7657 ответов в этой теме

[Олег К]

Завидуй молча!

Речь об этом цикле шла здесь, поэтому здесь и выкладываю. Не кажется это логичным? Или собственное ЭГО протестует? Ну перекинь куда-нибудь... тебе не привыкать.))

Вон, может Анатолий в своей теме пригреет и ознакомится если захочет. Мне так-то плавно...

Наоборот, о тебе беспокоюсь, Серёжа.

Станешь великим гурой, накачаешь сторонников. Сразу все на форуме зауважают!  

[sergei-777]

Сергей , а почему вы действительно не создаете свою тему ? Наверняка вам есть чем поделится   

Лёш, обсчитать уже готовый план (ну может немного анализа применив) - не бог весть какая задача. Создавать для этого отдельную тему не имеет смысла. 

Поделиться иногда может и есть чем... зависит от тематики обсуждения, но и для этого отдельную тему мутить тоже как-то не кошерно. 

Ну а если ТС-а сильно морочит моё присутствие именно здесь, то иногда можно и потерпеть... или перенести... или стереть. Но в созданных им темах я повально не пишу и не зависаю сутками напролёт. Кто не верит - может подсчитать кол-во моих постов в так рьяно оберегаемых им собственных темах.

Вот как-то так вообщем.

[sergei-777]

Наоборот, о тебе беспокоюсь, Серёжа.

Станешь великим гурой, накачаешь сторонников. Сразу все на форуме зауважают!

Не беспокойся... мне мания величия не грозит. Свою лучше обуздай, а то подставит не ровен час...

[Олег К]

Не беспокойся... мне мания величия не грозит. Свою лучше обуздай, а то подставит не ровен час...

Она уже, Сережа, уже зашкаливает... Но пока только попытки самоутвердиться за чужой счёт. Сделай что-нибудь своё и покажи нам, качкам глупым, как надо тренироваться.

Сперва на своём примере, потом на примере других людей. Я буду только за. А пока только вижу твои истерики по поводу и без...

[sergei-777]

Она уже, Сережа, уже зашкаливает...

Это потому, что ты через свою призму разгневанную всё рассматриваешь (читай "через жопу")...

Но пока только попытки самоутвердиться за чужой счёт

Не на свои ли намекаешь счёта, олигарх тренировочный?

нам, качкам

Ты сначала у качков спроси - причислят ли они тебя к ним?

Сперва на своём примере

БицОпс опять будешь просить показать или другую часть организма?

глупым

Единственный верный эпитет ты для себя наконец-то подобрал... мурчи дальше, "гений"!

[Олег К]

Всё, как всегда... эксперд, которому "не интересно", просто не вылезает с чужой темы. Комментирует, поправляет, пишет едкие замечания, возмущён культом личности автора темы. )))          Ну прям неинтересно-неинтересно, но ни за уши, ни за шкирку, ни пинками не вытащишь... Такой вот садо-мазо непризнанный гений

[sergei-777]

культом личности автора темы.

Как ты о себе... аж в третьем лице...

просто не вылезает с чужой темы

Я ж уже вроде рекомендовал подсчитать кол-во постов в темах "личности автора темы". Я так же и в других "чужих" темах пишу/читаю/обсуждаю. А в данный момент так вообще на твои посты отвечаю... ведь они ко мне обращены? 

Не топи себя ещё глубже, а то может сложиться впечатление, что это уже ты делаешь:

попытки самоутвердиться за чужой счёт

 

Бывай, гроза хардгейнеров!

 

 

 

 

 

 

[Олег К]

Бывай, гроза хардгейнеров!

Ехай!

[aid]

Ютубным зачем вообще с фармы слазить? Кто у них ДК возьмет?

Ну вот Шреддер изо всех сил ищет возможности сдать ДК ВАДА.

[sandwolf77]

Ну вот Шреддер изо всех сил ищет возможности сдать ДК ВАДА.

зачем? он на Олимпиаду собрался?

[aid]

зачем? он на Олимпиаду собрался?

Хочет всем доказать, что натурал.

[phaze]

Ох уж эти качки, которые хотят что-то кому-то доказать))

[G1ob]

Ну вот Шреддер изо всех сил ищет возможности сдать ДК ВАДА.

 

И чего там у этого пиздобола?

Не может сдать и не может порешать чтоб "правильно" сдать? 

[RTR150]

Тогда быстро накачаться на стероидах, а потом внатурашку почивать на лаврах норм стратегия?

Было бы интересно, если бы кто нибудь провел этот эксперимент для науки, сам то я лично очкую, да и уколы не люблю, да и рабочий в жиме больше сотки, да и возраст уже.

[Arik]

Было бы интересно, если бы кто нибудь провел этот эксперимент для науки, сам то я лично очкую, да и уколы не люблю, да и рабочий в жиме больше сотки, да и возраст уже.

жим может останется , а мышцы точно нет

[Ametist25]

На февраль набил процентовку, в подсобке кое-где снизил веса - в прошлый раз я их поднял, например, в ПШНБ, до 30, и тяжело мне пошло,зачем такое. Че то на 6 неделе в формулах перескочило че то, надо поправить

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Ametist25 (08 февраля 2020 - 09:16)

[Олег К]

Че то на 6 неделе в формулах перескочило че то, надо поправить

На 6ю неделю нету формул. От руки будешь вписывать по результату. Вроде по основным движениям всё сходится. А вот в румынке с плинтов- шлангуешь. Когда последний раз веса повышал? 

[Ametist25]

На 6ю неделю нету формул. От руки будешь вписывать по результату. Вроде по основным движениям всё сходится. А вот в румынке с плинтов- шлангуешь. Когда последний раз веса повышал? 

в начале осени.

Сообщение изменено: Ametist25 (08 февраля 2020 - 09:39)

[Олег К]

в начале осени.

А в аннотации к программе что написано? 

[Ametist25]

А в аннотации к программе что написано? 

Ну понял. Подтяну на 10-ку. Больше уже нет запаса.

[Олег К]

Ну понял. Подтяну на 10-ку. Больше уже нет запаса.

Блять... Нихуя не понял опять. Почему сразу на 10ку? Подними на 5 кг сначала и посмотри, как будет. Легко- поднимешь ещё ближе к концу программы. Или не поднимаешь.

Это момент, который ты должен отслеживать сам.

[Ametist25]

Блять... Нихуя не понял опять. Почему сразу на 10ку? Подними на 5 кг сначала и посмотри, как будет. Легко- поднимешь ещё ближе к концу программы. Или не поднимаешь.

Это момент, который ты должен отслеживать сам.

Ну вот чувствую, что 10 осилю,Олег)))))))))))))

[oscid]

Было бы интересно, если бы кто нибудь провел этот эксперимент для науки, сам то я лично очкую, да и уколы не люблю, да и рабочий в жиме больше сотки, да и возраст уже.

Может и курсану для науки. Но потом )) Возраст как раз показатель. Если тебе за 40 дети есть то пох ИМХО

[RTR150]

На февраль набил процентовку

https://forum.steelf...-1581142362.jpg

Вот почему то не верю я в эти процентовки.

Это получается если я месяц работаю с 100% рабочим весом, то нифига не прибавлю, а если это месяц я отшлангую с весом 90-95% от рабочего, то через полтора месяца выйду на 110%, за счет чего?

[Jurik-11]

Теперь Юрик пускай меня троллит меня с жимом не 90х1, а 100х1))))

Поздравляю! Я рад, что мой троллинг тебя мотивирует к повторению твоих былых рекордов!

[Михалы4]

Если тебе за 40 дети есть то пох ИМХО

 

Тут был на форуме один форумчанин, у него батя – профессор андролог. В общем, там такое дело, что 85% мужчин старше сорока имеют доброкачественное разрастание предстательной железы. И стероиды дико ускоряют скорость роста такой опухоли.

 

А между доброкачественной и злокачественной опухолью – очень тонкая грань. Перейти её можно по щелчку пальцев. Дальше – рак, химиотерапия, операция. И, возможно, смерть через полгода.

 

Мне не пох. Имхо.

 

Александр Кузнецов откровенно рассказал о борьбе с раком

 

«Меня жутко мучил вопрос: откуда в организме подобное могло появиться? Всю жизнь я чувствовал себя здоровым, правильно питался, почти не ел мяса, а последние 43 года активно занимался йогой. Ответ специалистов был неожиданным - раковая опухоль образовалась в результате избытка мужского гормона тестостерона. Оказывается, излишек половой энергии так же плохо влияет на организм мужчины, как и ее недостаток», - поделился артист.

 

Александр Кузнецов скончался в возрасте 59 лет. Причина – рак простаты.

Сообщение изменено: Михалы4 (09 февраля 2020 - 02:38)

[Горец67]

Поздравляю! Я рад, что мой троллинг тебя мотивирует к повторению твоих былых рекордов!

все таки троллинг))))

[Виктор С]

Андрей, ты такой серьезный аналитик и удивил несерьезностью.

Уж извини, препарирую:

Может и курсану для науки. Для науки? Смотря за какие деньги.)

Возраст как раз показатель. Возраст для этого не показатель. Возраст показатель только для пенсии.

Если тебе за 40 дети есть то пох ИМХО  Нихера не пох. 

 

[Олег К]

Вот почему то не верю я в эти процентовки.

Это получается если я месяц работаю с 100% рабочим весом, то нифига не прибавлю, а если это месяц я отшлангую с весом 90-95% от рабочего, то через полтора месяца выйду на 110%, за счет чего?

Верить не надо, достаточно пройти от и до. Как работает программа, понимать не обязательно. Воспринимай, как чёрный ящик. С одной стороны кладёшь в него тренировочную работу, режим и питание, с другой- через некоторое время достаёшь результат (т.е. прогресс)

[oscid]

Тут был на форуме один форумчанин, у него батя – профессор андролог. В общем, там такое дело, что 85% мужчин старше сорока имеют доброкачественное разрастание предстательной железы. И стероиды дико ускоряют скорость роста такой опухоли.

А между доброкачественной и злокачественной опухолью – очень тонкая грань. Перейти её можно по щелчку пальцев. Дальше – рак, химиотерапия, операция. И, возможно, смерть через полгода.

Мне не пох. Имхо.

Александр Кузнецов откровенно рассказал о борьбе с раком

«Меня жутко мучил вопрос: откуда в организме подобное могло появиться? Всю жизнь я чувствовал себя здоровым, правильно питался, почти не ел мяса, а последние 43 года активно занимался йогой. Ответ специалистов был неожиданным - раковая опухоль образовалась в результате избытка мужского гормона тестостерона. Оказывается, излишек половой энергии так же плохо влияет на организм мужчины, как и ее недостаток», - поделился артист.

Александр Кузнецов скончался в возрасте 59 лет. Причина – рак простаты.

Может и не курить ещё ))