44 ответов в этой теме

[Сергеев]

Сегодня неожиданно сода показала себя с хорошей стороны. А суть в том что опять встал весь деревянный и от любого неловкого движения может прострелить где угодно, видать подагра уже не за горами. Пришлось принять горячий душ и  кое как начал  чуть чуть сгибаться, но ничего делать невозможно и часа 2 так мучался. Потом вспомнил про соду и долбанул в горячем виде 1\2 чайной ложки соды с кипятком + 1 табл. аспаркам(тоже щелочная валентность) и полегчало. Но пока ничего не ел.

[Сергеев]

old buddy, как думаешь если вместо лимонной кислоты из магазина употреблять свежие лимоны в виде сока? Будет защита от подагры или нет?

[old buddy]

Должно работать, вопрос, как дозировку подбирать.

[Сергеев]

Должно работать, вопрос, как дозировку подбирать.

Это хорошо, а дозировку я все равно не соблюдаю, лишь только сделал некоторые шаги в направлении тобой указанном. Например все минераллы теперь принимаю в цитратной форме, но в меньшем кол-ве. Даже цинк был цинк бесглицинат весной, это я первый раз в жизни его попробовал, теперь цитрат цинка. Конечной магния пью меньше чем надо 400, а я 100-200.. Жара закончится буду 100.

По лимону все равно придется также как и с лимонной кислотой ориентироваться на желудок и если гиперацидный, то не пить, а если съел тяжелую пищу(мясо там) то выпить. Мясо сейчас я ем 1-2 раза в неделю и на это у меня главная ставка. Обычно после тренажерного зала, куда я хожу 1 раз в неделю.

[montgomeri]

Должно работать, вопрос, как дозировку подбирать.

Какая дозировка? Вьеби магний бисглицинат и он тебя выключит тебя ночью, уверенно.

[Сергеев]

Какая дозировка? Вьеби магний бисглицинат и он тебя выключит тебя ночью, уверенно.

Так у меня борьба с подагрой на 1м месте, а сон на втором.

[montgomeri]

Так у меня борьба с подагрой на 1м месте, а сон на втором.

Ок, магний бисглицинат, тебе причиняет беспокойство в этом плане?

[Сергеев]

Ок, магний бисглицинат, тебе причиняет беспокойство в этом плане?

Нет, бисглицинат это лучшая форма, но  old buddy писал , что именно цитраты и лимонная кислота  помогают в борьбе с подагрой. У меня приступ 1 раз в год, в прошлом году был в октябре и перевел меня из состояния спортсмен в состояние инвалид и надолго.

[Сергеев]

Ну по мнению большинства врачей его лучше вообще не есть, мясо это главный провокатор подагры, как источник пуринов. Доктор Евдокименко писал, что если мясо есть не более 2х раз в неделю, то приступа удастся избежать, а если более 3х раз , то приступ повторится обязательно. Правда не ясно откуда эти цифры, да и вообще у каждого доктора своя теория. Поэтому у меня вовсе нет никакой уверенности , но как говорится делай что надо делать, а будет так как должно быть.

[old buddy]

Ну по мнению большинства врачей его лучше вообще не есть, мясо это главный провокатор подагры, как источник пуринов. Доктор Евдокименко писал, что если мясо есть не более 2х раз в неделю, то приступа удастся избежать, а если более 3х раз , то приступ повторится обязательно. Правда не ясно откуда эти цифры, да и вообще у каждого доктора своя теория. Поэтому у меня вовсе нет никакой уверенности , но как говорится делай что надо делать, а будет так как должно быть.

Вот тут ранее я эту на тему - мясо и подагра, писал:
https://forum.steelf...st&p=1059790390

Сообщение изменено: old buddy (21 августа 2025 - 03:25)

[Сергеев]

Вот тут ранее я эту на тему - мясо и подагра, писал:
https://forum.steelf...st&p=1059790390

А вот это как понимать тогда? Здесь статья про лечение подагры за 2 года диетой и указано про медленное накопление мочевой кислоты, но для лечения надо медленное снижение диетой без мяса и без шнапса хотя наш доктор Гриль утверждает наоборот что он вылечил  не смотря на 2 л в неделю. https://forum.steelf...entry1059764951

Сообщение изменено: Сергеев (21 августа 2025 - 04:22)

[Сергеев]

Во всяком случае у меня по видимому происходит медленное накопление уратов в течении примерно 1 года , потом приступ. Уже 4 раз так было постепенно срок наступления чуть сокращается, а тяжесть приступа утяжеляется.

Сообщение изменено: Сергеев (21 августа 2025 - 04:27)

[medvedm61]

Господа, спешу напомнить, что тема называется Проблемы со сном. Просьба, все таки, профильные сообщения направлять

Просто по подагре надо отдельную тему в здоровье создать .

[renepjd]

Кстати, и с подагрой у Гриля мож такая же фигня: дело не кето, а в том чтоо на кето меньше аппетит - меньше ешь - худеешь - прошла подагра от сброса веса а не от самого кето

То что после похудения улучшаются анализы уже проверенный факт и особо не важно на чем худеть, главное - результат

Так что чревоугодникам стоит задуматься

[Сергеев]

renepjd писал 30 Сент 2025 - 12:51:

Кстати, и с подагрой у Гриля мож такая же фигня: дело не кето, а в том чтоо на кето меньше аппетит - меньше ешь - худеешь - прошла подагра от сброса веса а не от самого кето

То что после похудения улучшаются анализы уже проверенный факт и особо не важно на чем худеть, главное - результат

Так что чревоугодникам стоит задуматься

Тут  видишь у Гриля из всех суставов поражен был только один палец на ноге.  Если бы у меня болел только палец , да хер бы с ним я бы даже внимание не обращал. Кстати насчет голодания ты затронул полезный вопрос, мы его тут в другой темпе обсуждали. На 35 день полного голодания на воде вес уменьшился у мужика с почти 90 кг до почти 60, он вообще хотел голодать 42 дня, но на 35 день его разбил жесточайший приступ подагры, причем впервые в жизни, в результате которого отложились и камни в почках. ROM ему ещё советовал пить  пиво и бегать с 1-8 этаж пока камни сами не отойдут. Но он во-первых уже не мог бегать, хотя бывший триатлет и потому лег в больницу. И оказалось врачи знают об этом и даже пишут что у кого уже были приступы, то во время голодания обязательно будет приступ не  позже 21-23 дня.

Не думай что это парадокс, он же не ест мясо! Ест , он ест самого себя , разрушает свои белки и накапливает быстро ураты, потому что в почках они конкурируют с выводом кетонов на голодании.

Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 12:22)

[medvedm61]

Кстати, и с подагрой у Гриля мож такая же фигня: дело не кето, а в том чтоо на кето меньше аппетит - меньше ешь - худеешь - прошла подагра от сброса веса а не от самого кето
То что после похудения улучшаются анализы уже проверенный факт и особо не важно на чем худеть, главное - результат
Так что чревоугодникам стоит задуматься

Подагра — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором в организме накапливается мочевая кислота и формируются отложения (ураты) этого вещества в суставах и почках .
Подагра прошла не от уменьшения веса , наверное он просто стал меньше есть , соответственно , количество мочевой кислоты тоже уменьшилось , ну а насчет пользы кето

[Grillmaster]

Кстати, и с подагрой у Гриля мож такая же фигня: дело не кето, а в том чтоо на кето меньше аппетит - меньше ешь - худеешь - прошла подагра от сброса веса а не от самого кето

Ага. От сброса веса
Она прошла уже через 10-12 дней после того, как я перешёл на Кето Оказывается надо просто скинуть 2-3 кило, и дело в шляпе
И я на Кето не ем меньше, скока уже можно повторять?)

[Grillmaster]

один палец на ноге

Руке

[Grillmaster]

Про необходимость дефицита килокала на Кето придумали учОные гибкодиетчики и жопосеки.
На Кето не нужен дефицит килокала

https://lchf.ru/lich...est-bolee-5000/

[medvedm61]

Руке

может это не подагра была ?

[Grillmaster]

может это не подагра была ?

Сустав опух, сгибать было больно.

[medvedm61]

Сустав опух, сгибать было больно.

доктор , анализы -мочевая кислота в частности ?

[Grillmaster]

доктор , анализы -мочевая кислота в частности ?

Я к доктору не обращался (писал уже у Сергеева в теме) Анализы сдавал уже после полугода на кето.

[renepjd]

На Кето не нужен дефицит килокала

https://lchf.ru/lich...est-bolee-5000/

почему ты до сих пор не 80?
Почему в хорошо контролируемых исследованиях на куче людей калория на кета равна калории на другой диете а у чува ка за которым никто не следил оказалось не равна?

[Grillmaster]

почему ты до сих пор не 80?

Почему в хорошо контролируемых исследованиях на куче людей калория на кета равна калории на другой диете а у чува ка за которым никто не следил оказалось не равна?

Потому что бухаю. И почему 80? Чтобы была сечка на жопе? Я похудел до 85, значит это для меня идеальный вес.

В исследованиях было две группы, одна из которых ела, допустим, 2000 калорий, а другая 5000? Первая группа вес не набирала, а вторая жирела? Так?

[renepjd]

В исследованиях было две группы, одна из которых ела, допустим, 2000 калорий, а другая 5000? Первая группа вес не набирала, а вторая жирела? Так?

одинаковая калорийность и одинаково худели

[Grillmaster]

одинаковая калорийность и одинаково худели

И как исследователи пришли к выводу, что калория на кето равна калории на гибкой диете, если килокал был одинаковый?)

[renepjd]

И как исследователи пришли к выводу, что калория на кето равна калории на гибкой диете, если килокал был одинаковый?)

одинаково ж худели

[Grillmaster]

одинаково ж худели

железная логика

[Grillmaster]

одинаково ж худели

Если я правильно догадался - организм способен за сутки зжечъ МАКСИМУМ 70 килокала с каждого килограмма жыра В СУТКИ! Что равняется восьми-девяти граммам жыра. Например у Вас в теле 20 килограммов жыра. За сутки Ваша тушка в состоянии попалить МАКСИМУМ 160-180 граммов жыра.

https://www.scienced...022519304004175

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 16:03)