578 ответов в этой теме

[Виктор С]

G1ob писал 26 Дек 2020 - 00:59:

  У тебя и Реф, откосивший от армии по психушке, был нормальным.

Cейчас служба в армии  - это не критерий нормы. Был бы сын - отмазал бы.

Хотя 40 лет назад не служил - значит ненормальный, было понятно, поэтому сам не шёл, а бежал. Врипрыжку.

 

sergei-777 писал 27 Дек 2020 - 13:01:

Канат....................

Весит 100+? Охуенен.

Хотя по канату так и я мог 5 лет назад. 82 кг (видео есть на форуме).

Сообщение изменено: Виктор С (27 декабря 2020 - 04:16)

[sergei-777]

Виктор С:

Весит 100+?

В районе 115 кг вроде плюс пояс-утяжелитель 18 кг.

[Sasho]

crossfitmen писал 25 Дек 2020 - 16:34:

Вот я, после его там появления, теперь не частый гость. Сей хохлоамериканец уже во многих хороших темах как у себя дома. Несёт ересь в массы

ересь уже в массах давно, с 90х. Поэтому тут до сих пор никто не накачался

[RTR150]

sergei-777:

Всё-таки он крутой "динозавр"... и по видухе брутально-богатырской, и по физухе и по навыкам.

Единственно боюсь, что такие тренировки возможны только в молодом возрасте, да и не известно чем они у него потом аукнутся лет в 50.

[MrCherdak]

Виктор С:

(видео есть на форуме).

где именно?

[Михалы4]

 
Единственно боюсь, что у меня с тренингом по его системе ничего не получится - по причине разницы в уровне тестостерона.

Сообщение изменено: Михалы4 (27 декабря 2020 - 06:22)

[sergei-777]

RTR150 писал 27 Дек 2020 - 15:09:

Единственно боюсь, что такие тренировки возможны только в молодом возрасте, да и не известно чем они у него потом аукнутся лет в 50.

Можно подумать, что чел пришёл и стал сразу так пиздячить...)

Он же рассказывал, что до железа занимался киком... следовательно имел опыт занятий спортом, а не домашней физ-рой. Значит имел хорошую физ. форму.

Потом просто подключил гири... все два упра... начал с 24 кг... через два года работал уже с 40 и 48 кг. Потом уже в зал пошёл. 

Всё постепенно развивалось.

А что и у кого аукнется после 50-ти - никто заранее не знает. Другое дело, что его веса уже явно за рамками физкультуры, но у него к этому явно способности.

[sergei-777]

Михалы4:

Единственно боюсь, что у меня с тренингом по его системе не получится

А какая у него система? 

[crossfitmen]

Михалы4 писал 27 Дек 2020 - 15:13:

 
Единственно боюсь, что у меня с тренингом по его системе ничего не получится - по причине разницы в уровне тестостерона.

Он эндо-мезоморф, а ты экто. Нткогда так не получится

[Михалы4]

RTR150 писал 27 Дек 2020 - 15:09:

Единственно боюсь, что такие тренировки возможны только в молодом возрасте, да и не известно чем они у него потом аукнутся лет в 50.

 

Я думаю, что дурь молодёжная взрывная постепенно из головы выветрится - и придёт как все люди к нормальному бодибилдерскому тренингу - лучшему тренингу для сохранения здоровья суставов.

[sergei-777]

Михалы4:

дурь молодёжная взрывная постепенно из головы выветрится - и придёт как все люди к нормальному

Как главный "динозавр"?))

Всё рано или поздно заканчивается, уменьшается и пр.

[Виктор С]

MrCherdak писал 27 Дек 2020 - 15:11:

где именно?

https://forum.steelf...entry1057333868

[Виктор С]

Михалы4 писал 27 Дек 2020 - 15:26:

Я думаю, что дурь молодёжная взрывная постепенно из головы выветрится - и придёт как все люди к нормальному бодибилдерскому тренингу - лучшему тренингу для сохранения здоровья суставов.

Неожиданно.

Какой тип тренинга вы считаете нормальным для всех?

Есть альтернативные мнения.....

[oscid]

Он мог бы качать чем угодно. Наковальнями, стиральными машинами, портландцементом.

[malandr]

Виктор С писал 27 Дек 2020 - 16:35:

Какой тип тренинга вы считаете нормальным для всех?

Есть альтернативные мнения.....

за компом...

[sergei-777]

oscid писал 27 Дек 2020 - 16:41:

Он мог бы качать чем угодно. Наковальнями, стиральными машинами, портландцементом.

Но так как с головой он дружит и имел опыт занятий спортом, то решил обойтись более стандартными снарядами и методами...))

[Михалы4]

Виктор С:

Какой тип тренинга вы считаете нормальным для всех?

 

Плавные (не взрывные) подъёмы в бодибилдерских упражнениях.

 

sergei-777 писал 27 Дек 2020 - 17:24:

Но так как с головой он дружит и имел опыт занятий спортом, то решил обойтись более стандартными снарядами и методами...))

 

Снаряды не стандартные. И методы тоже.

[sergei-777]

Михалы4:

Снаряды не стандартные.

Михалыч, вы штанги и гири ранее не встречали в природе что ли, что они для вас являются нестандартными?))

Михалы4:

И методы тоже.

Что вам известно о применяемых Ракитиным методах?

[Михалы4]

sergei-777:

вы штанги и гири ранее

 

Не смешивайте штангу и гирю. Штанга - инструмент стандартный. Гиря (заказная) 68 или сколько там кг - нет.

 

sergei-777:

Что вам известно о применяемых Ракитиным методах?

 

Ну так в видео он рассказывает 30+ минут об этом. Методы НЕ из бодибилдинга, НЕ из пауэрлифтинга, самовыдуманые, нестандартные.

Сообщение изменено: Михалы4 (27 декабря 2020 - 08:42)

[sergei-777]

Михалы4:

Не смешивайте штангу и гирю.

С чего бы это? Прекрасно могут взаимодополнять друг друга. Тем более у него акцент на скоростно-силовую манеру, а не на выносливость, как в классическом ГС (но и там штанга - частый помощник гиревиков).

Михалы4:

Гиря (заказная) 68 или сколько там кг - нет.

Он не только такие гири юзает... в его арсенале есть и 48/40/32/24 кг, а у 40 и 48 только вес нестандартный (относительно ГС), размеры же норм.

И уж всяко разно лучше и безопаснее гири, чем наковальни/камни/бочки а-ля Кубик...

[Михалы4]

sergei-777:

И уж всяко разно лучше и безопаснее гири, чем наковальни/камни/бочки а-ля Кубик...

 

Ну да. Гиревик по уровню развития мозга находится на ступень выше обезьяны с камнем: ведь гиря - это камень с ручкой.

 

Обезьяна + сук дерева = турникмен

+ камень = стронг (динозавр)

+ камень с ручкой = гиревик

+ штанга = штангист

+ штанга, но без обязательной идиотии подъёма над головой = пауэрлифтер

+ тренажёр = бодибилдер

 

Бодибилдер = венец развития мозга.

[sergei-777]

Михалы4:

ведь гиря - это камень с ручкой.

Плоховато у вас с логикой... гиря - это ядро с ручкой... артиллерийское ядро, а артиллерия - бог войны. )

Михалы4:

Бодибилдер = венец развития мозга.

И фармы...))

Да и МСМК по ГС и пятикратный ЧМ Руднев считает, что:

- "Гиревой спорт - вершина пирамиды железного мира." 

Так что ваш околоспортивный дарвинизм всегда есть кому оспорить. 

 

Так что там с методами, Михалыч? И системой? Как вы всё это вскрыли? И если вскрыли - поделитесь с нами...))

[sergei-777]

Вот он настоящий сельский динозавр...

 

 Сельский динозавр-22.mp4    4,82Мб

 Сельский динозавр-23.mp4    753,41К

 Сельский динозавр-21.mp4    3,48Мб

 Сельский динозавр-20.mp4    5,45Мб

 Сельский динозавр-19.mp4    3,51Мб

 Сельский динозавр-18.mp4    8,69Мб

 Сельский динозавр-17.mp4    5,64Мб

 Сельский динозавр-16.mp4    3,19Мб

 Сельский динозавр-13.mp4    3,25Мб

 Сельский динозавр-12.mp4    2,8Мб

 Сельский динозавр-10.mp4    2,68Мб

 Сельский динозавр-8.mp4    1,3Мб

 Сельский динозавр-5.mp4    4,67Мб

 Сельский динозавр-2.mp4    1,63Мб

 Сельский динозавр.mp4    527,22К

 Сельский динозавр-24.mp4    25,27Мб

 

Надо отметить, что подобный тренинг у него является дополнительным к зальному и, подозреваю, что начинал он не с такого тренинга... ну и разумеется всё это не на одних макаронах с кашами, я думаю.) 

Тем не менее, применяемые средства и самодельные инструменты классно смотрятся, при том, что упры более-менее стандартные. Ну и фактура у этого фермера солидная... динозаврская.)

[sergei-777]

Интересно фермер-динозавр статику на шею делает... по-динозавренному.

 

 фермер-динозавр.mp4    1001,55К

 фермер-динозавр-2mp4.mp4    1,71Мб

 фермер-динозавр-3mp4.mp4    1,01Мб

[Skobyelena]

Молодец мужик, вот видно, что человек реально хочет получить плюсы от тренинга и пашет как следует.

 Самое главное, это настоящее желание, а не показное.

 Тоже бывало приходилось тренить в таких условиях, что сейчас даже в голове не укладывается, что организм может все эти изъёбы выдерживать.

[Михалы4]

Картинка из книги Городничев & Шляхтов 2016 - Физиология силы - страница 83.

 

 

Референс на книгу Fox's Physiological Basis for Exercise and Sport 1998.

[byaka77781]

sergei-777 писал 13 Июн 2021 - 16:38:

Интересно фермер-динозавр статику на шею делает... по-динозавренному.

 

фермер-динозавр.mp4 фермер-динозавр-2mp4.mp4 фермер-динозавр-3mp4.mp4

не расчитана шея на такие нагрузки..если присмотритесь - мужик уже писец какой сутулый...только гипермобильность себе в шее усугубит.

по книге Тренинг Динозавров - обычная мотивационная Американская книжка. в которой расписана только одна или две методики , линейные. повышения интенсивности.

Сообщение изменено: byaka77781 (24 июля 2021 - 04:19)

[sergei-777]

В Китае динозавров готовят с детства...)

 

 И в гаражах растят чемпионов китайцы.mp4    2,07Мб

[scorpion777]

byaka77781 писал 24 Июл 2021 - 13:18:

не расчитана шея на такие нагрузки..если присмотритесь - мужик уже писец какой сутулый...только гипермобильность себе в шее усугубит.

по книге Тренинг Динозавров - обычная мотивационная Американская книжка. в которой расписана только одна или две методики , линейные. повышения интенсивности.

 

И насколько я читал, то автор сей книги - Брукс Кубик убил в хлам суставы мегавесами, после чего стал по факту турникмэном.

Сообщение изменено: scorpion777 (31 июля 2021 - 10:50)

[byaka77781]

scorpion777 писал 31 Июл 2021 - 19:49:

И насколько я читал, то автор сей книги - Брукс Кубик убил в хлам суставы мегавесами, после чего стал по факту турникмэном.

а вот оно как)))