32816 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Поэтому ты не накачался. Ты делаешь наклоны, а нужно скручивать.

Где ж ты раньше был..

[Grillmaster]

Где ж ты раньше был..

Никогда не поздно начать тренироваться правильно!

[Мастадонт]

Никогда не поздно начать тренироваться правильно!

Если я делаю неправильно значит я не хочу делать правильно!

[Anatolii]

Наверное правильнее будет назвать это упражнение "Скручивания на длинные мышцы спины". Тогда атлеты будут выполнять его правильно, с пониманием.

 

Кстати жим лёжа тоже неправильное название, если цель прокачать грудные. Праввильно будет говорить "Сведение локтей со штангой/гантелями". Впрочем я уже говорил об этом, но меня обсмеяли за это поверлифтеры.

Это верно.

 

Потому что у них грудные больше) 

[Grillmaster]

Если я делаю неправильно значит я не хочу делать правильно!

Хм.... зачем что-то делать неправильно, заранее зная, что затраченые усилия будут безрезультатны... Хотя ничего удивительного. Тебе главное потратить калории, что-бы потом пожрать.

[Grillmaster]

Это верно.

Потому что у них грудные больше)

Они у них больше потому что тягают ебанистические веса, хотя для их грудных хватило-бы с лихвой и половины отягощения. Им надо в пауэрлифтинг идти, а не в бодибилдинг.

[Grillmaster]

Не удивлюсь, если поверлифтеры в скором времени начнуть ставить рекорды в разовом максимуме в сгибании кистей со штангой

[Grillmaster]

8)

[Anatolii]

Они у них больше потому что тягают ебанистические веса, хотя для их грудных хватило-бы с лихвой и половины отягощения. Им надо в пауэрлифтинг идти, а не в бодибилдинг.

Ты меня опять запутал своими павер- и пауэр- )

[Anatolii]

Может он к арму готовится, а ты ржешь)

[Grillmaster]

Ты меня опять запутал своими павер- и пауэр- )

Пауэрлифтеры, это спортсмены, или любители, соревнующиеся в большой тройке. Присед/жим/тяга.
А поверлифтеры , ну ты понял))))

[terminalX]

[Grillmaster]

Может он к арму готовится, а ты ржешь)

Ну да, точно. Что-то я совсем не подумал

[Grillmaster]

Я кажется раскрыл всемирный заговор. Под видом антиковидной вакцины, нам хотят впрыснуть ДНК гориллы!!! Получится нормальное такое стадо недюжиной силы и неприхотливое в еде!

[Мастадонт]

Grillmaster,
Ты такое зря говоришь. Знаешь же что я в зал по фану хожу. Мне нравиться ебашить

[swistl]

Grillmaster,
Ты такое зря говоришь. Знаешь же что я в зал по фану хожу. Мне нравиться ебашить

 

по жизни надо ебашить (с))

[Grillmaster]

Grillmaster,
Ты такое зря говоришь. Знаешь же что я в зал по фану хожу. Мне нравиться ебашить

Не верю. По фану ебашат алкофизкультурники. А просто физкультурники ебашат что-бы жрать!

[Мастадонт]

Не верю. По фану ебашат алкофизкультурники. А просто физкультурники ебашат что-бы жрать!

Сколько я жру ты бы помер. Так что не работает твоя теория

[Grillmaster]

Сколько я жру ты бы помер. Так что не работает твоя теория

Так ты метаболизм своей низкокалорийкой настолько угандошил, что даже на этих 1280 калориях будешь жиреть, если не будешь ебошить. Вот ты и ебошишь. Физкультурник поневоле(((((

[crossfitmen]

даже на этих 1280 калориях будешь жиреть

1200 это круто)) Я щас 4000-6000 жру и -1кг, сцуко

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

1200 это круто)) Я щас 4000-6000 жру и -1кг, сцуко

Я предлагал Мастадонту кето не один раз. Как об стену горохом. Продолжает на своих зожных 1000 калориях маяться(((((

[crossfitmen]

Я предлагал Мастадонту кето не один раз. Как об стену горохом. Продолжает на своих зожных 1000 калориях маяться(((((

Ну хз. Это издевательство над организмом. Постоянно ждать охота. Лучше кето и 4000+ккал)) ММ растёт, а жир не. 2 раза в день питание, отличное самочувствие и много энергии.
Когда стал больше ккал жрать, то кроссфит трени идут на ура

[crossfitmen]

Grillmaster, На ужин кальмары, яйца, холодец, салат и домашний мазик. Завтрак завтра только в 16.00.

Сообщение изменено: crossfitmen (10 декабря 2020 - 05:47)

[Grillmaster]

Grillmaster, На ужин кальмары, яйца, холодец, салат и домашний мазик. Завтрак завтра только в 16.00.

Кеторацион просто охуенен!
Тоже только что позавтракал стейком, и творогом)))

[Мастадонт]

Я предлагал Мастадонту кето не один раз.

Я не любитель моно диет. Считаю что бжу должно поступать полностью. 

[Grillmaster]

Перед проходкой надо снизить интенсивность, и добавить объём 8)

[montgomeri]

Перед проходкой надо снизить интенсивность, и добавить объём 8)

Это чё?Джин?

[Grillmaster]

Это чё?Джин?

Не. Шнапс. Взял лёгкую версию

[montgomeri]

Не. Шнапс. Взял лёгкую версию

Не, очень крепкое, я тренирован только до 14% максимум.

[Grillmaster]

Противоковидный завтрак 8)