164 ответов в этой теме

[Злоебун]

Говорят рис предпочтительней на наборе, однако я могу спокойно сожрать 600 гр гречи(сухой продукт) и только 300 гр риса.. Не лезет он мне. Ваше мнение?

[PumpingMan32]

ешь и то и то, чем еда разнообразнее тем лучше
по поводу впихнуть в себя обычно больше 100г того и того не ем

[AnyKotya]

у меня наоборот. гречку вообще не особо люблю
на наборе и макароны неплохи

[PumpingMan32]

а вообще в 100г риса углеводов немного больше чем в гречке там разница в 10г

[Arik]

и то,и другое лучше овсянки ?)

[Злоебун]

'PumpingMan32' писал 22 Дек 2011 - 18:22:

ешь и то и то, чем еда разнообразнее тем лучше
по поводу впихнуть в себя обычно больше 100г того и того не ем

Вот никогда не понимал тех кто говорит, чем разнообразнее тем лучше, этож не мышцы, кот-е адаптируются и снижается отдача, это хавка, хавка и есть хавка. Имхо

[UAyuppieUSA]

Гречку люблю больше, но она както тяжело глотается, так что я как раз 300гр и 500 риса могу. Полить соевым и вперед.

Гречка, рис (белый, коричневый), макароны хорошие, ямс- днем. Кукурузу иногда , люблю я ее.
Утром- овес.
Разнообразие надо.

[TII]

В гречке вообще более "медленные" углеводы. А риса можно съесть много, особенно если с соевым соусом

А необходимость разнообразия неочевидна, особенно на сушке. Диету можно держать двумя способами - либо взвешивая все что ешь и вычисляя калории, либо питаясь каждый день одинаково (ну по крайней мере в будни).

[Kzinch]

если добалять к рису хорошую подливу то хорошо идёт

[baranovdmi]

По мне лучшая гречка (рис) -- перловка . Для меня она по соотношению цена/качество/вкус выигрывает у вышеупомянутых продуктов.

[Burs75]

И гречку и рис люблю одинаково!!!

[Fini$her]

гречка

[MaKCumKA]

я вообще ем все и не капризначаю.просто иногда надоедает гречка и ем тогда рис и наоборот

[mihailpro]

Только гречка

[mvald]

мне бурый рис нравится...с соев соусом и оливковым маслом

[BACb]

А я от гречке пержу знатно. Поэтому редко её ем. Обычно кушаю бурый рис и овсо

[ДжаГэть]

от гречки неприятный запах изо рта. но есть ее можно.

[Abibossy]

Не могу съесть много гречки, поэтому почти каждый день ем рис...
Ешь то, что лучше влазит)

[nozio]

Злоебун:

Говорят рис предпочтительней на наборе, однако я могу спокойно сожрать 600 гр гречи(сухой продукт) и только 300 гр риса.. Не лезет он мне. Ваше мнение?

600 гр сухой гречки за раз????

[4avrik]

думаю что за день )

[Titanman]

ешь и то и то оба продукта полезные

[AleksandrFirst]

'nozio' писал 23 Дек 2011 - 12:11:

600 гр сухой гречки за раз????

Может в сутки ...)
Вопрос не в тему, сори. Nozio а кто этот чувак на Аве?))) У него грудь от передней дельты, а та в свою время от средней дельты п...ц как делится. Извиняюсь за мой французский. А поп поводу риса, если уж на массу работать да чтобы еще вкусно было я его сгущенкой поливаю, и изюма пол пачки так можно и кастрюлю съесть. Если конечно с поджелудочной все в порядке))))

Сообщение изменено: AleksandrFirst (14 января 2012 - 08:34)

[Domus]

AleksandrFirst,
По моему Майк Ментцер

[AleksandrFirst]

'Domus' писал 14 Янв 2012 - 17:33:

AleksandrFirst,
По моему Майк Ментцер

Я тоже так сперва подумал, решил уточнить...) Уважаемый DOmus, я вроде как цитатами научился пользоваться гы)))

Сообщение изменено: AleksandrFirst (14 января 2012 - 08:39)

[Domus]

AleksandrFirst,
Я оценил )

[DEN99]

Domus:

AleksandrFirst, По моему Майк Ментцер

По-моему, это Рэй Менцер, его брат...

[Nоvichоk]

Кто бы то ни был, ткните, плз, в фото бОльшего разрешения

[AleksandrFirst]

'DEN99' писал 15 Янв 2012 - 17:42:

По-моему, это Рэй Менцер, его брат...

Скорее всего Рэй. Да можно фото в студию?!)

[Egorchik]

[AleksandrFirst]

'Egorchik' писал 15 Янв 2012 - 20:02:

Спасибо=) это Рей?) так ведь?) и+600 грамм гречи за раз=)