4283 ответов в этой теме

[Рубаха-парень]

Могут, раз учил то пара вопросов: какие, при каких условиях? Я подозреваю что ты только гулом пользоваться можешь...

[999magadan]

Я не пользовался гуглом, зря ты так. Я не пиздабол. Я живу только этим вообще с утра и до вечера. По логике наверное глюконеогенез начинается когда истощены запасы гликогена. А какие именно амины хрен знает. Там что-то вроде всё в аланин в конечном итоге превращается а потом в глюкозу или как-то так. Я тренером работаю сейчас , а учил давно и эта инфа мне никогда не была необходима поэтому забылось уже все.

[Рубаха-парень]

Я не пиздабол.

Ты именно он и есть.

а учил давно и эта инфа мне никогда не была необходима поэтому забылось уже все.

Учил плохо, а это ОСНОВНОЕ о чём ты должен помнить!

По логике наверное глюконеогенез начинается когда истощены запасы гликогена.

Верно, но в печени - раз, работает он только на том что попало в кровяное русло - два, полное истощение у обычного человека наступает через 12 часов, после прекращения поступления углеводов и частично жиров с белком из вне (т.е. после полного переваривания!) - три, но у регулярно занимающегося человека запас гликогена может обеспечивать организм глюкозой до 24 часов - четыре, химически, в гликоген может быть обращено только 10 аминокислот - этА пять. Объясняю популярно: человек, который поел на ночь, если он не спит как сурок по 12 часов, не успевает истощить эти запасы, теоретически, этот нехороший процесс может возникнуть после тяжёлой вечерней тренеровки, но(!) тогда человек проснется "разбитый", с привкусом во рту. В реальности, ББы истощают гликоген печени либо на безуглеводке, либо единицы способные на сверх интенсивный тренинг.

[999magadan]

Т.е ты хочешь сказать что с утра принять глюкозу не так важно сразу же ? По моему мнению для набора массы это необходимо всё таки. По крайней мере, мне такие рекомендации давал человек очень компетентный.

[999magadan]

Ты именно он и есть

Не согласен с тобой.

[Рубаха-парень]

Т.е ты хочешь сказать что с утра принять глюкозу не так важно сразу же ?

Нет! Я хочу сказать, что протеин с утра не пойдёт по углеводному пути, тем более обычный, с лактозой. А даже если и пойдёт, то %20 - не больше.

[Мускул]

Вот я просыпаюсь сытым, практически всегда а Это значит что можно пить протеин без сахара? Ура а через 45мин уже есть буду.

[Sportius]

Рубаха-парень ,

как жаль,что ты не зарегался год назад,не дотянул бы ты....

[Рубаха-парень]

Есть что сказать по делу? Пиши. Нет - прими нипиздин. Говорят помогает.

[Рубаха-парень]

Вот я просыпаюсь сытым, практически всегда

Это может быть связано с кортизолм, и ни разу с гликогеном.

[arsen23]

Вот я просыпаюсь сытым, практически всегда

Это ты так думаешь! Просто утром аппетита никогда нету!

[Domus]

Это ты так думаешь! Просто утром аппетита никогда нету!

У кого как)))

[тор24]

Я сам лично набрал 40-45 кило с начала занятий

ты с 60 до 106 кг качнулся в натуральную?? на правильном питании?
или все таки был энантат. совсем капельку. по 300 в неделю. не больше. ну и ретаболильчика чутка. прям не больше 200 в неделю. ну это даже не считается почти. ну и метанчика, ну прям деееешичку. ну по десяточке в день. ну было же??

[Domus]

тор24 глянь тему про гормон роста

[Мускул]

arsen23

Не, у меня аппетит есть, я его за годы качалки натоскал ) И если перед ном не поем творога, а выпью кефира, то утром буду сразу голодный )

[Рубаха-парень]

глянь тему про гормон роста

Вот нафиг ты написал? Сходил -посмотрел, аж шерсть на жопе дыбом встала....

[тор24]

что там такого увидел то?

Сообщение изменено: тор24 (09 марта 2012 - 11:53)

[Рубаха-парень]

Да сколько всего они там льют в себя.....На пару седых волос больше стало...

[Domus]

Вот нафиг ты написал? Сходил -посмотрел, аж шерсть на жопе дыбом встала....

Нельзя быть таким впечатлительным

[тор24]

Да сколько всего они там льют в себя.....На пару седых волос больше стало...

тогда от этого ты станешь заикаться


Андреас Мюнцер.
Это описание цикла, который он использовал перед соревнованиями Arnold Schwarzenegger classic.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ЭТОТ ЦИКЛ, СМЕРТЕЛЬНО!!!
От 10 до 0 недель до соревнований он ежедневно принимал:
Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

От 10 до 6 недель до соревнований ежедневно:
2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
1 укол Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
30 таблеток Метандиенона (Metandienon) - таиландская версия Дианабола
20 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 5 до 3 недель:
3 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
50 таблеток Стромба (Stromba)
2 укола Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 2 до 1 недели:
2 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Стромба (Stromba)
40 таблеток Галотестина (Halotestin)
80 таблеток Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина
IGF

За несколько дней до соревнований: Алдактон (Aldactone), Ласикс (Lasix)
Кроме того, он принимал эритропоэтин и средства для понижения давления.

[Рубаха-парень]

Решил добить?
Не удивительно, что он ласты склеил.Больше похоже на интенсивную терапию...

Сообщение изменено: Рубаха-парень (09 марта 2012 - 01:24)

[тор24]

, написано, что этот курс стоит около 100 000$
как можно переварить за день 80 таблеток станазолола я ваще не понимаю
ладно, надо заканчивать оффтоп

[999magadan]

ты с 60 до 106 кг качнулся в натуральную?? на правильном питании?

Я про натуралку и не говорил. Я готовлюсь, а какая подготовка без поддержки ) Нет ни одного человека, форма которого была бы хотябы немного похожа на соревновательную, не использующего фарм поддержку. Качество всегда ни ахти...

Сообщение изменено: 999magadan (09 марта 2012 - 05:44)

[Рубаха-парень]

Качество всегда ни ахти...

Это ты про сушку?

[Domus]

999magadan,
Ава насколько я понимаю старая?

[SVPclear]

Рубаха-парень ,

как жаль,что ты не зарегался год назад,не дотянул бы ты....

Я тебе больше скажу, по стилю он и был зареген год назад, но остался после обновления за бортом с репой в минус 5. По ходу реинкарнация StepanmeO.

[Гюрза]

можно ли обойтись без BCAA или они так необходимы ?

[Рубаха-парень]

Я тебе больше скажу, по стилю он и был зареген год назад, но остался после обновления за бортом с репой в минус 5. По ходу реинкарнация StepanmeO.

А ты думаешь почему репу убрали? Что бы безмозглые троли не совали свои минусы. Есть что по делу сказать напиши - переубеди меня. А то вякать из-за угла подобно моське..Я всегда открыт к диалогу.Докажешь - переубедишь.А то у многих говно начинает вскипать, когда доводов нет, а мыльную репутацию создать себе хочется. Вот ныли - на аве дохляк, хотя я на ней был больше, чем на этой что сейчас, просто неудачно была сделана. Могу выложить видео где жму 150 на раз (сегодня пожал) и ЧЁ дальше? Доводы, господа троли, ДОВОДЫ или идите нахуй, жалкие, закомплексованные личности...
Да, я единственный и неповторимый.

Сообщение изменено: Рубаха-парень (09 марта 2012 - 07:55)

[SVPclear]

А ты думаешь почему репу убрали? Что бы безмозглые троли не совали свои минусы. Есть что по делу сказать напиши - переубеди меня. А то вякать из-за угла подобно моське..Я всегда открыт к диалогу.Докажешь - переубедишь.А то у многих говно начинает вскипать, когда доводов нет, а мыльную репутацию создать себе хочется. Вот ныли - на аве дохляк, хотя я на ней был больше, чем на этой что сейчас, просто неудачно была сделана. Могу выложить видео где жму 150 на раз (сегодня пожал) и ЧЁ дальше? Доводы, господа троли, ДОВОДЫ или идите нахуй, жалкие, закомплексованные личности...
Да, я единственный и неповторимый.

Ну все сказано. Решайте сами слушать ли это тело 80 кил весом и опытом тренировок с гулькин нос, которое учится где то в медине и корчит из себя загугленого знайку.

А ты Степа будь по вежливей Одесса маленький город и половина мои друзья.

[Рубаха-парень]

можно ли обойтись без BCAA или они так необходимы

Они где-то на 3ем месте по необходимости, тебе, пока, не надо.