Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Кто сколько раз может пожать свой собственный вес?

* * * * * 1 голосов
Автор темы: Shkur , апр 25 2006 11:03

  • Please log in to reply
673 ответов в этой теме

Опрос: Кто сколько раз може пожать свой собственный вес? (1374 пользователей проголосовало)

Кто сколько раз може пожать свой собственный вес?

  1. Меньше 5 (283 голосов [20.40%])

    Соотношение ответов: 20.40%

  2. 5-10 (293 голосов [21.12%])

    Соотношение ответов: 21.12%

  3. 10-15 (341 голосов [24.59%])

    Соотношение ответов: 24.59%

  4. Голосовал(а) 15-20 (238 голосов [17.16%])

    Соотношение ответов: 17.16%

  5. 20-25 (105 голосов [7.57%])

    Соотношение ответов: 7.57%

  6. Больше 25 (127 голосов [9.16%])

    Соотношение ответов: 9.16%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#1
Shkur
Отправлено 25 апреля 2006 - 11:03

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
Стало интересно в связи с завтрашними "мини-соревнованиями" в моем зале по жиму лежа собственного веса на разы! Свой результат отпишу завтра!

Сообщение изменено: Shkur (25 апреля 2006 - 11:05)

#2
Arcam
Отправлено 25 апреля 2006 - 11:07

Arcam

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 894 сообщений
Был тут такой персонаж Aleksandr c номером, он бы создал пунктов 20

На мой взгляд достаточно Трех.

#3
Shkur
Отправлено 25 апреля 2006 - 11:10

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
Arcam

Quote

На мой взгляд достаточно Трех.

Ну, по-моему, 3 раза и 10 - разные вещи, также как 11 и 20...
Мне тож показалось, что пунктов многовато, но интересно знать поподробней...

Сообщение изменено: Shkur (25 апреля 2006 - 11:10)

#4
X-ray
Отправлено 25 апреля 2006 - 11:42

X-ray

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 626 сообщений
Shkur
Хорошо шкалу поделил.
Можно было также 15 - 20 , 20 - 30 и больше 30 (чем выше, тем больше разница).

#5
Shkur
Отправлено 25 апреля 2006 - 11:58

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
X-ray

Quote

20 - 30 и больше 30

Ты думаешь будет много тех, кто войдет в последнюю категорию??? Сомневаюсь...

#6
dimas
Отправлено 25 апреля 2006 - 12:34

dimas

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 471 сообщений

Quote

Ты думаешь будет много тех, кто войдет в последнюю категорию???


Думаю достато4но много. о себе сложно сказать, оби4но рабо4ий вес на 20 кг бол6е собственного, но по прикидкам должен вижать раз 20

#7
Shkur
Отправлено 25 апреля 2006 - 12:38

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
dimas

Quote

по прикидкам

По прикидкам я на раз должен на 10-15 кг больше жать, так что лучше реальный результат писать, прикидки - одно, а практика зачастую весьма отличается!

#8
dimas
Отправлено 25 апреля 2006 - 12:56

dimas

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 471 сообщений
В4ера грудак делал, тепер неделю надо здат , 4тоб реалний резалт сказат

#9
XPOM
Отправлено 25 апреля 2006 - 01:01

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
незнаю раз на 12-14
непробывал неразу

#10
Есаул
Отправлено 25 апреля 2006 - 03:04

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Shkur
если зал нормальный, тройка ваша будет из пожавших 20-27

я - 17
Добавлено
пожал в Рибоке весной два года назад на аналогичных соревнованиях

#11
Shkur
Отправлено 25 апреля 2006 - 07:18

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
Есаул

Quote

если зал нормальный, тройка ваша будет из пожавших 20-27

Гы )) Зал-то нормальный, только трое сильнейших участвовать не будут ради интереса соревнований!

#12
skandinavian
Отправлено 25 апреля 2006 - 08:23

skandinavian

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 122 сообщений
свой вес 102 кг жал 18 раз в прошлую среду

#13
Shkur
Отправлено 27 апреля 2006 - 01:06

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
Пожал 14 раз и занял самое обидное 4 место (из 7)!

Сообщение изменено: Shkur (27 апреля 2006 - 01:07)

#14
Der Monstr
Отправлено 27 апреля 2006 - 01:43

Der Monstr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 914 сообщений
незнаю давно не пробывал, тем более сейчас вес скидываю!

#15
dr. stalingrad
Отправлено 27 апреля 2006 - 12:20

dr. stalingrad

    Саксаул

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 642 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Heidelberg
100 на 18-20 по настроению...

#16
Cezar Dmitry III
Отправлено 27 апреля 2006 - 12:28

Cezar Dmitry III

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 21 сообщений
Свой вес - 110кг - если жать в начале тренировки я выжму раз 17 - 20. Так как если я жму в конце тренировки, то выжимаю до 15 раз.

#17
Makanaki
Отправлено 27 апреля 2006 - 12:40

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Блин, не знаю.
У меня скорее мышца забъётся чем устанет от 85.
Думаю, раз 25 пожму.

#18
NoDoubts
Отправлено 27 апреля 2006 - 07:00

NoDoubts

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 685 сообщений
Титечки напрячь люблю. Раз 30 пожму

#19
АК-74
Отправлено 27 апреля 2006 - 07:15

АК-74

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений
Если учесть что у меня 120 кг рабочая то 83 кг на 20 раз точно пожму!

#20
Есаул
Отправлено 27 апреля 2006 - 10:07

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
NoDoubts
п..здишь

#21
Validol
Отправлено 27 апреля 2006 - 11:34

Validol

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 23 сообщений
Я конечно еще, мягко сказать, чайник по сравнению со многими форумчанами, но свой скромный вес пожму лежа раз 8-10

#22
NoDoubts
Отправлено 28 апреля 2006 - 11:53

NoDoubts

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 685 сообщений

Quote

NoDoubts
п..здишь


бл8 буду

#23
barsu4ok
Отправлено 29 апреля 2006 - 12:21

barsu4ok

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 836 сообщений
  • Пол: Не определился
Shkur

Quote

Пожал 14 раз и занял самое обидное 4 место (из 7)!

А сколько пожал занявший 1-е место?

#24
Tolik_DOES
Отправлено 29 апреля 2006 - 01:30

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
Больше 25.

делал около 30

Quote

свой вес 102 кг жал 18 раз в прошлую среду

Где вы такие беретесь? я вот примерно так же - 102х20
а максимум всего 150 да и то сейчас не повторю

#25
Shkur
Отправлено 29 апреля 2006 - 02:04

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
barsu4ok

Quote

А сколько пожал занявший 1-е место?

18
Но подчеркну, что во-первых, сильнейшие участники не участвовали + все натуралы, да и опытных всего двое было, один из которых и выиграл! В основном новички, а я сам еще не восстановился после небольшой травмы и последующего месячного перерыва, поэтому столь низкий результат показал, сам удивился наскока ж я слаб!
А так у нас есть те, кто жмет по 26-28 раз, а вообще мало кто этим занимается специально, нах надо-то! Просто если бы они участвовали, то новички бы не стали участвовать: все равно не выиграли б, поэтому так и было сделано, чтоб примерно равные были соперники! А так я думаю, где-нить под 30 было бы, если б все участвовали, так что эти соревнования никак не показатель нашего зала!

Сообщение изменено: Shkur (29 апреля 2006 - 02:08)

#26
Djeday Lebedkin
Отправлено 03 мая 2006 - 08:02

Djeday Lebedkin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 14 сообщений

Quote

А так у нас есть те, кто жмет по 26-28 раз, а вообще мало кто этим занимается специально, нах надо-то!



Ну там гипертрофия медленных волокон и все такое, если Фунтиков не врет.

#27
Shkur
Отправлено 03 мая 2006 - 09:21

Shkur

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 314 сообщений
Djeday Lebedkin

Quote

Ну там гипертрофия медленных волокон и все такое

А Фунтиков говорит, что надо по 30 раз жать для силы? (не читал, каюсь)

#28
Djeday Lebedkin
Отправлено 03 мая 2006 - 09:48

Djeday Lebedkin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 14 сообщений

Quote

не читал, каюсь


Дык, никогда не поздно.

http://www.powerlifting.ru/library/articles/funtikov/3tys/

#29
Боромир
Отправлено 04 мая 2006 - 03:06

Боромир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Василий Пупкин
  • Пол: Не определился
  • Город: Зимбабве
6 раз. Дельты отстают-с...

Djeday Lebedkin
Для медленных волокон - максимум 12 повторов. Чё-то ты напутал...

#30
Djeday Lebedkin
Отправлено 04 мая 2006 - 10:08

Djeday Lebedkin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 14 сообщений

Quote

Для медленных волокон - максимум 12 повторов. Чё-то ты напутал...


Это ты че-то напутал. Медленные волокна, потому и медленные, что утомляются медленно.
Вернуться в ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ОБЩИЕ ВОПРОСЫ