5674 ответов в этой теме

[sandwolf77]

бренч тоже. как возмет гантельку розовую и давай мышцу расстянет-сократит, этакий педант.

[Anatolii]

Ядра становятся слишком мощными - не удается запихать труханы между них для фото.

Ну хоть так. А я уже подумал... Да ну! Не дай бог никому!))

[Горец67]

Anatolii,

становая же жопу увеличивает

да если йух бы увеличивала не было бы претензий

[AnatolyR]

Light weight, baby

[Stas R]

о чем я и говорю.)

я помню ты про травму рассказывал. Поделись , что на твой взгляд послужило причиной. Когда рассказывал о разногласиях с тренером.

Сообщение изменено: Stas R (28 ноября 2017 - 04:00)

[пачварык]

Рождество 7 января. Русские с двумя С. Year - год по английски. God - Бог. 
Я еще реально всерьез пытался читать тебя раньше))

я об этом и пишу)
И да,с одним "с".)
Но пусть,раз ты не в курсе.
Зачем рушить режим непойми из-за чего?

[Горец67]

пачварык,без подкола что русский пишется через одно с..для меня открытие

[пачварык]

пачварык,без подкола что русский пишется через одно с..для меня открытие

не здесь.)у Даля,кста ,так,но в оригинале)

[пачварык]

Да, гораздо реальнее. В этом, кстати, серьезный прокол Люберовских тестов.

Зачем прокол?

[пачварык]

Жим за 150 и присед за 230 для 90 кг спортсмена за 2 года натурального тренинга? Не думаю, что это вполне достижимо.

90кг по-Люберу это 15% жира)...приблизительно"без ушей на талии"(ц)

[Горец67]

не здесь.)у Даля,кста ,так,но в оригинале)

ну ну..

[Anatolii]

90кг по-Люберу это 15% жира)...приблизительно"без ушей на талии"(ц)

И к чему это?

[пачварык]

И к чему это?

к тому,что 90 кг разные бывают)
Вот Домус например)

Сообщение изменено: пачварык (28 ноября 2017 - 07:18)

[Олег К]

для мухачей достижимо, поэтому и поддержал дядю Мишу)

Любер списал у Маккалума, а тот в свою очередь придумал эти "нормативы", описывая сферического элитного бодибилдера того времени.

[пачварык]

ну ну..

забанит меня Лексей из-за вас))))

Миниатюры

• 

[Anatolii]

к тому,что 90 кг разные бывают)
Вот Домус например)

Я про 90 кг, жмущие 150+ и приседающие 230 через 2 года натурального тренинга. Пох какой там % жира, хотя, большим он не будет. 

[AnatolyR]

90кг при жире 15% и росте 175 это как бы генетический предел для натурала и мало кем достижим вообще

[Горец67]

забанит меня Лексей из-за вас))))

мы в каком веке живем?давай общаться на древнерусском тогда..всё а то второй раз Алексей поблажку не сделает

[пачварык]

ну ну..

написание букв здесь верное и соответствует истинному значению

Миниатюры

• 

[Anatolii]

забанит меня Лексей из-за вас))))

Пач, ты генерируешь посты случайным образом? 

[Олег К]

90кг при жире 15% и росте 175 это как бы генетический предел для натурала и мало кем достижим вообще

Это примерно молодой Билл Пёрл. Кстати, Николай Динозавр нихрена не согласен с такой постановкой вопроса )))

http://forum.ironman...im-fitnesom/30/

 

При 182 имел чёткие "1оо" и 91 сейчас практически без тренинга на фоне всего того, что не только здоровью, а жизни не соответствует

[Апостол]

Я пропустил может, не особо слежу за форумом, известный, белорусский бодибильдёр на откате, снова на два куба присел? 

[пачварык]

мы в каком веке живем?давай общаться на древнерусском тогда..всё а то второй раз Алексей поблажку не сделает

Русский с 2мя "с"-это с латиницы.По-руски ,нет нужды сдваивасють"с",ибо как не напиши,произносится и читается как"с",в отличии от латиницы,где одно"s",в данном случае ,будет читаться как "з")))
Не забывай по какой системе ты ,или сейчас учаться, и кем написано наше прошлое)

[Anatolii]

Пля, я даже не заметил. Как мы все время в новички перетекаем из холиварни?

[Олег К]

Я пропустил может, не особо слежу за форумом, известный, белорусский бодибильдёр на откате, снова на два куба присел? 

Известный белоруссий бодибилдер специально похудел на 30 кг, чтобы легче лазить по крышам. )))

[Skobyelena]

Известный белоруссий бодибилдер специально похудел на 30 кг, чтобы легче лазить по крышам. )))

   

[Горец67]

написание букв здесь верное и соответствует истинному значению

Пач тебя точно забанят.. открою тебе тайну.. с времен Даля произошли некоторые изменения в написание тех или иных слов. почему мы тогда не пишем хлебъ???короче завязыйвай оффтоп

да и до Даля вообще крутизна была в языке

Сообщение изменено: sasha1967 (28 ноября 2017 - 07:35)

[medvedm61]

Это уровень МС для натурала или КМС для химика. Некуевый норматив)
На уровень МС за 2 года вышло 2 парней за всю мою практику.

Насколько я помню у Любера написано - жим лёжа 1,5 своих веса на 6 раз и приседания с тем же самым весом на 15 раз . И у Вейдера примерно те же самые веса и повторы обозначают некий продвинутый уровень атлетизма.

Сообщение изменено: medvedm61 (28 ноября 2017 - 07:35)

[AnatolyR]

оффтоп

офтопъ

[Горец67]

Пля, я даже не заметил. Как мы все время в новички перетекаем из холиварни?

потому что начинаем за здравие а заканчиваем за упокой