751 ответов в этой теме

[ProbolicSR]

Кандид
А тебе зачем ему верить? Меня, например, это не удивляет. И не такое бывает.

[Кандид]

А тебе зачем ему верить?

Даже и не знаю что ответить...

Меня, например, это не удивляет. И не такое бывает

Да бывает всякое, но это скорее редкость. Просто для обычного человека (занимающегося ББ на уровне любителя) это из области фантастики - съедать сколько творога

[ProbolicSR]

Кандид
Это точно, но ты его профиль смотрел? )

[BELEGOND]

Глядя Alessanderа я ему верю)) надо много белка чтоб таким быть и тем более без химки. Форма респект.

[Alessander]

Кандид
Я сплю редко, т.к. работы много. Сплю по часу-два, несколько раз в сутки. Поэтому, нет никаких проблем, чтобы съесть творог, будь то ночь, или день.
Последний месяц чередую творог и Dymatize Elite Whey, из-за того, что вкус творога уже напрягает. Итого, выходит пачек 5-6 творога, и 100-150 гр. белка из порошка.
Но, мне не сложно и 10 есть, если необходимо.

ProbolicSR
BELEGOND

Спаисбо, стараемся!

[BELEGOND]

А плохой сон не влияет на восстановление и вообще на тонус?

[Ильнур]

согласен, я даже при желании не смогу такое кол-во в себя впихнуть, назад полезет))). Хотя, может это его любимое блюдо)))

Я съедаю за день 8-9 пачек творога. За раз 3 пачки 200граммовые уменаю с молоком.

[BELEGOND]

Я съедаю за день 8-9 пачек творога. За раз 3 пачки 200граммовые уменаю с молоком.

а нафиг за раз то? там стока белка!!
я в среднем 3-4 пачки в день по одной за приём

[Ильнур]

а нафиг за раз то? там стока белка!!

Ну считай в 100граммах творога где то 18грамм белка. 3 пачки по 200грамм минимум у меня в день выходит 6 пачек творога.

[Ильнур]

А да забыл пачка творога у нас тоит от 22р,50пок до 26р по крайней мере тот что я покупаю смотря где брать.

[Rabbit]

Честно говоря,я не особо доверяю производителям этого современного нежного творожка в части содержания белка.Насыщает он сильно слабее,нежели бабушкин с рынка.На и если их поставить рядом и сравнить.сразу становится понятно,в каком больше белка.

[Кандид]

За раз 3 пачки 200граммовые уменаю с молоком.

Что ж у тебя за желудок такой, что за раз 600 гр. творога съедаешь да еще и молоком запиваешь ? Я за раз могу только одну пачку съесть, т.к. ем творог между основными приемами пищи (которые довольно обильны).

[Кандид]

Я сплю редко, т.к. работы много. Сплю по часу-два, несколько раз в сутки

Тогда респект тебе - при таком режиме такую форму держать!

[EURO]

Пока вообще не пью ничего, т.к. еще не опридилился, стоит ли в моем возрасте принимать, протеин(гейнер) или нет!
Врач дал консультацию "У тебя будет большая нагрузка на почки, т.к. в этих добавках большое содержание белка"
Думаю начать прием добавок с гейнера!

[Ильнур]

Честно говоря,я не особо доверяю производителям этого современного нежного творожка в части содержания белка.Насыщает он сильно слабее,нежели бабушкин с рынка.На и если их поставить рядом и сравнить.сразу становится понятно,в каком больше белка.

+1.
Короче я творог который я ем СНЕДА Чувашского производства немного модифицированный молочного жира в нем нет по иследованиям кто тут в какой то теме статью скидывал об этом. Там растительный жир рапсовое или какосовое масло поэтому вкус творого намного отличается от других что у нас продают. Ел польского производства беларуского, но чувашский больше всех понравился. А сколько там белка вреале от того что написано на этикетке я не знаю экспертизу надо делать. По крайней мере надеюсь за эти 6-8 пачек я получаю свои 200грамм белка.

[Ильнур]

Что ж у тебя за желудок такой, что за раз 600 гр. творога съедаешь да еще и молоком запиваешь blink.gif ?

Вот такой. У меня хронический холецистит есть. Пью халосас и карсил. Куриное мясо оно сухое и много часто есть его не могу. Да давно уже с 60-70 годов известно что жидкая пища быстрее усваивается чем твердая. В 70 годы брали рыбу пропускали через мясорубку и мешали с водой и расли.

Я за раз могу только одну пачку съесть, т.к. ем творог между основными приемами пищи (которые довольно обильны).

Это дело привычки я раньше и пачку за раз не мог сеъсть. Могу и 4съесть тока не вижу смысла стока впихивать в себя. 3 пачки это предел для меня.

[Gadget_]

Да давно уже с 60-70 годов известно что жидкая пища быстрее усваивается чем твердая.

Вот буквально на днях была передвча по первому каналу BBC о пище, так выяснили вообщем что наоборот жидкая пища дольше переваривается чем твердая. Там брали две группы людей, одной дали обычную еду, другой тоже самое только перемолотое в блендере. И сделали узи через 3 часа - у первой группы в желудке ничего не было а у второй еще все не успело перевариться. Вот так вот.

Ильнур

А с чего же ты угли набираешь?

[T0r]

Короче я творог который я ем СНЕДА Чувашского производства немного модифицированный молочного жира в нем нет по иследованиям кто тут в какой то теме статью скидывал об этом. Там растительный жир рапсовое или какосовое масло поэтому вкус творого намного отличается от других что у нас продают. Ел польского производства беларуского, но чувашский больше всех понравился. А сколько там белка вреале от того что написано на этикетке я не знаю экспертизу надо делать. По крайней мере надеюсь за эти 6-8 пачек я получаю свои 200грамм белка.

Точно такой же беру...но раньше был 1,8 % жирности. а после нового закона чтото они там пересчитали и теперь он стал 7,5 % жирности..вроде учли растительное масло..
На вкус мягче чем обычный творог и естся легко, 3 пачки без проблем можно умять за раз
Боюсь только что жирноват все таки ...хотя был бы он суше врядли можно было б столько сьесть.

[Ильнур]

А с чего же ты угли набираешь?

Боюсь только что жирноват все таки sad.gif...хотя был бы он суше врядли можно было б столько сьесть.

Да не не жирный он. У меня посуду легко смывается не какого жира не остается.

Сообщение изменено: Ильнур (27 сентября 2009 - 09:57)

[Алехан01]

принимаю аминокислоты комплексные и витамины спортивные

[(Inoi)]

600 грн

[Faith]

всю стипендию (3300руб) + иногда част подработки
выгоди итого в месяц среднее около 4.5 тыс

[Mixx]

Твердую пятерку.

[Lexa007]

Трачу 6000 беру, по опту

[KAIES]

У меня выходит по разному, но в среднем около 3000 тыс в месяц.

[ProbolicSR]

Столько народу спорт пит юзает, вот сфера для создания бизнеса.

[chappa]

Столько народу спорт пит юзает, вот сфера для создания бизнеса.

По-моему это нормальное явление - употреблять добавки.

[ProbolicSR]

chappa
Особенно для начинающих.

[chappa]

Особенно для начинающих.

Да ладно, не вижу ничего криминального.

[ProbolicSR]

chappa
Я тоже не вижу, просто все ведутся. Я тоже велся раньше, меня спасло то, что в средствах был ограничен. Так говорю отрицательно сугубо, потому что качество спорт пита у нас на очень низком уровне.