Вход
Регистрация
Реакция на прием коеатина непредсказуема - некоторые набирают 10 чистых мышц в первый месяц, а 40% людей к креатину просто неотзывчивы. А вы?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Сколько кг. вы набрали в 1ый месяц приема креатина
Автор темы:
_Юннат_
, авг 23 2003 07:13
Наверх
#4
Отправлено 24 августа 2003 - 05:05
ARES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 936 сообщений
бодилифтер
Первый раз я принимал креатин при восстановлении, после месячного перерыва ( ездил в отпуск, плохо питался ) За 1,5-2 месяца я восстановил около 7 кило без проблем
Второй раз не подействовал, хотя силовые рекорды увеличил..
Сейчас начал третий приём , в конце цикла посмотрю...
Второй раз не подействовал, хотя силовые рекорды увеличил..
Сейчас начал третий приём , в конце цикла посмотрю...
#6
Отправлено 27 августа 2003 - 10:39
Konan
-
- Участник форума
-
- 188 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
truder
На креатине сила больше прет, чем масса, в этом сама его суть. Принимал его по 10гр в капсулах каждый день в течение месяца: в жиме прибавил 7кг(и то это за первые две недели, а потом ноль как в силе, так и в массе), вес тела увеличился на1,5 кг.
А то , что ты написал про тех, кто наращивает 10кг на креатине, ну это гон какой-то, если ты устроишь голосование "кто сколько набрал на метане за месяц " , то 10кг это будет основным максимальным значением.Повторюсь: основная функция креатина - это энергетическая , не совсем так конечно, нужен фосфорный остаток для синтеза АТФ, а креатин как таковой и не нужен.
На креатине сила больше прет, чем масса, в этом сама его суть. Принимал его по 10гр в капсулах каждый день в течение месяца: в жиме прибавил 7кг(и то это за первые две недели, а потом ноль как в силе, так и в массе), вес тела увеличился на1,5 кг.
А то , что ты написал про тех, кто наращивает 10кг на креатине, ну это гон какой-то, если ты устроишь голосование "кто сколько набрал на метане за месяц " , то 10кг это будет основным максимальным значением.Повторюсь: основная функция креатина - это энергетическая , не совсем так конечно, нужен фосфорный остаток для синтеза АТФ, а креатин как таковой и не нужен.
#8
Отправлено 12 апреля 2004 - 12:15
vist
-
- Участник форума
-
- 99 сообщений
Новичок
у меня с первой банки вес со120 до 150 вырос в жеме лежа но потом и с перерывами и без
вобще ноль только пухну воды держит много.и еще после первого приема тело как после операции кожа рвалалась по всему торсу .ощущение незабываемо сила масса,могу тока представить что с человеком твориться при фарме.и еще вопрос тем кто сушется и ест креатин
сушка с креатином и без разница большая.спрашиваю потому что хочу подсшиться думаю стои или нет креатин принимать может силовуху удержит но у меня углеводов 50-100грамм
вобще ноль только пухну воды держит много.и еще после первого приема тело как после операции кожа рвалалась по всему торсу .ощущение незабываемо сила масса,могу тока представить что с человеком твориться при фарме.и еще вопрос тем кто сушется и ест креатин
сушка с креатином и без разница большая.спрашиваю потому что хочу подсшиться думаю стои или нет креатин принимать может силовуху удержит но у меня углеводов 50-100грамм
#11
Отправлено 12 апреля 2004 - 01:36
Terminator
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 564 сообщений
В ожидании чуда
40 % людей просто не испытывают нехватки креатина, поэтому дополнительный приём его не оказывает никаких мало заметных ощущений сила-масса.
Меня не плохо торкнул второй курс в плане роста рабочих весов. (по 20 кг накинул на каждое упражнение тройки).
Собираюсь ещё пропить курсик.
Меня не плохо торкнул второй курс в плане роста рабочих весов. (по 20 кг накинул на каждое упражнение тройки).
Собираюсь ещё пропить курсик.
#14
Отправлено 12 апреля 2004 - 01:49
EXXIK
-
- Участник форума
-
- 689 сообщений
Любопытный наблюдатель
-
Пол: Мужчина -
Город: Благовещенск
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
