325 ответов в этой теме

[Rostik]

Bop:

нет, но я с большим удовольствием посмотрю на твою!   где это можно сделать?

ты не ерзничай от тебя тут советов много а кто под ником Вор ваще не ясно , так что сделай одолжение покажи результат своих знаний !

и не стоит на эту тему со мной дискуссию развивать.

[Боп]

Rostik писал 29 Сент 2014 - 18:11:

ты не ерзничай от тебя тут советов много а кто под ником Вор ваще не ясно , так что сделай одолжение покажи результат своих знаний !

и не стоит на эту тему со мной дискуссию развивать.

 

 

если бы я хотел поставить свое фото на аватарку, или создать тему я бы это сделал.

 

одолжения тебе делать не собираюсь!

 

это форум, здесь все общаются и в том числе раздают советы, что не так с моим?

 

в теме выше я тебе задал пару вопросов, над которыми ты как раз ерничал, потрудись ответить, ну или хоть как то  парировать, если ты считаешь себя грамотным.

 

дак где я могу почитать про твои достижения  и увидеть фотографии формы?

[Rostik]

,http://forum.steelfa...showtopic=39320

 

Bop:

дак где я могу почитать про твои достижения  и увидеть фотографии формы?

ты в начале сам представся инкогнито ! 

надеюсь ты меня понял.

 или доступ прикрою в раздел , писак тут хватает.

Сообщение изменено: Rostik (30 сентября 2014 - 07:56)

[Сергей Васильевич]

Помню - помню. Не первый раз за фотки/видео трут. Тягу Роста в 300 видели, а 6% жира, увы, так и не дождались. Рост ведет в счете. Анонимы пока догоняют.

[Rostik]

,надумаешь пиши в лс

[Rostik]

Сергей Васильевич:

а 6% жира, увы, так и не дождались.

у меня 6% жира?) все 20 точно))

да и пофиг мне на жирок) даже если пузо будит пивное вот зимой главное 300 встать без экипы и будит гуд) я не билдер)

[Сергей Васильевич]

Да не, Рост. Когда кто-то фотку просил твою, грозясь заценить свою с низким процентом взамен. Твое видели, а тот воз и ныне там... Ник забыл, у него на аватаре пляжник какой-то еще.

[Rostik]

Сергей Васильевич:

Ник забыл, у него на аватаре пляжник какой-то еще.

Вайдер

[Сергей Васильевич]

Точно, латиницей.

[Rostik]

Сергей Васильевич,я скажу что в обще мало пользователей показывали свои достижения когда просили их, ибо если есть чего показать то обычно не возникает с этим заструднений)

[matveis]

Я бы уже прикрыл доступ в ветку, мягко ты Рост себя ведешь. А то ему это и то покажи.

[Сергей Васильевич]

А прикинь там Халк с 55 см бицепсом и жимом за 200! Щас как понавыкладывает.

[Rostik]

да тока за

но уже бы давно выложил) и профиль бы заполнил

хотя)

• 176
• Вес
  95
• Талия
  89
• Бицепс
  46
• Грудь
  127
• Бедро
  69

Силовые показатели

• Жим
  190
• Приседания
  250
• Становая
  260

жим ты примерно угодал))

Сообщение изменено: Rostik (30 сентября 2014 - 03:30)

[Сергей Васильевич]

Ну не слабак, явно, и не мухач. Не знаю тогда чего стесняться. Если в/к и показатели в тройке актуальны, то парень МС в тряпках. Все расходимся, пацаны. Как бы не вышло чего. Я серьезно, не обоср..ца бы потом.

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка (вступают в силу с 2012г.)

Мужчины

    Весовая
категория Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.   52 572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175   56 620 547.5 477.5 430 382.5 335 287.5 237.5 190   60 665 590 512.5 460 410 357.5 307.5 255 205   67.5 742.5 657.5 570 515 457.5 400 342.5 285 227.5   75 807.5 712.5 620 557.5 497.5 435 372.5 310 247.5   82.5 860 762.5 662.5 595 530 462.5 397.5 330 265   90 905 802.5 697.5 627.5 557.5 487.5 417.5 347.5 280   100 955 845 735 660 587.5 515 440 367.5 295   110 992.5 880 765 687.5 612.5 535 457.5 382.5 305   125 1037.5 917.5 800 720 640 560 480 400 320   140 1072.5 947.5 825 742.5 660 577.5 495 412.5 330   140+ 1097.5 972.5 845 760 675 590 507.5 422.5 337.5
 

http://www.wpc-wpo.r...ekipirovka.html

[Rostik]

Сергей Васильевич,нормативы старые раз, второе , бумага все стерпит

[Сергей Васильевич]

Да меня тоже дата смутила, но число то сегодняшнее и "действуют с...", а не "до". Других на оф. сайте не надыбал.

http://www.wpc-wpo.ru/rules/

[Rostik]

хз но как по мне слабоват норматив в впц в экипе даж в 90

у меня такая сумма была рав правда в 110

[Сергей Васильевич]

Силен, что тут скажешь.

[Carrot]

Ребят имею пропик и турик на 6 недель, сейчас на диете, стоит ли добавить мастерон в курс или на второй курс он будет лишний ? один раз пробывал только соло турик.

[Жеребец]

Не торопись) еще успешь замесить всё вместе))

Оставь тесто-турик и всё.

[andriyav]

Рекомендую. Ставлю 100/мг в день. Почувствовал уже после 3 уколов. Ставлю мастерон первый раз.

 

 

[Nimezis]

эт не укроп случайно ? сфотай ампулы, если не сложно

[nozio]

каким хреном укроп?))

[andriyav]

не думаю, что от 350мг/неделя пропионата меня так гребло. Фото внизу.

[Кирилл_Детков]

andriyav,

 

Я мастерон только через неделю почувствовал. Ставлю по 100 в день. Прет с него, конечно, великолепно.

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (02 июля 2015 - 04:14)

[Кирилл_Детков]

В общем мастерон геоновский просто огонь, кому попадется - берите. Хорошо что сам набрал 10 флаконов себе.

[Nimezis]

из мастерона юзал только счи фарм или как оно там называлось, термоядерная хрень

[madmaks]

хорошо что тебя тигр штырит как по мне так слабоват , а в турике обычно меташка внутри в малых дозах 

[andriyav]

madmaks писал 05 Июл 2015 - 05:44:

хорошо что тебя тигр штырит как по мне так слабоват , а в турике обычно меташка внутри в малых дозах 

 

Штырит не по-детски, да как-то странно. Ноги залило, чем то на метан похоже. Рельеф получше стал, мясо – жёстче, но ноги залило. Вроде как не должно было.

[Nimezis]

мастерон не должен лить ...