673 ответов в этой теме

[occasionale]

Во, Шрек уже высказался...
Я просто прикинул... Если 100 на 42 повт... То 105 на 35-40 , думаю, реально...
Возможно, ошибаюсь.

[BELEGOND]

лёгкими для себя

Читать надо уметь. Кому то 100 это писец на разок еле еле, кому то 40 раз спокойно пожать. Вот я и написал легкими для себя.

Весь прикол в том, что Ярослав- НЕ ТЕОРЕТИК, а жимовик.

Не знал. Круто

Сообщение изменено: BELEGOND (14 января 2009 - 12:12)

[occasionale]

BELEGOND
вот видео выкладывал в своей фототеме
http://forum.steelfa...a...st&p=863814

[добрый]

Проголосовал 15-20 раз. Обострение скромности.
Ибо 65 кг выжать больше 20 раз, насколько я помню, вполне можно.
____________________________
Собственный вес - это вес своей тушки, я правильно понял ?
Просто результаты, че-то скромные у вас ... Потому и засомневался.

Сообщение изменено: добрый (14 января 2009 - 12:32)

[Доктор]

15 х 85 с отбивом и выгибом, но без отрыва крестца.)

[АК-74]

100 на 14-15 повторений , свой вес сейчас 92...жим на раз 135 кг.

[Turkman76]

103кг- 6раз

Зашел дружок таки - подал и принял штангу ))))

А то все гантели и гантели...

[Gringo]

добрый

Просто результаты, че-то скромные у вас

да в принципе не только "у нас", но и "у вас"...дасс

[Семён]

na novij god bil prazdnik v klube-razlichnie konkursi,v tom chisle kto bolche vizmet 60kg
Poluchilos 76 raz hotel echie-zabilas grud i otnialis ruki,vidimo vinoslivost trebuet drugogo treninga

[Уравновешенный]

Доктор
[quote]15 х 85 с отбивом и выгибом, но без отрыва крестца.)[quote]
это что за извращение....)) типа подтягиваний с рывками в школьном возрасте
свои 90 кг сегодня ради интереса пожал на 18 раз...если учесть , что последние 2 года занимаюсь в лёгкую, наверно неплохо...

[Владимир Тольяттинский]

Всем привет, 90 после разминки выжал 18 . + плече не совсем востоновилось после травмы(.

[vlasya53]

Всем привет 75 на15 80на6 была травма разрыв правой связки ,востановился,но больших весов пока опасаюсь.

[DANKRI]

8 раз.

[GaDooM]

я свой вес жму раз 10-15

[vladdimirr]

11 раз жал но не до отказа. свой вес 62 кг.

[Фанатеющий]

Сам свой вес это примерно 89кг жму на 11 раз, на один раз жму 125 кило. Чел который заведует нашим зальчиком жмёт свои 80кг на 43 раза....а на раз 185кило

[wrapjke]

Чел который заведует нашим зальчиком жмёт свои 80кг на 43 раза

блин это же как у него жечь должно...

Свой вес жму на 12 раз

Сообщение изменено: wrapjke (18 февраля 2009 - 05:32)

[Kachok34]

Свой средний вес 88 жму 15раз! Что заметил-перейти порог поднятия веса больше собственного очень тяжело было, с отягощениями до своего веса, быстро взлетел к своему, а вот этот самый порог переходил долго, перешел и потом опять вроде быстро в сумме расти стал!

[al65]

Извините что влезаю, но может кого-нибудь и заинтересует следующая информация:

"07 марта 2009 года завершились соревнования в г. Жуковский, Московской области.
"Второй жимовой марафон по русскому жиму на призы спортклуба "Кеттлер".
Вкратце могу сказать, что 27 спортсменов завершили марафон за 2 с половиной часа.
У женщин, из пяти участниц с новыми рекордами в жимовом марафоне победила москвичка Ольга Никитина (женщина-ветеран, 1967 г/р) (собственный вес 58,00) спортклуб "Красный Октябрь".
Штангу весом в 35 кг она пожала на 200 (!!!) повторений!!!

В номинации "Мужчины, вес штанги 55 кг" победил ветеран 1949 года рождения из г. Черноголовка, Загускин Анатолий, собс/вес 91,00, количество повторений - 58. Выполнил норматив КМС для "Ветеранов 2".
Пока разбираю протоколы для удобства информирования читателей, но могу сказать, что на сей "маленький" турнир приехали спортсмены из разных городов Подмосковья (Люберцы, Черноголовка, Апрелевка, Наро-Фоминск, само собой были представители от трех клубов г. Жуковского) и из Москвы.
Большое спасибо руководству спортклуба "Кеттлер", всем спортсменам и зрителям.

[1 GR]

Свой вес пожму макс. 10 раз.

[aaron]

пожму 15 раз, собственный 86 кг

[Шашист]

100кг на 22 раза

[Шашист]

Короче сейчас попробовал, локти не вставлял, вышло без труда 23 раза!
Видео ролик, на разы свой вес

[BigDima160]

Короче сейчас попробовал, локти не вставлял, вышло без труда 23 раза!
Видео ролик, на разы свой вес

Хорошо пожал.А максимум сколько у тебя?

[Шашист]

Хорошо пожал.А максимум сколько у тебя?

BigDima160
Синглы давно уже не делал, сейчас пака что поддерживаю то что есть, в жиме лёжа выполняю не менее 8 повторов, обычно 8 - 12 иногда выше, в неделю 4 рабочих сета и только базовый жим, кароче физкультурничаю Посмотрел твой профиль , такого монстра опасно пускать в спорт зал, поломает все апараты и штанги

[Turkman76]

Шашист

За ранее извиняюсь за придирки, но не удержусь от конструктивной критики...

Судя по положению локтей до полной амплитуды штангу еще сантиметров бы на 10 опустить...

Но все равно круто!!!!

[BigDima160]

Посмотрел твой профиль , такого монстра опасно пускать в спорт зал

Засмущал...Это я со спины на монстра похож,спереди - кабан кабаном Кстати я при разовом 185-190 100-ку жал всего на 19,правда в конце тренеровки.

поломает все апараты и штанги

Аппаратами не пользуюсь ,только свободные веса. По теме:чуть больше своего веса(180кг.) недавно пожал на 3 раза,остался доволен,но хочется еще добавить.

Судя по положению локтей до полной амплитуды штангу еще сантиметров бы на 10 опустить...

А помоему было касание почти во всех повторениях.

[Шашист]

Шашист

За ранее извиняюсь за придирки, но не удержусь от конструктивной критики...

Судя по положению локтей до полной амплитуды штангу еще сантиметров бы на 10 опустить...

Но все равно круто!!!! thumbup.gif

Turkman76
За счёт дуги значительно сократил растояние жима ( но задницу от скамьи не отрывал ), во всех повторах было касание груди в некоторых даже отбив присутствовал, а вот локти не фиксировал!

[Шашист]

Кстати я при разовом 185-190 100-ку жал всего на 19,правда в конце тренеровки.
Аппаратами не пользуюсь smile.gif ,только свободные веса.

После тренировки груди, 19 раз стольник не пожму
Я тоже уже очень давно не использую аппараты, свободные веса рулят

[FReesTLe]

Свой вес (76кг) раз за 17 пожму полюбому,а дальше не знаю)))