29655 ответов в этой теме

[Skobyelena]

как-бы человек не пытался себя окультурить, но животное начало всё равно лезет из него, со всех щелей

[Александр Черепанов]

1575 раз за час отжалась 59-летняя бабуля из Канады — это новый мировой рекорд Гиннеса среди женщин.

Это не первый её подвиг — до этого она простояла в планке 4 часа и 30 минут.

На отжиманиях поболеть за бабулю пришли 11 из 12 внуков

Прикрепленные файлы

•  IMG_6113.mp4    5,99Мб

[Александр Черепанов]

/

Прикрепленные файлы

•  6759551524331186623.mp4    1,14Мб

[Skobyelena]

вот это скорость, ахренеть в этом возрасте

[Михалы4]

T.S.ILAKOV писал 30 Нов 2024 - 21:43:

Лучше в домино бы рубились дурьи морды.
( это я о мордобойцах)))

 

"Эффект кино".

 

"Самый настоящий герой – это простой рабочий, который встаёт в 6 утра чтобы к восьми быть на работе; водитель автобуса, который выходит из дома в 4 утра, чтобы в 5 часов уже начать возить людей. А не бандит, не пират, не ловкий охотник за драгоценностями и т.п. – каких именно и показывают в большинстве кино".

 

Смысл такой, что людям не продать нечто одухотворённое, спокойное, осмысленное. А легко продать – нечто агрессивное, безумное.

 

Отсюда все эти рекламирования в этой ветке разных безголовых дураков – усирающихся в предельных становых тягах, бьющих друг другу морды и т.п. "Эффект кино".

Сообщение изменено: Михалы4 (01 декабря 2024 - 04:58)

[montgomeri]

Михалы4 писал 01 Дек 2024 - 13:57:

"Эффект кино".

"Самый настоящий герой – это простой рабочий, который встаёт в 6 утра чтобы к восьми быть на работе; водитель автобуса, который выходит из дома в 4 утра, чтобы в 5 часов уже начать возить людей. А не бандит, не пират, не ловкий охотник за драгоценностями и т.п. – каких именно и показывают в большинстве кино".

Смысл такой, что людям не продать нечто одухотворённое, спокойное, осмысленное. А легко продать – нечто агрессивное, безумное.

Отсюда все эти рекламирования в этой ветке разных безголовых дураков – усирающихся в предельных становых тягах, бьющих друг другу морды и т.п. "Эффект кино".

Михалыч, так это ж кино, ничего серьезного .

Сообщение изменено: montgomeri (01 декабря 2024 - 04:59)

[Анаболий Метанович]

Михалы4 писал 01 Дек 2024 - 13:57:

"Эффект кино".

"Самый настоящий герой – это простой рабочий, который встаёт в 6 утра чтобы к восьми быть на работе; водитель автобуса, который выходит из дома в 4 утра, чтобы в 5 часов уже начать возить людей. А не бандит, не пират, не ловкий охотник за драгоценностями и т.п. – каких именно и показывают в большинстве кино".

Смысл такой, что людям не продать нечто одухотворённое, спокойное, осмысленное. А легко продать – нечто агрессивное, безумное.

Отсюда все эти рекламирования в этой ветке разных безголовых дураков – усирающихся в предельных становых тягах, бьющих друг другу морды и т.п. "Эффект кино".

Ну, например, типа Спасокукоцкого

[Star4e]

Олег К писал 29 Нов 2024 - 08:03:

Коллеги, зачем заниматься какой-то экзотической хуйнёй сомнительной пользы, когда есть вполне рабочие традиционные методы силового тренинга?

Я по наивности полагал, что изометрия, статика помогут укрепить ССА

[Михалы4]

Анаболий Метанович писал 01 Дек 2024 - 14:34:

Ну, например, типа Спасокукоцкого

 

Что за скотская манера упоминать в негативном ключе имена других людей, про которых вообще не шла речь? Нашёл дешёвый способ пнуть человека? Улучил момент? От ты ж лишенец.

Сообщение изменено: Михалы4 (01 декабря 2024 - 05:42)

[Михалы4]

Star4e писал 01 Дек 2024 - 14:39:

Я по наивности полагал, что изометрия, статика помогут укрепить ССА

 

В принципе – помогут.

 

Атлет Стив Станко (на фото) заимел проблему с суставами. После этого перешёл на статические/изометрические усилия – что позволило сохранить мышечную массу и даже увеличить силу.

 

Из книги Боба Хоффмана "Функциональный изометрический тренинг" 1962 г.

Bob Hoffman 1962 - Functional Isometric Contraction Training

 

На фото выполняется подъём веса в амплитуде 3 см и удержание в течение в 6-12 секунд. Согласно методике, если вес можно держать дольше 12 секунд – вес нужно увеличить.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (01 декабря 2024 - 05:53)

[DEN99]

https://izometrika.n...vaia_rama1.html

Здесь статья Билла Старра (печаталась в Ironmanl про Хоффмана и его бизнес с рамами.

[ole]

Антон Михайлович, вы простите меня , но я ни разу не пользовался поиском форума, а вы профи в этом. И делаете это за всех))

 Через пост повторяетесь и тут же противоречите себе - вываливая уникума в очередной раз, ну или фриков, в подтверждение своих теорий.)

 

посмотрите не предвзято пожалуйста  пару ваших постов  несколько выше.

 

"Когда это я предъявлял уникумов в качестве правила?

 

П.С. И что за скотская натура упоминать без повода имена других людей? Ведь мог бы написать просто "как некоторые делают" – и всё. Нет же, написал конкретно – и при этом ни слова аргументации. Огульно обосрал человека."" (с)

[ole]

извините ,  ошибаюсь))по разному " скотская натура"  и  "скотская манера", всё же разные понятия.)

 

 

 

вы все такие разные, только я какой то одинаковый)))

Сообщение изменено: ole (01 декабря 2024 - 06:07)

[Михалы4]

ole:

Через пост повторяетесь и тут же противоречите себе - вываливая уникума в очередной раз, ну или фриков, в подтверждение своих теорий.)

 

Ну так конкретика будет?

 

Вы во второй раз это написали. 

 

Я после первого же спросил про аргументацию.

 

Повторяю вопрос: Когда это я предъявлял уникумов в качестве правила?

[Олег К]

Star4e писал 01 Дек 2024 - 14:39:

Я по наивности полагал, что изометрия, статика помогут укрепить ССА

Динамических нагрузок достаточно вполне. 

[AnatolyR]

Михалы4:

Атлет Стив Станко (на фото) заимел проблему с суставами

Где это написано?

[Олег К]

Стив Станко когда-то был первым штангистом в мире, собравшим сумму 1000 фунтов (454 кг) в сумме троеборья тяжелой атлетики.

[Олег К]

AnatolyR писал 01 Дек 2024 - 16:29:

Где это написано?

Х/з, пишут обычно, что проблемы у него с тромбофлебитом были.

[Михалы4]

AnatolyR писал 01 Дек 2024 - 16:29:

Где это написано?

 

Давно эту книгу читал. Вроде там писали, что у него в возрасте "кому за ..." ревматизм пошёл по суставам и динамика вызывала их воспаление. А статика/изометрика помогла обойти эту проблему и позволила тренировать мышцы без нагрузки на суставы.

Сообщение изменено: Михалы4 (01 декабря 2024 - 08:08)

[AnatolyR]

Михалы4:

позволила развивать мышцы без нагрузки на суставы.

Надеюсь что ты понимаешь что это бред собачий.
Любая нагрузка на мышцы автоматически вызовет нагрузку на суставы

[Михалы4]

AnatolyR писал 01 Дек 2024 - 17:08:

Надеюсь что ты понимаешь что это бред собачий.
Любая нагрузка на мышцы автоматически вызовет нагрузку на суставы

 

Надеюсь вы понимаете, что напряжение мышцы без движения в суставе меньше будет "раздраконивать" суставную поверхность – а значит, воспаление от такой нагрузки будет не в пример меньше.

Сообщение изменено: Михалы4 (01 декабря 2024 - 08:47)

[калыван]

В начале 80-х в СССР проводилось статистическое исследование о влиянии спорта на суставы.  Не помню подробностей, но, ярко отпечаталась следующая инфа. Бывшие лыжники (до 80-го никто не бегал коньковым ходом - только классикой) не имели проблем с тазобедренными суставами даже в солидном возрасте, если продолжали бегать на лыжах, но у большинства с возрастом появлялись проблемы с коленным суставом. Подводилось к тому, что сустав, не работающий в максимальной комфортной амплитуде, быстрее изнашивается за счет меньшего количества синовиальной жидкости.  

думаю, что сберечь суставы, работая только в статике не реально - им амплитуда нужна, они для этого созданы.

[Виктор С]

Олег К писал 29 Нов 2024 - 08:03:

Коллеги, зачем заниматься какой-то экзотической хуйнёй сомнительной пользы, когда есть вполне рабочие традиционные методы силового тренинга?

"Экзотичность" и "хуёвость" определяется возможностями и желаниями.

Не конфеты же у детей отжимают, пусть хуёвничают.)

 

Skier писал 29 Нов 2024 - 09:55:

На самом деле, чем экзотичнее спорт, тем меньше конкуренция.
Больше шансов себе медальку выписать.

Нормальные спортсмены ищут конкуренцию, даже деньги предлагая потенциальным конкурентам за участие.

Но если конкурентов нет, то приходится выебываться в одиночку с самим собой. Обновление своих же рекордов тоже может быть интересным развлечением.

В любом случае медали - это приятное дополнение к настенному интерьеру, т.к. заработаны своим участием даже если и в пустой номинации.

 

А таких, кто увешивают медалями несколько стен в квартире за участие в нескольких номинациях без конкуренции немного, я знаю только двух и они живут не в Москве.

Но даже такой прикол - простительная слабость если это их единственное развлечение.

[ole]

калыван писал 07 Дек 2024 - 15:52:

В начале 80-х в СССР проводилось статистическое исследование о влиянии спорта на суставы.  Не помню подробностей, но, ярко отпечаталась следующая инфа. Бывшие лыжники (до 80-го никто не бегал коньковым ходом - только классикой) не имели проблем с тазобедренными суставами даже в солидном возрасте, если продолжали бегать на лыжах, но у большинства с возрастом появлялись проблемы с коленным суставом. Подводилось к тому, что сустав, не работающий в максимальной комфортной амплитуде, быстрее изнашивается за счет меньшего количества синовиальной жидкости.  

думаю, что сберечь суставы, работая только в статике не реально - им амплитуда нужна, они для этого созданы.

++При коньковом еще видимо  бесчисленные боковые нагрузки влияют , колено так то прямого действия сустав.

[Александр Черепанов]

Виктор С писал 07 Дек 2024 - 16:18:

Но если конкурентов нет, то приходится выебываться в одиночку с самим собой. Обновление своих же рекордов тоже может быть интересным развлечением.

В любом случае медали - это приятное дополнение к настенному интерьеру, т.к. заработаны своим участием даже если и в пустой номинации.

 

А таких, кто увешивают медалями несколько стен в квартире за участие в нескольких номинациях без конкуренции немного, я знаю только двух и они живут не в Москве.

Но даже такой прикол - простительная слабость если это их единственное развлечение.

Тщеславие это... Гордыня - один из смертных грехов.

[Kaчок]

Узнал на прошлой неделе, что у моего самого возрастного атлета 9 января будет день рождения. 71-ый.

Прикольно, что к новому году, прям к его дню рождения, у него нарисовались его абсолютные тренировочные рекорды. Приседания и румынка по 80кг, тяга в наклоне 60кг, жим узким 50кг, жим на наклонной 55кг.

Все по 15 повторений

[Анаболий Метанович]

Kaчок писал 08 Дек 2024 - 08:52:

Узнал на прошлой неделе, что у моего самого возрастного атлета 9 января будет день рождения. 71-ый.

Прикольно, что к новому году, прям к его дню рождения, у него нарисовались его абсолютные тренировочные рекорды. Приседания и румынка по 80кг, тяга в наклоне 60кг, жим узким 50кг, жим на наклонной 55кг.

Все по 15 повторений

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Kaчок писал 08 Дек 2024 - 08:52:

Узнал на прошлой неделе, что у моего самого возрастного атлета 9 января будет день рождения. 71-ый.

Прикольно, что к новому году, прям к его дню рождения, у него нарисовались его абсолютные тренировочные рекорды. Приседания и румынка по 80кг, тяга в наклоне 60кг, жим узким 50кг, жим на наклонной 55кг.

Все по 15 повторений

Было бы интересно узнать цифры его антропометрии.

Правильно ли я понял, что ПМ1 и ПМ50 его не интересуют?

[renepjd]

Kaчок писал 08 Дек 2024 - 08:52:

Узнал на прошлой неделе, что у моего самого возрастного атлета 9 января будет день рождения. 71-ый.
Прикольно, что к новому году, прям к его дню рождения, у него нарисовались его абсолютные тренировочные рекорды. Приседания и румынка по 80кг, тяга в наклоне 60кг, жим узким 50кг, жим на наклонной 55кг.
Все по 15 повторений

это конечно хорошо но хотелось бы глянуть фотки до и после
Попроси хоть со смайликом вместо башки или типа такого

[Kaчок]

Виктор С:

Было бы интересно узнать цифры его антропометрии.

Самому интересно... если не забуду, то может и замеряемся.

Виктор С:

Правильно ли я понял, что ПМ1 и ПМ50 его не интересуют?

Мы такого не делаем. Эти режимы не согласуются с сохранением здоровья, на мой взгляд.

В этом году только-только исправили все его косяки по скелету и убрали последствия травм из прошлого которые мешали.

По его словам сейчас период впервые за много-много лет, когда ничего не тревожит и явно не болит. 

renepjd:

это конечно хорошо но хотелось бы глянуть фотки до и после

Их просто нет. Он и футболку в обтяжку не хочет одевать. То ли стесняется, то ли неудобно. Становится теснее так сразу обтягивает, чтобы шире стало.