54 ответов в этой теме

[Михалы4]

 VadimPro_01.jpg    46,01К   495 Количество загрузок

Небольшая подборка работ нашего знаменитого исследователя Вадима Протасенко.

В аттаче:

1. Книга Вадима - "Думай! Или ''Cупертренинг'' без заблуждений" в хорошем оформлении, формат DOC.
2. Вадим Протасенко - "Теория тренировки", DOC в 4 частях.
3. Сергеев Ю.П., Протасенко В.А. - Система БОССТ.mht - /статья/
4. Протасенко В.А. - Функциональная гипертрофия скелетных мышц.mht - /статья/
5. Протасенко В.А._О тренировке третьего тысячелетия.mht - /статья/
6. Vadim Protasenko - Ironmine.Narod.Ru - FAQ 1 and 2.doc - /сборник цитат с Железной Шахты/
7. Powerlifting.ru_-_VadimPro_Last_word.mht - /последнее слово Вадима/
8. Bodybuilding-shop.ru_Форум_Вопросы к В.Протасенко - /ссылка на ветку форума/
9. Железная Шахта - Вадим Протасенко - /ссылка/

 Vadim_Protasenko.rar    969,55К   3806 Количество загрузок

Хэв фан

[slavean]

Фалеев Алексей. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.

Прикрепленные файлы

•  Фалеев___Силовые_тренировки._Избавься_от_заблуждений.doc    1,64Мб   3328 Количество загрузок

[Геша]

slavean

о! еще одна книга Фалеева?
и Попов в отзывах.
прикольно про стероиды написал..

[Nоvichоk]

одна из первых книг, прочитанных мною по силовому спорту

[slavean]

Привет,
добавил эту книгу т.к. очень обидно стало после высказований сдешнего форумчанина:
Тупой Кочег: "Я не читал, но например на Фите авторитетные люди пишут, что книга говно. Прочитав твою цитату, не могу не согласиться с ними..."

Книга на самом деле классная и полезная!

[Goldberg]

Читал Фалеева Анти-Макроберта, не понравилось. Если время будет на досуге прочту.

[_Максим_]

Goldberg:

Читал Фалеева Анти-Макроберта, не понравилось

разница в названии книги, содержание тоже

[vazhko]

Далеко не все бесспорно, но автора почитать стОит, хотя бы для расширения кругозора. Причем те только и не столько спортивно-силового. А вот наезд на макроба, получился смешной.

[ibn Saleh]

По моему, тот же Макроберт, тока по русски.

[Вован Владимирский]

Люди добрые, выложите эту же книгу но только в рар\зип архиве, с методом сжатия "максимальный", пажалузто

[Вован Владимирский]

а чорт, такую читал, эта таже книга, только измененная, год назад еще ее скачал

[_Максим_]

Мальчик Вова

_Максим_:

Цитата(Goldberg @ 12.4.2009, 23:18) *
Читал Фалеева Анти-Макроберта, не понравилось

разница в названии книги, содержание тоже

я ж говорил что таже

[Качёк]

vazhko:

А вот наезд на макроба, получился смешной

Второй раз лучше читается, но наезды необоснованные еще смешнее становятся. Особо про кто такой Макроберт и почему у него нет разряда по лифтингу, и научной степени по Астрономии

[Berserkr]

первая книга еще смешнее была там было чота про червей

[qpokc]

На Мака все наезды в тему, неплохая книжица.

[Вован Владимирский]

не нармал такой наезд, не а хуйли этот мак книги пишет а результаты кот наплакал?

[Качёк]

25 кг набрал, нормальный результат некоторые то и до 80кг никак дотянуть не могут))

Сообщение изменено: Качёк (20 апреля 2009 - 06:55)

[Nothing_to_lose]

Приятно что автор не забывает свою книгу, работает над ней. В первых версиях книги Алексей Валентинович действительно допустил кое-какие ошибки, но сумел признать их и исправил в последующих генерациях))

[Вован Владимирский]

Качёк
херня эти 25 кг непонятно какой массы, его фото одно во всем инете и то не факт что он на нем.

[vazhko]

Любая книга с приставкой анти- в названии, вторична по сути. Автор, призывающий "думать", мог бы последовать своему же совету. Книга, и так неплохая, только бы выиграла от этого.

[Хорёк]

Это была вторая книга, после "Думай", которую я прочитал. Фалеев конечно молодец, но под конец книги такую дурь стал писать. Ощущение что попал в передачу "Малахов+", пожуй то, понюхай Это, выпей того. Я по образованию врач (ветеринар) и от этого читая эту дурь мне стало противно. А вообще книга нормальная.

[werter]

Книга хорошая, особенно если опустить разборки с МакРобертом и Банновеничные, Глистогонные процедуры, все написано просто, доступно, а главное жизненно, на себе опробовал - все так и есть. А один мой товарищ занимаясь по Фалееву начав с 70 кг в жиме за 3 года дошел до 160Кг,( при собственном весе 72 - 75) то есть прогресс 90 кг! Мы тогда о циклах ничего и не слышали - занимались кто-сколько и как хотел, а данный товарищ стал все делать по программе Фалеева и быстро попер в результатах.

[Frame]

Книга не плохая, прочитал её первую когда начинал заниматься. Большой её плюс в том, что новичку дается понятие о базовых тренировках, а не изоляции (многие это и делают,из-за незнания). Минус книги в том, что Фалеев лифтер, поэтому он и описывает только 3 упражнения(базовые), говоря в некоторых главах что другие мышцы (например бицепс) тренировать вообще не надо, итд итп.

[Михалы4]

http://www.ironworld.ru/articles/med/29496/
http://www.ironworld.ru/articles/med/29495/
http://www.ironworld.ru/articles/med/29503/

[TOSHIBA]

Михалы4 а на этом фото он до своих тренировок или после?
и как он выглядит сейчас?

[Juicer]

TOSHIBA:

и как он выглядит сейчас?

Я думаю, ему сейчас вообще нет дела до того, как он выглядит без одежды. Потому как только в деловом костюме ходит. Сейчас он занимает должность заместителя генерального директора ЗАО «Национальная регистрационная компания» по профессиональной деятельности (занимается ведением реестров акционерных обществ).

[TOSHIBA]

Juicer:

Я думаю, ему сейчас вообще нет дела до того, как он выглядит без одежды. Потому как только в деловом костюме ходит.

если это действительно так - то он фейк, ненастоящий фанат железа.
но я надеюсь что ты не прав

[Kyzmadrom]

Парни у кого нибудь осталась связь С Вадимом?
Остался ли у него интерес к исследования в плане тренировочного процесса?
Откликнитесь кто в курсе... очень важно

[nasever]

Kyzmadrom
Шлахтер который?

[Михалы4]

Kyzmadrom:

Парни, у кого нибудь осталась связь с Вадимом?
Остался ли у него интерес к исследованиям в плане тренировочного процесса?
Откликнитесь, кто в курсе... очень важно.

Вадим Протасенко, конечно, молодец, но, к счастью, на нём свет клином не сошелся.

Есть и другие головастые ребята, у которых, как ты изволил выразиться, "интерес к исследованиям в плане тренировочного процесса" и не думал пропадать.

Так шта...

Если тебе интересны секретная и особосекретная инфа по теории тренинга, добро пожаловать в раздел "Тренинг" -> "Научный подход в ББ".

Ветка под завязку забита инфой. Конкретно по теории Вадима рекомендую почитать посты Димы Еретика, он в этом плане ужасно головастый. Одно время у людей даже были серьёзные подозрения, что это сам Вадим, ток шифруется.