71 ответов в этой теме

[kosolapi]

 

кому не лень - гляньте ролик мнение свое скажите

 

из того, что я почерпнул из него:

1. Не хочешь быть жирным в первую очередь не занимайся больше, а жри меньше.

2. Хочешь сделать рельеф - будь морально готов к тому, что вместе с подкожным жиром уйдут и силовые показатели.

 

[puffi88]

kosolapi писал 02 Июн 2019 - 05:29:

из того, что я почерпнул из него:

1. Не хочешь быть жирным в первую очередь не занимайся больше, а жри меньше.

2. Хочешь сделать рельеф - будь морально готов к тому, что вместе с подкожным жиром уйдут и силовые показатели.

Вот это и секрет он открыл!! А он не сказал, что светло от того, что светит солнце? Или что мы дышим кислородом? Наверное это будет во 2 серии...

[kosolapi]

puffi88 писал 02 Июн 2019 - 05:44:

Вот это и секрет он открыл!! А он не сказал, что светло от того, что светит солнце? Или что мы дышим кислородом? Наверное это будет во 2 серии...

пастернака не читал, но осуждаю...

[puffi88]

kosolapi писал 02 Июн 2019 - 06:14:

пастернака не читал, но осуждаю...

Смысл слушать о похудении? Уже 30 лет как ничего нового не открывали. С потерей жира и сила падает... вот пиздец какая тайна открыта. Все всё знают, но одно дело знать, другое дело жопу поднять. 

[Sakhalinets]

Для обсуждения отдельно взятого (самого рядового) ролика создавать тему... хз...

[puffi88]

Тема для нового ролика " Для того чтобы передвигаться быстрее надо перейти с ходьбы на бег" 

Сообщение изменено: puffi88 (02 июня 2019 - 09:44)

[kosolapi]

Sakhalinets писал 02 Июн 2019 - 06:39:

Для обсуждения отдельно взятого (самого рядового) ролика создавать тему... хз...

не рядовые ролики снимают ДНБ, Шрейдер, пожилой рельефный ростовчанин (забыл как величать), Денис Борисов в стороны "нерядовых" роликов уверенно ушел - остальные ролики "рядовые"

 

П.С. У "Гоблина" историки, ученые, публицисты достаточно часто интересные лекции проводят, увидел там колоритного физкультурника, решил поделиться - может кому интересно будет

[Arik]

kosolapi писал 02 Июн 2019 - 08:24:

не рядовые ролики снимают ДНБ, Шрейдер, пожилой рельефный ростовчанин (забыл как величать), Денис Борисов в стороны "нерядовых" роликов уверенно ушел - остальные ролики "рядовые"

П.С. У "Гоблина" историки, ученые, публицисты достаточно часто интересные лекции проводят, увидел там колоритного физкультурника, решил поделиться - может кому интересно будет

Бадыров , несмотря на гигантский стаж , сам сухостью не блистал , второй Турчинский , вечно залитый

[byaka77781]

kosolapi писал 02 Июн 2019 - 08:24:

не рядовые ролики снимают ДНБ, Шрейдер, пожилой рельефный ростовчанин (забыл как величать), Денис Борисов в стороны "нерядовых" роликов уверенно ушел - остальные ролики "рядовые"

 

П.С. У "Гоблина" историки, ученые, публицисты достаточно часто интересные лекции проводят, увидел там колоритного физкультурника, решил поделиться - может кому интересно будет

у Пучкова одни пропагандоны выступают, а если что не так он нормальных гостей перебивает, вставляет свои реплики, свои истории и свой опыт. Особенно мне нарвиться как Гоблин общается в дамами гостями)))  Кому интересно посмотрите как он вел себя с Тимоновой))) Короче у Пучкова полезности в роликах и гостях ооочень мало...Еще есть ролики где он про секс роботов рассказывает... тоже смешные)))

Сообщение изменено: byaka77781 (02 июня 2019 - 06:46)

[byaka77781]

Arik,

самое грустное что Бадыров про витаминки молчит как рыба, хотя, для его возрасте, это важнейший фактор.. фактор

[Sakhalinets]

kosolapi, со всем согласен. На Гоблина подписан, регулярно смотрю даже его с корешем дурачества... Просто удивился, что целая ветка...

Как вариант - название ветки не "бадырово мнение...", а видео-размышления всяких крутых спортивных чуваков типа Бадырова...)

 

byaka77781:

у Пучкова полезности в роликах и гостях ооочень мало...

Полезность - понятие слишком относительное. Для меня, к примеру, реальную полезность представляет всё, что связано с деревообработкой, строительством и ремонтом, а также уголовный, уголовно-процессуальный и другие кодексы (с комментариями)...

Иногда спортсмены или врачи что-то полезное скажут. Всё остальное - развлекуха. Даже если не веселая.

Сообщение изменено: Sakhalinets (02 июня 2019 - 09:50)

[BleedingMind]

puffi88 писал 02 Июн 2019 - 05:44:

Вот это и секрет он открыл!! А он не сказал, что светло от того, что светит солнце? Или что мы дышим кислородом? Наверное это будет во 2 серии...

 

puffi88 писал 02 Июн 2019 - 06:44:

Тема для нового ролика " Для того чтобы передвигаться быстрее надо перейти с ходьбы на бег" 

Это ОХУЕННО        

[merQ]

ты че материшься

[BleedingMind]

Такое прочтешь- не то еще скажешь.

[Grillmaster]

Не торопитесь худеть! Чем быстрее похудеешь, тем дольше потом будешь ходить жирным.

[Turkman76]

kosolapi писал 02 Июн 2019 - 05:29:

 

кому не лень - гляньте ролик мнение свое скажите

 

из того, что я почерпнул из него:

1. Не хочешь быть жирным в первую очередь не занимайся больше, а жри меньше.

2. Хочешь сделать рельеф - будь морально готов к тому, что вместе с подкожным жиром уйдут и силовые показатели.

 

1. я все таки думаю, что тут по любому каждый выберет для себя сам. Кому-то проще урезать порции и создать дефицит за счет этого, не падая в обморок на тренировке.
А кто-то не против пахать как вол и вообще быть активным весь день. И соответственно дефицит у него будет даже если он съест не намного меньше обычного.
 

[Serhio Ulinado]

Turkman76:

Кому-то проще урезать порции и создать дефицит за счет этого, не падая в обморок на тренировке. А кто-то не против пахать как вол и вообще быть активным весь день. И соответственно дефицит у него будет даже если он съест не намного меньше обычного.

Ага, упахаться можно и не похудеть, если есть лишнее.

Для примера - силовая тренировка "сжигает" +/- 400 ккал, калорийность 3-х шт. конфет "Халва в шоколаде Рот Фронт" - 480 ккал.

Вот и думай ...

[kosolapi]

Turkman76 писал 05 Июн 2019 - 08:06:

....
А кто-то не против пахать как вол и вообще быть активным весь день. И соответственно дефицит у него будет даже если он съест не намного меньше обычного.

Так он говорит что хоть упахайся в усмерть, физически не можешь сжечь столько каллрий сколько съедаешь

[Железякин]

kosolapi писал 05 Июн 2019 - 08:40:

Так он говорит что хоть упахайся в усмерть, физически не можешь сжечь столько каллрий сколько съедаешь

лукавит. 

просто есть приятнее, чем пахать  ). 

[merQ]

Ничего нового, такую информацию выкладывать на этот уважаемый форум безнравственно. Смотреть такие ролики несносно. Автору темы я выписываю ВАРН.

[Виктор С]

Serhio Ulinado писал 05 Июн 2019 - 08:38:

Для примера - силовая тренировка "сжигает" +/- 400 ккал,

Для обычного пациента - слишком оптимистично, для новичка - нереально. Да и неновичок не будет на каждой силовой тренировке жечь 400 кк.

+/- 250 кк уже точнее.

 

merQ писал 05 Июн 2019 - 08:50:

. Автору темы я выписываю ВАРН.

?

Прошу пояснить.

[merQ]

Виктор С:

? Прошу пояснить.

Варн - от warning (предупреждение).

[Daschka]

kosolapi писал 05 Июн 2019 - 08:40:

Так он говорит что хоть упахайся в усмерть, физически не можешь сжечь столько каллрий сколько съедаешь

Вчера я вернулась из велосипедного тура Зальцбург - Венеция - Зальцбург. 6 дней в один конец, 1 день отдыха и 6 дней обратно. Увязалась с компанией вело-фанатов и ехала буквально на зубах, ибо кондиции на самом деле у меня не хватало. За эти две недели я похудела на 5кг, хотя жрала всю дорогу столько, сколько удавалось в себя впихнуть. Ощущение такое, что угли сгорают, еще не попав в желудок. Ни тяжести в желудке, ни усталости/сонливости от углеводного беспредела...

Думаю, что сожрать столько, чтоб хватило на удержание веса, я бы не смогла. По крайней мере нормальной "человеческой" едой.

[Serhio Ulinado]

Daschka писал 06 Июн 2019 - 15:44:

Вчера я вернулась из велосипедного тура Зальцбург - Венеция - Зальцбург. 6 дней в один конец, 1 день отдыха и 6 дней обратно.

Дарья, мы всё же про людей, а не инопланетян с их сверхвозможностями )))

[Виктор С]

Daschka писал 06 Июн 2019 - 15:44:

Вчера я вернулась из велосипедного тура Зальцбург - Венеция - Зальцбург. 6 дней в один конец, 1 день отдыха и 6 дней обратно. Увязалась с компанией вело-фанатов и ехала буквально на зубах, ибо кондиции на самом деле у меня не хватало. За эти две недели я похудела на 5кг, хотя жрала всю дорогу столько, сколько удавалось в себя впихнуть. Ощущение такое, что угли сгорают, еще не попав в желудок. Ни тяжести в желудке, ни усталости/сонливости от углеводного беспредела...

Думаю, что сожрать столько, чтоб хватило на удержание веса, я бы не смогла. По крайней мере нормальной "человеческой" едой.

 

К вопросу о приоритете тренинга или питания.

 

Serhio Ulinado писал 07 Июн 2019 - 13:01:

Дарья, мы всё же про людей, а не инопланетян с их сверхвозможностями )))

К вопросу об уровне тренированности.

  

[Turkman76]

Serhio Ulinado писал 05 Июн 2019 - 08:38:

Ага, упахаться можно и не похудеть, если есть лишнее.

Для примера - силовая тренировка "сжигает" +/- 400 ккал, калорийность 3-х шт. конфет "Халва в шоколаде Рот Фронт" - 480 ккал.

Вот и думай ...

Ты просто читай повнимательнее. И не придется напрягаться расписывая калорийность. 

[Turkman76]

kosolapi писал 05 Июн 2019 - 08:40:

Так он говорит что хоть упахайся в усмерть, физически не можешь сжечь столько каллрий сколько съедаешь

Я ролик смотрел и такого не услышал. Можно таймкод?

Сообщение изменено: Turkman76 (07 июня 2019 - 04:34)

[Turkman76]

Виктор С писал 05 Июн 2019 - 08:53:

Для обычного пациента - слишком оптимистично, для новичка - нереально. Да и неновичок не будет на каждой силовой тренировке жечь 400 кк.

+/- 250 кк уже точнее.

Раз уж пошла токая пьянка, то насколько точно показывает сожженные калории беговая дорожка и эллипс?
Если беговая дорожка пишет, что расход "200 кал" это ведь имеются ввиду "ккал"?

Сообщение изменено: Turkman76 (07 июня 2019 - 04:38)

[Dimik]

Turkman76 писал 05 Июн 2019 - 08:06:

И соответственно дефицит у него будет даже если он съест не намного меньше обычного.
 

Съесть ненамного меньше обычного это и есть уже дефицит при условии сохранения того же уровня подвижности