287 ответов в этой теме

[montgomeri]

Приветствую. Интересует какие вообще упражнения на ноги лучше стоит делать и от каких отказаться при варикозе?

И вообще, стоит ли обычному человеку, не профессионалу, качать ноги с данной проблемой? Хотел данный вопрос задать Домусу, но его темы то что-то уже и нету.

Личное мое мнение, что лучше уж пускай варикоз будет на более-менее накачанных ногах, чем на худых, но все же, хотелось бы услышать мнение других людей.

Делай любые упражнения, только после тренировки делай отдых ногам, лёжа горизонтально и ноги поднять выше уровня ,тела, минут 20 достаточно. Если хочешь чтобы не прогрессировало, то самое худшее это стоять на одном месте, лучшее-или идёшь или сидишь или лежишь. Если это у тебя есть, то ничем уже не устранишь, кроме хирургической операции. Пожизненная профилактика, ничего больше.

[puffi88]

Приветствую. Интересует какие вообще упражнения на ноги лучше стоит делать и от каких отказаться при варикозе?

И вообще, стоит ли обычному человеку, не профессионалу, качать ноги с данной проблемой? Хотел данный вопрос задать Домусу, но его темы то что-то уже и нету.

Личное мое мнение, что лучше уж пускай варикоз будет на более-менее накачанных ногах, чем на худых, но все же, хотелось бы услышать мнение других людей.

Зачем вообще простому человеку качать ноги? Наслушался старых свинобилдеров? Качай бицепс и плечи. Сколько там у тебя возможности для восстановления? Потянешь всё? 

[Pdcrossfit]

Зачем вообще простому человеку качать ноги? Наслушался старых свинобилдеров? Качай бицепс и плечи. Сколько там у тебя возможности для восстановления? Потянешь всё? 

В ногах второе сердце ( икры) Подкачивать полезно для здоровья 

[puffi88]

В ногах второе сердце ( икры) Подкачивать полезно для здоровья 

Полезно много ходить, а не подкачивать. 

[Pdcrossfit]

Полезно много ходить, а не подкачивать. 

Я тут в отпуске допустил оплошность , прошёл 25 км за день , у меня дня три ноги выли ) переходил , оптимально думаю ходить 8 — 15 км в день 

[puffi88]

Я тут в отпуске допустил оплошность , прошёл 25 км за день , у меня дня три ноги выли ) переходил , оптимально думаю ходить 8 — 15 км в день 

Оптимально ходить каждый день, а не раз в году рекорды ставить

[ROM256]

Оптимально ходить каждый день по 25 км

 

[Pdcrossfit]

Оптимально ходить каждый день, а не раз в году рекорды ставить

Если жизнь позволяет ходить каждый день — это здорово !

[puffi88]

Если жизнь позволяет ходить каждый день — это здорово !

Она позволяет, если не тратить время попусту.

[puffi88]

 

Если не смотреть в телик, то не вопрос) 

[ROM256]

Если не смотреть в телик, то не вопрос) 

К сожалению или к счастью, его у меня нет)

[puffi88]

К сожалению или к счастью, его у меня нет)

Очень трудно писать на форуме, особенно читать, без телика. Не представляю, как вы справляетесь)))

[Виктор С]

Привет.

Приветствую. Интересует какие вообще упражнения на ноги лучше стоит делать и от каких отказаться при варикозе? Жим ногами и блоки не вредят.

 

И вообще, стоит ли обычному человеку, не профессионалу, качать ноги с данной проблемой? Хотел данный вопрос задать Домусу, но его темы то что-то уже и нету. Ноги - спички на мощном торсе - это прикольно.

 

Личное мое мнение, что лучше уж пускай варикоз будет на более-менее накачанных ногах, чем на худых, но все же, хотелось бы услышать мнение других людей. Даже после операции по удалению варикозных участков риск рецидива остается. Но ноги-спички на мощном торсе - это прикольно.

 

 

Полезно много ходить, а не подкачивать. 

При варикозе много ходить неполезно. Лучше бегать или крутить  педали.

[puffi88]

Привет.

 

 

При варикозе много ходить неполезно. Лучше бегать или крутить  педали.

 

Можно конечно с врачом поговорить, особенно про качку

[DEN99]

Вот так на рельеф качнуться и больше не надо

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20240908_091336941.mp4    6,85Мб

[Kaчок]

Вот так на рельеф качнуться и больше не надо

Неужели еще больший варикоз уже не нравится? Или хочетсо пожить чуть дольше, чем ничего?

[DEN99]

Неужели еще больший варикоз уже не нравится? Или хочетсо пожить чуть дольше, чем ничего?

Я так понимаю, что вопросы риторические
А по данному факту: люди не понимают, что это - болезнь, повышенный риск смерти?

Похоже на браваду, на бодипозитив головного мозга...

[Kaчок]

А по данному факту: люди не понимают, что это - болезнь, повышенный риск смерти?

Ладно бы понимать... так ведь делают усьо, чтобы риск в разы повысить.