42 ответов в этой теме

[Denisoff]

Всем доброго времени суток! 

  Интересует остаются ли витамины и минералы в КСБ при производстве. В частности беру КСБ80 Щучинский и он составляет значительную часть моего рациона по белку. Хочется найти подробную и достоверную табличку по всем витаминам, реально ли ?

[Andy_Two]

А зачем это надо? Прот же не для витаминизации/минерализации рациона применяют.

Сообщение изменено: Andy_Two (01 сентября 2021 - 06:30)

[Andy_Two]

Denisoff:

остаются ли витамины и минералы в КСБ при производстве.

 

Кстати вот на WPC80 написано, что минерализация не более 5%, логично предположить, что там примерно так же.

 

Сообщение изменено: Andy_Two (01 сентября 2021 - 06:58)

[Denisoff]

Andy_Two писал 01 Сент 2021 - 15:30:

А зачем это надо? Прот же не для витаминизации/минерализации рациона применяют.

КСБ выходит выгоднее белка из обычных продуктов, поэтому кушаю много его  

Рацион у меня выстроен довольно однообразно, хочется знать нужно ли доп прием каких-либо витамин.

Сообщение изменено: Denisoff (01 сентября 2021 - 07:05)

[Andy_Two]

Denisoff:

Рацион у меня выстроен довольно однообразно, хочется знать нужно ли доп прием каких-либо витамин.

 

Если скудный и однообразный, то лучше, наверное, принимать. Я уже писАл тут когда-то, что вот эти с Айхерба https://ru.iherb.com...-softgels/23364 принимаю практически не делая перерывов. Хорошие мощные витамины, авитаминоза точно не будет. )

 

[Denisoff]

Andy_Two, Буду прикидывать, благодарю за советы)

[Rus72]

Andy_Two, человек питающийся однообразно и покупающий протеин КСБ, вряд ли позволит себе такие витамины.

[Andy_Two]

Rus72:

человек питающийся однообразно и покупающий протеин КСБ, вряд ли позволит себе такие витамины.

 

Rus72, хочешь сказать, что 2700р банка на три месяца это дорого? Ну вообще да, по 900р в месяц получается. Зараза.... курс доллара, раньше это было в два раза дешевле. )) Ну значит можно поискать более дешевые витамины. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (01 сентября 2021 - 07:26)

[Rus72]

Denisoff:

КСБ выходит выгоднее белка из обычных продуктов, поэтому кушаю много его

Никогда порошковый протеин, да и ещё сомнительного качества, не заменит нормальную еду - мясо,  рыбу, яйца...

Даже такой прожженный химик как Рич Пиана об этом говорил

 

[Rus72]

Andy_Two писал 01 Сент 2021 - 16:25:

Rus72, хочешь сказать, что 2700р банка на три месяца это дорого? Ну вообще да, по 900р в месяц получается. Зараза.... курс доллара, раньше это было в два раза дешевле. )) Ну значит можно поискать более дешевые витамины. ))

Ну кому как. Сам закупаюсь на Айхебре. Раза 4 в год. Каждая закупка под десяточку, это с учетом скидок по акции или по промокоду. 

Адам тоже юзал. Жена юзает Еву (Eve).  Дочери тоже какой-то специальный комплекс для волос и ногтей. Сын вот не принимает никакие витамины принципиально.  Во время ковида передал ему банку витамина Д, а он потом признался, что за всё это время выпил только капсул десять)  

 

Врать не буду, что есть какие-то отличия по самочувствию - что с комплексом витаминов, что без его.  Скорее для "самоуспокоения", что организм получает всё самое необходимое. 

[Котофей Котофеевич]

Andy_Two писал 01 Сент 2021 - 16:12:

Если скудный и однообразный, то лучше, наверное, принимать. Я уже писАл тут когда-то, что вот эти с Айхерба https://ru.iherb.com...-softgels/23364 принимаю практически не делая перерывов. Хорошие мощные витамины, авитаминоза точно не будет. )

 

Айхербу хана теперь.

https://meduza.io/ne...-magazina-iherb

[swistl]

Denisoff:

КСБ выходит выгоднее белка из обычных продуктов, поэтому кушаю много его  

Это идея в принципе плохая

[rechedo]

Andy_Two писал 01 Сент 2021 - 16:25:

Rus72, хочешь сказать, что 2700р банка на три месяца это дорого? Ну вообще да, по 900р в месяц получается. Зараза.... курс доллара, раньше это было в два раза дешевле. )) Ну значит можно поискать более дешевые витамины. ))

там есть дешевле витамины. хотя все они говно, потому что там много формул, которые просто не усваиваются.

 

купил от нау кальций и магний + витамин д, сука. потом прочитал что это говно ничерта не усваивается (в дешевой недоступной для организма формуле), может забивать сосуды, короче на его

Сообщение изменено: rechedo (02 сентября 2021 - 12:24)

[Denisoff]

КСБ стоит 21 BYN(бел.рубль) за кг.  1000г * 0.8 / 21 =   38 г белка за  1 руб.

Филе куриной грудки 9.5 BYN за кг(чтобы считать сразу без кожи и костей). За 1 руб.  грубо 100г курицы или 22 г белка.

 

Разница в цене почти в 2 раза.

 

С моими 110 кг веса 2г полноценного на кг это 220 г в день или 1 кило курицы в виде филе, если брать грудку еще больше веса(25% веса вроде кожа да кости)

 

Так уж сложилось не все на нашем постсоветском пространстве могут себе позволить, да и дома будут смотреть как на врага народа который сжирает все мясо)

Вот я и ищу компромиссы и делаю упор на КСБ, немного разбавляя белком из пищи.

 

При тех же затратах мне кажется лучше кушать 2г на кг собственного веса из КСБ, чем 1г на кг из условной курицы(к тому же вареной, обезжиренной, сухой и не такой уж и вкусной)).

 

КСБ продукт как по мне близок к натуральной еде, добывают из сыворотки молока, при выделение его не происходит каких-то страшных хим. процессов, производителю в целом доверяю, может в чем-то ошибаюсь . Насколько я понимаю раз добывают из молока витаминный состав в целом должен сохраняться.

Сообщение изменено: Denisoff (02 сентября 2021 - 01:45)

[Denisoff]

Посмотрел молочную сыворотку на нескольких источниках - витаминный состав присутствует.

Сыворотку просто фильтруют через мелкие мембраны(это не изолят и не гидролизат), отсюда делаю свой любительский вывод  и отвечаю на свой же вопрос в начале темы - витамины все же присутствуют

[Denisoff]

И нарыл еще в интернете -

 В молочную сыворотку переходят практически все соли и микроэлементы, входящие в состав молока, а также те, которые вводят в процессе технологической обработки

Кроме минеральных соединений в сыворотку почти полностью переходят водо- и жирорастворимые витамины молока.

В целом же молочная сыворотка по набору и абсолютному содержанию витаминов является биологически полноценным продуктом.

[Andy_Two]

Котофей Котофеевич:

Айхербу хана теперь.

 

Суд постановил ограничить работу российской версии сайта iHerb

 

Значит будем покупать через английскую версию. ))

[Andy_Two]

Denisoff:

В молочную сыворотку переходят практически все соли и микроэлементы, входящие в состав молока, а также те, которые вводят в процессе технологической обработки Кроме минеральных соединений в сыворотку почти полностью переходят водо- и жирорастворимые витамины молока. В целом же молочная сыворотка по набору и абсолютному содержанию витаминов является биологически полноценным продуктом.

 

Тогда надо ставить вопрос иначе. Можно ли выпивая шесть литров молока в день, получить всю необходимую организму суточную норму витаминов и минералов? )

[Котофей Котофеевич]

Andy_Two писал 02 Сент 2021 - 05:11:

Суд постановил ограничить работу российской версии сайта iHerb

 

Значит будем покупать через английскую версию. ))

 

 

Andy_Two писал 02 Сент 2021 - 05:11:

Суд постановил ограничить работу российской версии сайта iHerb

 

Значит будем покупать через английскую версию. ))

Так я в школе учил немецкий, да и то давно. Помню лишь два немецких слова: "Берлин" и "унд"...

[Vasilij]

Доброго времени суток. Что решили по КСБ80? Хотелось бы узнать как себя показал (есть ли толк от его приема).

[Vasilij]

Сам употребляю ON. Человек посоветовал ксб 80. Мол зачем платить кучу денег за бренд. Купил на пробу 400 грамм ксб.

Сообщение изменено: Vasilij (03 февраля 2022 - 12:37)

[Sakhalinets]

Denisoff:

 В молочную сыворотку переходят практически все соли и микроэлементы, входящие в состав молока, а также те, которые вводят в процессе технологической обработки

Кроме минеральных соединений в сыворотку почти полностью переходят водо- и жирорастворимые витамины молока.

В целом же молочная сыворотка по набору и абсолютному содержанию витаминов является биологически полноценным продуктом.

Товарищ, не знаю, актуально для тебя или нет, но кушаешь ты сухой концентрат сыворотки, а не саму сыворотку. Сыворотка молочная - это жидкость. Все минералы и витамины, после отделения белковой составляющей, так и остаются в жидкости. Поэтому обычная молочная сыворотка - это, да - кладезь. А творог или сыр - это белок и жиры, но не кальций, как многие до сих пор думают.

[Vasilij]

Добавлю за ксб-80. Не покупайте. Спустя час после приема начало пучить, подташнивать, стоит привкус сыворотки. До этого пил разных производителей протеина и ничего подобного не было.

[Sakhalinets]

Vasilij, о каком производителе речь и у кого покупалось?

[Vasilij]

Sakhalinets писал 03 Фев 2022 - 19:34:

Vasilij, о каком производителе речь и у кого покупалось?

Напрямую у изготовителя. Щучинский КСБ-80.

[WheyRus]

Vasilij писал 04 Фев 2022 - 04:40:

Напрямую у изготовителя. Щучинский КСБ-80.

Опять "Щука" стала гнать 70% вместо 80, отсюда огромное количество лактозы и проблемы с ЖКТ.

А ведь был момент, когда они исправились и производили хорошо, впрочем, это не важно, на РФ щука все равно закрыта.

[Vasilij]

WheyRus писал 04 Фев 2022 - 05:00:

Опять "Щука" стала гнать 70% вместо 80, отсюда огромное количество лактозы и проблемы с ЖКТ.
А ведь был момент, когда они исправились и производили хорошо, впрочем, это не важно, на РФ щука все равно закрыта.

Плохо ещё то, что нельзя оставить им отзыв на сайте, чтобы уведомить потребителя. Там только заказать можно - жульё.

[Sakhalinets]

WheyRus:

стала гнать 70% вместо 80,

Минус 10% было не проблемой, если быть уверенным, что там действительно нормальный белок. Когда-то взял у них и скормил собаке весь мешок. Жёлтый порошок, чуть ли не скрипит на зубах. Ассоциации вызывает разве что со знаменитым "Атлантом" в красно-белых коробках из нулевых)

[Vasilij]

Sakhalinets писал 04 Фев 2022 - 06:36:

Минус 10% было не проблемой, если быть уверенным, что там действительно нормальный белок. Когда-то взял у них и скормил собаке весь мешок. Жёлтый порошок, чуть ли не скрипит на зубах. Ассоциации вызывает разве что со знаменитым "Атлантом" в красно-белых коробках из нулевых)

Да, порошок желтоватый.

Сообщение изменено: Vasilij (04 февраля 2022 - 11:42)

[WheyRus]

Sakhalinets писал 04 Фев 2022 - 06:36:

Минус 10% было не проблемой, если быть уверенным, что там действительно нормальный белок. Когда-то взял у них и скормил собаке весь мешок. Жёлтый порошок, чуть ли не скрипит на зубах. Ассоциации вызывает разве что со знаменитым "Атлантом" в красно-белых коробках из нулевых)

если брали в России, то это соооовсем не факт, что настоящая щука, он запрещен для ввоза в РФ, то есть у нас продают, либо подделку, либо контрабас в лучшем случае.

Сообщение изменено: WheyRus (04 февраля 2022 - 10:57)