108 ответов в этой теме

[Дядя Шура]

Для всех многоуважаемых выступающих атлетов.

Ребята, мне хотелось бы расширить ету рубрику и хотелось бы найти тех ребят у кого предстоят соревнования и кто может решился бы здесь иметь свою личьную тему и в ней вести дневник подготовки делясь происxодящим - деталями питания, фотографиями по-ходу и тп.

желающие ответьте на сей пост и дайте знать когда у вас предстоят соревнования.

Будем дюже признательны !

Сообщение изменено: Дядя Шура (20 октября 2006 - 05:58)

[brontosaur]

Дядя Шура
неее,Саня,тут кина не будет. тот,кто серьёзно готовится - не будет писать,дабы не сглазили
а кто народ посмешить(есть такие) - надо буит тему в ЮМОР переносить...

[Shirley]

brontosaur

Quote

неее,Саня,тут кина не будет

точна...

[Дядя Шура]

заметил. просто хотелось сей сайт на уровень вывести....

[{ADMIN}]

Возьму на себя смелость заметить, это "беда" не сайта, а самих соревновательных спортсменов.
Никто и никогда не выкладывал полную инфу по своей подготовке к турнирам. Когда спортсменов об этом спрашиваешь - большинство "замыкается" не понятно, почему. Думаю, со временем мы поднимем и эту тему. Сделаем передачи по подготовке к турниру, позированию и т.п. с Макшанцевым, Шелестовым и др. известными атлетами России. На данный момент времени, простите за тафтологию, времени нет но тема не умерла, она обязательно будет "раскрыта"

[Anabolist]

согласен абсолютно с админом

[DIM. ON.]

Дядя Шура

Постараюсь затащить в рубрику Дудушкина - после напряжённых соревнований (Москва, Мир и Айронмен) будет сделан видео-сюжет о его тренировках+интервью, а его воспоминания о подготовке к только что прошедшим соревнованиям в этом разделе тоже будут небесполезными...

[Дядя Шура]

Quote

Никто и никогда не выкладывал полную инфу по своей подготовке к турнирам.

Ром, зайди на мой другой сайт: http://www.IntenseMuscle.com

Здесь достаточьно ОЧЕНь знающих людей держат свои дневники....ничего в етом собственно секретного нету.
я например запросто могу выложить план своих подготовок к последним соревнованиям - с детальной понедельной диетой, фармой и тп.. Все вещи ведь индивидуальны, я не вижу в чём огромный секрет собственно.

Я одному знакомому послал ДЛЯ ПРИМЕРА свой план подготовки к одним соревнованиям, так он взял и всё сделал один к одному а потом спрашивал почему не выглядел так как я....

я личьно никакого секрета огромного в етом не вижу. да допустим некоторые детали можно удержать, но ..

[Kaчок]

Дядя Шура

Quote

заметил. просто хотелось сей сайт на уровень вывести....

Мда-а-а... Все упирается в человеческий фактор. Идея хорошая, но где те спортсмены?
brontosaur

Quote

тот,кто серьёзно готовится - не будет писать,дабы не сглазили

А что мешает рассказать о подготовке прошедшей? Или вдруг конкурентов больше появится?

Я бы с радостью расписал ведь чем больше отдаеш, тем больше получаеш, только мне расписывать к сожалению нечего.

[brontosaur]

Kaчок

Quote

и хотелось бы найти тех ребят у кого предстоят соревнования и кто может решился бы здесь иметь свою личьную тему и в ней вести дневник подготовки делясь происxодящим - деталями питания, фотографиями по-ходу и тп.

вопрос стоял не о прошедшей...а по ходу подготовки
у меня жена узнаёт о том,что я готовлюсь за два месяца! а вы говорите...
Добавлено
Дядя Шура
Саня,секрета то никакого нет,просто спортсмены суевернее бабушек

[ИННА]

перед соревнованиями то ладно,сама боялась вообще хоть как то намекнуть,что собиралась выступить.Но вот после-можно ведь написать и поделится опытом-все молчат действительно ка партизаны Почему?????

[Дядя Шура]

Я совершенно серьёзно В ШОКЕ что все такие суеверные. Я об етом даже никогда не думал, чему ета суеверность то помогает ? Низнаю, может ето чисто совковская штучька.

Ну если все такие суеверные, давайте поговорим тогда о прошлых соревнованиях.

Если кто держал дневники, и есть желание...выкидывайте.

[Дядя Шура]

нннда, явно нету...жаль. ну значит я и свои тогда выкидывать не буду

[Artem K.]

Дядя Шура
Да выкладывай!

[Есаул]

Anabolist

Quote

согласен абсолютно с админом

чтобы уцелеть, при твоей репе ты должен согласиться еще с Димоном, Евой, ну и далее по списку

что до спортсменов... есть видео, в них вроде все наглядно
другое дело, что аптечку свою никто не покажет

[Дядя Шура]

Quote

чтобы уцелеть, при твоей репе ты должен согласиться еще с Димоном, Евой, ну и далее по списку

Aaaa ?

Quote

что до спортсменов... есть видео, в них вроде все наглядно
другое дело, что аптечку свою никто не покажет

дак никого тренировки во время подготовки особо не интересуют, меня то точьно.....
диета, диета, диета и её прогрессия + информация про кардио и другие некие составляющие.
аптечьку никто не покажет ? почему? потому что опять сглазят ? госсссподи какие все запуганные.

[Есаул]

я сужу по высокохудожественным фильмам о подготовках профи,
а та фраза, дядьСаш, к другому относилась

[Дядя Шура]

Ладно. вот выкладываю копию деталей своей подготовки....думаю некоторым было бы ето интерестно.
Я то точьно с удовольствием почитал бы подобные вещи от Бронтозавра например как и других ребят.
Ведь такая существенная информация гораздо прикольней чем постоянные дискуссии на одни и теже темы .......

ПЫ-СЫ: Там типа некоторые фотки были сделаны рано рано утром поетому на некоторых физиономия ещё сааавсем не проснувшаяся

Прикрепленные файлы

•  Contest_Prep_CC06_Factor.doc    1,65Мб   1035 Количество загрузок

Сообщение изменено: Дядя Шура (03 ноября 2006 - 02:39)

[Аленушка]

Дядя Шура
с-углеводы,f-жиры, p-белки? Cхема расписана по неделям-я правильно поняла?

[ИННА]

Есаул

Quote

что до спортсменов... есть видео, в них вроде все наглядно
другое дело, что аптечку свою никто не покажет

Олег,ты не прав,в подготовки на мой взгляд именно диета первостепенна,потому что уже мышцы не построиишь во время сушки,а при правильном питании нужно макимально сохранить то что есть(из мышц) при этом так же максимально сжечь жир,это не тренировками делается в первую очередь.

Quote

диета, диета, диета и её прогрессия + информация про кардио и другие некие составляющие.

Quote

Я то точьно с удовольствием почитал бы подобные вещи от Бронтозавра например как и других ребят.
Ведь такая существенная информация гораздо прикольней чем постоянные дискуссии на одни и теже темы .......

1000% согласна и очень была бы благодарна за информацию.

[Джинн]

правильная тема

Сообщение изменено: Джинн (01 ноября 2006 - 07:05)

[brontosaur]

Дядя Шура
чёто ничё не понял с твоих записей

[Дядя Шура]

brontosaur
Ну они в принципе не расчитаны были на публику, поетому я и не менял нихего для того чтобы было понятнее.
Девушки вон читали, им вроде понятно.
Добавлено
В общем я понял что других желающих нет. И особого интузиазма на ету тему не ощущается....ладненько тогда и свой детальный дневник уберу.

[Kaчок]

Дядя Шура

Quote

В общем я понял что других желающих нет. И особого интузиазма на ету тему не ощущается....ладненько тогда и свой детальный дневник уберу.

Бли-и-ин! Не успел.

[hobbit]

Э не надо убирать ,плииз назад,интересно все таки

[brontosaur]

Дядя Шура
Сань,я как обработаю инфу(т.е. по фарме,добавкам,питанию,тренировкам),так сразу и выложу. просто мои таблицы никто не поймёт(только цвета и цифры )
ща просто ломает копаться в архивах. а то ты подумал,что все х.. ложили. тема то оч интересная!

[brontosaur]

вот,чтоб не быть голословным
прошу прощения.прикреплённый файл находится ниже.

Сообщение изменено: brontosaur (04 ноября 2006 - 11:09)

[Kaчок]

brontosaur
А зачем же выкладывать не указав пароль?

[Дядя Шура]

Кстати да, пасворд то приложи

Я свой файл тоже не особо дорабатывал, так в божеский вид привёл.
В моём например не написан исxодный курс, так же нету информации про добавки, а у меня комплекс витаминов один был в штук 10
Я так же других некоторых деталей не указал. Но суть типа есть.

Я к тому что ты там сильно не обрабатывай информацию.

[ИННА]

brontosaur
пароль,плиззз..

Сообщение изменено: ИННА (03 ноября 2006 - 11:04)