32816 ответов в этой теме

[montgomeri]

ОК, гляну.

Да, главное обрати внимание на цену доставки, она отдельно указывается. Она может разнится на один и тот же товар, но от разных продавцов.

Сообщение изменено: montgomeri (09 декабря 2020 - 01:46)

[Grillmaster]

Да, главное обрати внимание на цену доставки, она отдельно указывается. Она может разнится на один и тот же товар, но от разных продавцов.

Что-то у них тоже не особо цена отличается, плюс, если я правильно понимаю, они к нам это хозяйство не высылают.

[montgomeri]

Что-то у них тоже не особо цена отличается, плюс, если я правильно понимаю, они к нам это хозяйство не высылают.

Наверное это зависит от товара, я рэк брал за 189 евро, на испанском он стоил почти 300. Не доставляют? Ну вообще утверждать конечно не берусь, может у Германии отдельно есть какие то особые правила, но доставляют по всему ЕС, дело только в сроках.

[montgomeri]

Что-то у них тоже не особо цена отличается, плюс, если я правильно понимаю, они к нам это хозяйство не высылают.

А-а-а теперь понял! Да, это и у меня выходило, но только на отдельные товары, не на всё, если не поленишься полазить там, сам убедишься.

[Grillmaster]

Наверное это зависит от товара, я рэк брал за 189 евро, на испанском он стоил почти 300.

Ну у нас на рэки цена вроде та-же. А вот на блины/гантельки подлетела.

[montgomeri]

Ну у нас на рэки цена вроде та-же. А вот на блины/гантельки подлетела.

У нас в местных спортмагазинах такая же херня.

[Grillmaster]

А-а-а теперь понял! Да, это и у меня выходило, но только на отдельные товары, не на всё, если не поленишься полазить там, сам убедишься.

Так цена вроде не особо отличается. Плюс пересылка будет подороже, чем у нас (причём я весной блины когда покупал, доставка была бесплатной). Вообщем особого смысла нет заморачиваться наверное.

[montgomeri]

Так цена вроде не особо отличается. Плюс пересылка будет подороже, чем у нас (причём я весной блины когда покупал, доставка была бесплатной). Вообщем особого смысла нет заморачиваться наверное.

У нас в магазинах рэки очень слабые, ну максимум до 110 кг. Мне этого мало. А силовая рама будет занимать много места в комнате, да и мне она ни к чему.

[montgomeri]

Ну у нас на рэки цена вроде та-же. А вот на блины/гантельки подлетела.

Гантели у меня есть пара, разборные, покупал пару лет назад за копейки. Их тоже хватает, можно навешать на них ну, по 50 кг на руку, точно.

[Grillmaster]

У нас в магазинах рэки очень слабые, ну максимум до 110 кг. Мне этого мало. А силовая рама будет занимать много места в комнате, да и мне она ни к чему.

У меня банальные стойки. 110 кг держат. По паспорту вроде до 150, не помню уже. Т. е. мне с лихвой хватает. Да и дома я занимабсь только тогда, когда в зал переться лень, или как сейчас при локдауне.

[Grillmaster]

Гантели у меня есть пара, разборные, покупал пару лет назад за копейки. Их тоже хватает, можно навешать на них ну, по 50 кг на руку, точно.

Гантели я могу по 32 кг каждую собрать. А напихать можно и 50 кажись (у меня два коротких грифа и два длинных) Ещё есть приблуда для Т-тяги, W-гриф, верхний блок и турник в огороде. Вообщем полный набор)

[montgomeri]

*******

Сообщение изменено: montgomeri (09 декабря 2020 - 02:32)

[montgomeri]

Гантели я могу по 32 кг каждую собрать. А напихать можно и 50 кажись (у меня два коротких грифа и два длинных) Ещё есть приблуда для Т-тяги, W-гриф, верхний блок и турник в огороде. Вообщем полный набор)

Главное чтобы полы не испортить, уронить диск на пол, самое неприятное происшествие.

[Grillmaster]

Главное чтобы полы не испортить, уронить диск на пол, самое неприятное происшествие.

У меня ковёр постелен. Да и не ронял пока ничего, бог миловал)

[Grillmaster]

Утреняя зарядка.

10 подходов приседаний
10 подходов отжиманий
10 подходов горбатых тяг

[Мастадонт]

10 подходов горбатых тяг

На видео горбатая тяга? 

[Grillmaster]

На видео горбатая тяга?

Да. С воображаемой штангой. Профессионал даже без отягощения накачается 8)

[Мастадонт]

Да. С воображаемой штангой. Профессионал даже без отягощения накачается

Да я не об этом, просто это всегда было разминкой обычной, а ты его в тренировку запихал еще и название придумал

[Grillmaster]

название придумал

Алексей, ты вроде стажный атлет, а такого известного упражнения не знаешь((( Не стыдно?

[Мастадонт]

Не стыдно?

С чего бы? Оно всегда было без названия. 

[Grillmaster]

С чего бы? Оно всегда было без названия.

Точно?

[Grillmaster]

[montgomeri]

Тренировочный момент.

[Grillmaster]

Вроде на видео обычные наклоны

Это только со стороны так выглядит. Работа идёт за счёт раскручивания столбов (вернее сначала раскручивания, а потом скручивания). Типа как скручивания на пресс.

Сообщение изменено: Grillmaster (10 декабря 2020 - 11:32)

[Grillmaster]

Наверное правильнее будет назвать это упражнение "Скручивания на длинные мышцы спины". Тогда атлеты будут выполнять его правильно, с пониманием. Кстати жим лёжа тоже неправильное название, если цель прокачать грудные. Праввильно будет говорить "Сведение локтей со штангой/гантелями". Впрочем я уже говорил об этом, но меня обсмеяли за это поверлифтеры.

[Мастадонт]

Точно?

Точно. В школе еще проходили. Обычная разминка и растяжка. 

[Grillmaster]

Саш, я не знаю что ты там скручиваешь, но то что на видео - входит в программу норм ГТО - дотянуться не сгибая коленей до мысков ))

Или наклоны Джефферсона

[Grillmaster]

Точно. В школе еще проходили. Обычная разминка и растяжка.

Поэтому ты не накачался. Ты делаешь наклоны, а нужно скручивать.