
Там до полной сушки нужно было еще минимум 2-3 недели.)))
Это то, что я совсем не знаю.
Завсегдатай
Невыступающий неспортсмен
А я всегда говорил, что "кубы" меня не интересовали!)))
И никогда целью это не было, никогда!
Олег, ну ты же не первый день тут!?)))
Вот фото с конкурса. Моя форма по ВИТу "до" и "после"...
И мне моя форма "до" более по душе, чем после... зная как она "достается"!)))
А мне наоборот- твоя форма после. И думаю, большинство моё мнение поддержит.
Бывалый
ну ты же видишь сам, за счёт чего эти сантиметры набраны?
Хорошо, есть у тебя своя тема?
Я просто хочу посмотреть на твою форму.
Именно "кубы", бицепс...))) Без иронии!
До полной месяцев 8. Ну полгода. Не шучу.
Ну 8 месяцев много!?
Но если бы не конкурс, я бы никогда и не ставил такую цель.
Вот скажи откровенно!?
Разве форма после ВИТа хуже, чем "до"?
А это буквально через год по ВИТу.
Новичок
СанАндреас, насколько рабочей схема можно говорить только по результатам похудения до 10% жира. Тогда почти все мышцы видно и понятно насколько они гипертрофированы.
Не у всех цель - 10% жира. Точнее сказать - такую цель перед собой ставят единицы.
Бывалый
Гибридный Тренинг
СанАндреас, насколько рабочей схема можно говорить только по результатам похудения до 10% жира. Тогда почти все мышцы видно и понятно насколько они гипертрофированы.
насколько см гипертрофировался твой трицепс после обкатки твоей новой схемы?
Бывалый
А мне наоборот- твоя форма после. И думаю, большинство моё мнение поддержит.
Олег, ты методист/силовик.
Я ведь знаю, что "кубы" тебя тоже не сильно интересуют!?)))
Завсегдатай
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
