32399 ответов в этой теме

[Domus]

ну и из клубнички )))

ну и из клубнички )))

Папарацци !!!!

[Железякин]

Domus, ну обещал не палить, но это давно были и с др. стороны листочка. ...

[Oblako]

Папарацци !!!!

а нет фоток где вы в балетных пачках,например??

[Железякин]

Oblako, мне прям безумно интересно ТЕБЕ ЗАЧЕМ ????

[Domus]

а нет фоток где вы в балетных пачках,например??

Я был молод, мне нужны были деньги

[Gjkmpjdfntkm]

Папа рации !!!!

Сколько букв? Маркони подходит?

[Domus]

Сколько букв? Маркони подходит?

Не не катит

[Oblako]

ТЕБЕ ЗАЧЕМ ????

хочу оценить многогранность вашего таланта

Я был молод, мне нужны были деньги

[Железякин]

хочу оценить многогранность вашего таланта

у тебя в этом еще есть сомнения?

[Железякин]

Что на 1002 устали,

[Domus]

Чистил как то на досуге раздел. Наткнулся на тему одного любопытного новичка, создавшего тему первым постом
http://forum.steelfa...opic=29965&st=0
Вот думаю че с ним делать

[yarema]

Ого!Вижу,пока я был на работе-вы уже дострочили до тысячи,даже перевалили за

[Oblako]

у тебя в этом еще есть сомнения?

хотела лишний раз убедиться

[Апостол]

Вот думаю че с ним делать

на первый раз пердуперждениё, с занесением!... если не поймёт, в премод... а там и до бана недалеко...разбиратцца с тиким надо как в 30-тыё, быстро, жёстко, эффективно... АЗЫ пля для кого писались!

[Domus]

на первый раз пердуперждениё, с занесением!... если не поймёт, в премод... а там и до бана недалеко...разбиратцца с тиким надо как в 30-тыё, быстро, жёстко, эффективно... АЗЫ пля для кого писались!

Может за давностью лет - просто на доску позора?)

[Апостол]

просто на доску позора?)

нет... лучше расстрел... Редис Патиссоныч)

[GOLDEN ERA RULE]

Тапками не кидать!!!!
По скольку здесь вроде можно задавать любые вопросы рискну: как можно поддерживать форму? Моя ситуация: я человек оооооочень ленивый и сразу всё тело мне было лень делать. Вот например грудь-спина-дельты-трапы-шея уже полностью устраивают как быть с ними (трениться с 80% рабочего веса чтобы не чувствовать усталось?) руки до 45 добью и тоже хватит, а вот потом займусь низом своим (который к слову абсолютно никакой) как быть с верхом чтобы и не набирать и не терять?
П.С. витаминки использую и бросать не собираюсь, естественно.

Сообщение изменено: GOLDEN ERA RULE (18 сентября 2012 - 08:34)

[Domus]

нет... лучше расстрел... Редис Патиссоныч)

"Тока не бросайте меня в терновый куст"

[Domus]

Тапками не кидать!!!!
По скольку здесь вроде можно задавать любые вопросы рискну: как можно поддерживать форму? Моя ситуация: я человек оооооочень ленивый и сразу всё тело мне было лень делать. Вот например грудь-спина-дельты-трапы-шея уже полностью устраивают как быть с ними (трениться с 80% рабочего веса чтобы не чувствовать усталось?) руки до 45 добью и тоже хватит, а вот потом займусь низом своим (который к слову абсолютно никакой) как быть с верхом чтобы и не набирать и не терять?
П.С. витаминки использую и бросать не собираюсь, естественно.

Привет
1. Тапков на всех не хватит )
2. Просто для инфо - фарма здесь не обсуждается ввиду специфики раздела
3. Ставишь верх "в поддержку". Как правило тренировки на данные МГ раз в неделю с небольшим объемом и интенсивнотью. Я когда увлекся жимом лежа, у меня ноги тренировались в таком режиме. В принципе для поддержания формы вполне даже ничего

[Апостол]

"Тока не бросайте меня в терновый куст"

в "важныё" иво... в назидание потомкам!)

[Domus]

в "важныё" иво... в назидание потомкам!)

Ишь чо захотел )

[Железякин]

Чистил как то на досуге раздел. Наткнулся на тему одного любопытного новичка, создавшего тему первым постом
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=29965&st=0
Вот думаю че с ним делать

переименовать в "откровения апостола михаила" в назидание потомкам. А то ишь по подвалам залы устраимают и какими то витами там занимаются.

Вит это не сокращение от витаминный треннг? Может он витаминщик?

[Domus]

Да. Подозрительный какой то он тип

[Апостол]

пля))... всё здесь было, щемление всех и вся... а вот щемления Апостола не было... вот и на вашей улице праздник!)... велкам...

[Domus]

пля))... всё здесь было, щемление всех и вся... а вот щемления Апостола не было... вот и на вашей улице праздник!)... велкам...

Както ты рано стал посыпать голову пеплом. А поиздеваться?

[Железякин]

Да да. Мне кажется он и псевдоним себе чужой присвоил. И борода у него не настоящая.

Апостол,

пля))... всё здесь было, щемление всех и вся... а вот щемления Апостола не было... вот и на вашей улице праздник!)... велкам...

ну поздравляю, вот и ты стал взрослым и лишился невинности)))

[Domus]

И взгляд какой то бегающий

[Апостол]

Както ты рано стал посыпать голову пеплом. А поиздеваться?

ничё я не посыпаю... тем более в Москве давно центральное отопление, а не буржуйки как в Питере... такшта нечем посыпать...

[Domus]

ничё я не посыпаю... тем более в Москве давно центральное отопление, а не буржуйки как в Питере... такшта нечем посыпать...

Куркуль какой

[Железякин]

Так я и не понял, кто егостановой научил и почему и почем он продал менцера и ятсяа?