336 ответов в этой теме

[Terry Drapper]

Помню, как-то дали на пробу ,,Protein Mix,, от Herbalife. За месяц набрал около 2.5 кг. Перестал принимать, практически всё слил. Вывод, набрал водичку. На х.. такое чудо, тем более 550 гр баночка стоит около 50 баксов в Израиле. Правда, мне на пробу достался бесплатно Не покупаю спортпитание, хорошо питаюсь.

[Terry Drapper]

сорри, прохманулся темой. Если можно, удалите мой пост выше

[BeGeMotVol]

"Это точно. Наверно прибавку лучше мерять в литрах"


Или на американский манер: "В галлонах".

[kapas]

не знаю сколько галонов, но 4 литра за месяц приплыло, да и веса хорошо подтянул

[Immatheone]

От самого креатина особо вес не набираешь, тут скорее набираешь от того, что с ним начинаешь тянуть больше веса. Принцип таков, больше жмешь - больше мышцы, больше мышцы - больше жмешь. Из креатина, пожалуй, отмечу парочку

• Crea.ToR
• Creatine Powder

[megaMASS100]

осторожнее с креатином, если есть хоть малейшая предрасположенность - словите камни в почках, при регулярном приеме конечно...

Сообщение изменено: megaMASS100 (29 октября 2011 - 10:07)

[AndreyStrip]

От самого креатина особо вес не набираешь, тут скорее набираешь от того, что с ним начинаешь тянуть больше веса. Принцип таков, больше жмешь - больше мышцы, больше мышцы - больше жмешь. Из креатина, пожалуй, отмечу парочку

уберите этого реклам-клоуна с форума...

[Arik]

megaMASS100
доказательства? =)

[kapets]

Immatheone
От самого креатина особо вес не набираешь, тут скорее набираешь от того, что с ним начинаешь тянуть больше веса. Принцип таков, больше жмешь - больше мышцы, больше мышцы - больше жмешь. Из креатина, пожалуй, отмечу парочку

•Crea.ToR
•Creatine Powder

ага, просто от штанги тоже вес не наберешь, тут скорее набираешь от того, что с ней начинаешь нагружать мышцы - волокна мышц рвутся, затем восстанавливаются.. кэп?
а по теме: за первый месяц применение креатина 3 кг набрал, для меня это много....

Сообщение изменено: kapets (07 ноября 2011 - 07:26)

[Eurotrash]

к названию темы хочется добавить "... и регулярного питания в макдональдсе"
так вот значит, что массу растит - приём креатина!.

[V1ruSok]

больше мышцы - больше жмешь.

Не есть правда, думаю в каждом зале найдется пара-тройка поджарых парней, которые жмут и тянут на порядок выше товарищей с большей мышечной массой, считаю что здесь нет прямой зависимости. ИМХО.

Сообщение изменено: V1ruSok (15 ноября 2011 - 05:43)

[кириллов николай]

Креатин, в плане набора массы-ни о чем. Мое мнение.

[byaka77781]

Скорее сколько вы набрали воды....

[DamageDealer]

0. имхо, креатин бесполезен

[ЕвгенийФёдоров]

А у меня чуть чуть с него силовые вверх,и вес тоже не сильно вверх...Примерно 2-3 кг веса+ и силовые:ж.л.+5-10кг;ст.т. и присед примерно10-15кг+.(но это ну очень условные цифры)
В целом на кого как креатин влияет.Я тренирую парня(полностью без химии) так у него с креатина просто нереальная пруха,а для другого полный ноль,никакого эффекта.

[тор24]

Из креатина, пожалуй, отмечу парочку

чем они отличаются от множества других таких же?
у первого какое то дебильное описание. не креатин, а станозолол какой то


По сравнению с основными креатинами, креатином моногидрата было доказано, что Crea.ToR может быть до 2.000% эффективнее. Не можешь поверить в это? Давай проверим детали.

Crea.ToR увеличил критерий субъектов энергетического уровня на 62.3%. Этот показатель был рассчитан довольно сложным уравнением - мы обойдемся без подробностей, но взгляните на это:
100 кг максимальный жим → увеличился до 162.3 кг
8 повторений с рабочим весом → увеличилось до 12.9 повторений
3.6 км пробега за 20 минут → увеличился на 5,8 км, в 20 минутах


жал 150, поел креатина и стал жать 250 ))))


а второй так вообще обычный моногидрат

Сообщение изменено: тор24 (24 февраля 2012 - 03:43)

[ЕвгенийФёдоров]

чем они отличаются от множества других таких же?
у первого какое то дебильное описание. не креатин, а станозолол какой то


По сравнению с основными креатинами, креатином моногидрата было доказано, что Crea.ToR может быть до 2.000% эффективнее. Не можешь поверить в это? Давай проверим детали.

Crea.ToR увеличил критерий субъектов энергетического уровня на 62.3%. Этот показатель был рассчитан довольно сложным уравнением - мы обойдемся без подробностей, но взгляните на это:
100 кг максимальный жим → увеличился до 162.3 кг
8 повторений с рабочим весом → увеличилось до 12.9 повторений
3.6 км пробега за 20 минут → увеличился на 5,8 км, в 20 минутах


жал 150, поел креатина и стал жать 250 ))))


а второй так вообще обычный моногидрат

чтоб мине так пёрло-даст ист фантастиш какойто.Откуда такие цифири?

[тор24]

ЕвгенийФёдоров, ну я же процетировал чувака с этой страницы.
http://forum.steelfa...dpost&p=2000553

это сообщение

[ЕвгенийФёдоров]

ЕвгенийФёдоров, ну я же процетировал чувака с этой страницы.
http://forum.steelfa...dpost&p=2000553

это сообщение

Чувак реально гонит.....вот если он метан толчёный ел,хоть нет так то же врядли.

[tim999]

Принимал только креатин месяц после длительного отдыха и почти восстановил былые результаты( жал 105, после отдыха 85 где то, а после месяца приема 100). Масса не сильно увеличилась. А вот уже во втором цикле принимал его с протеином и BCAA, и масса выросла за месяц на 7 кг.

[Алекс14]

Надо создать новую тему,что осталось через месяц после приема креатина,думую будет актуальней

[valba10]

Алекс14,
Что было, то и останется. ИМХО.

[DanilVI]

2

[EVGEN]

нисколько ...может в пределах кило.....только выносливость(заметил конкретно) и сила немного.

[valba10]

Почти 5кг.

[Cerel]

0, вообще на меня не действует

[Surf555]

2-3 кг набрал за месяц, после отката 1.5 остались.

[stalkersf]

Почти 5кг.

прям панацея))) этот креатин

[энергетик]

0. имхо, креатин бесполезен

c сам организм наш его вырабатывает хочешь сказать что твой не вырабатывает ?

[Maypole]

1,5 кг