4136 ответов в этой теме

[aid]

Ну, это видео Качок, возможно, не одобрил.

А вот это выложено у него на канале, значит, образцово-показательное: 

[Dimik]

Игорек учись

[Игорек!]

Твою мать)))

Упал под стол)))


Рено логан стайл)))))

Вот это техника. Супер!

И все же, пусть мастер свое видео выложит. с весом половины тела, хотя бы.

Я уверен, он сделает все красиво. А мы по-учимся.
А то занимаемся ерундой, как правильно качаццо надо так и не научились за столько лет.

[Дмитрий Р]

Игорек,глянул- посути не знаю надо ли писать- тебя уже берут на поруки похоже-исправляют технику)

 

Не ювелирно,сам стараюсь чище,локти вертикально,но поднимаю ниже. Считаю,что для приличных весов такая техника имеет место быть-схожим образом делаю на ост,когда веса пробиваю. Если биц огнем горит, связкам хорошо,то все ок имхо.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (11 мая 2015 - 06:06)

[Игорек!]

Нет, сцуко, это адский ад)))
Феноменальное видео)))

Я даже представить себе не мог, что такое возможно))

Просто слов нет)))

Даже Рихад находится в большем адеквате, чем уважаемый Саша Качок, влезая со своими коментами. Учитывая наличие таких учеников)

[Дмитрий Р]

Парни, сохраните пожплуйста! А то удалит еще, посмотреть пока не погу, нужно кирпича напистеть пока есть возможность.

[Игорек!]

Даже Рихад ФМ не надо снимать по этому вопросу.
уже и так смешно и все понятно))

Нет, это просто праздник какой-то.

Качок начал все чаще примерять на себя лавры Рихада.

[merQ]

если гриф в ПШНБ поднимается выше груди, значит, плечами доводите, читите, читера! Когда локти на месте, то высоко (на уровне шеи) не поднять

[Олег К]

А вот и сам Мастер 

[Alan]

Почему на мужике в зале, который поднимает на бицепс бедра гантели по 50кг, растаманская бандана и водолазный костюм?

Новый тренд. Хотят сдвинуть преднакоп с рынка маркетинга?

Все таки самый узнаваемый бренд на форуме...

[merQ]

видео рихад-стайл какой-то!

[Kaчок]

Саша, что толку языком молоть. выложи видео в собственном исполнении.

Ждем видео. с нетерпением)

Мои видео в моем же исполнении есть на форуме в свободном доступе...

у меня в упражнении работает бицепс, независимо от того, что пишет Саша Качок.

Держишь в руках вес и бицепс работает полюбэ... независимо от того делается подъем или не делается, пишет это Качок или Игорек...

Так есть образцовое видео с рабочим весом? Может, это?

Ничего, что одна гантелька на этом видео весит как штанга у Игорька и что вес атлета "всего" в полтора раза меньше, чем у Игорька. И повторений сделано бОльше... и вес этот абсолютный рекорд и естественно техника максимально плоха. Но даже в этом случае он гантелями не машет как Игорек штангой и не расшатывается корпусом с детским лепетом

Тело немного гуляет. Для равновесия. Иначе тупо ебнешся.

С весом 50кг при собственном 120кг...   

[Quake]

Ну, это видео Качок, возможно, не одобрил. А вот это выложено у него на канале, значит, образцово-показательное:

ну нифига,я стока не жму,а тут молот! прикольно!

[Kaчок]

Ну, это видео Качок, возможно, не одобрил.

Я вообще все эти рекорды не одобрил, но раз хочет человек и не во вред, то пусть делает... Потешить собственное эго круглыми цифрами иногда тоже полезно...

ну нифига,я стока не жму,а тут молот! прикольно!

Об этом забывают все критикующие... И без моста, без амплитудных шатаний корпусом и не на раз...

[Quake]

Об этом забывают все критикующие...

да ты и сам забываешь)))когда Игорька критикуешь,про язык тела))))

[Kaчок]

да ты и сам забываешь)))

Что именно?

когда Игорька критикуешь,про язык тела))))

Я его не критиковал и своего мнения не высказывал. а только подколол... но тут с юмором сложная ситуация... пузыри пошли, маты... защитная реакция в удобном для него стиле Рихад ФМ.

[Дмитрий Popoff]

Я его не критиковал и своего мнения не высказывал. а только подколол... но тут с юмором сложная ситуация.

Как уж на сковородке)))

[aid]

И повторений сделано бОльше...

 

10 больше пятнадцати?

 

Но даже в этом случае он гантелями не машет как Игорек штангой

 

если гриф в ПШНБ поднимается выше груди, значит, плечами доводите, читите, читера! Когда локти на месте, то высоко (на уровне шеи) не поднять

[Kaчок]

Как уж на сковородке)))

Скорее как удав на солнышке...

10 больше пятнадцати?

10 больше 4... Разговор о пятидесятикилограмовой штанге если что...

[aid]

Скорее как удав на солнышке...

 

10 больше 4... Разговор о пятидесятикилограмовой штанге если что...

Перед этими четырьмя было 15 на видео с той же штангой.

[Дмитрий Popoff]

Скорее как удав на солнышке...

Ага.. как удав))) как обычно, кашу заварил...и плавный съезд...провереная годами схема))

[Игорек!]

Саша не заметил первое видео с 15 повторами.
вот оно чо, Михалыч.

Зато заброс раскачкой с одновременным кивком тела навстречу называет подъемами на бицепс.
ловко)

[Kaчок]

Саша не заметил первое видео с 15 повторами.

Оно тогда было тобой же заблокировано для просмотра...

Первое видео почему-то не показывает - "Автор ограничил доступ к видео".

Исправил

Я не придираюсь, но

Второй добивочный сет 52.5 кг. Первый был 72.5х10.

О каких 15-ти идет разговор?

[Дмитрий Р]

Жесть!!!

100 пудоф у Игорька биц пашет в разы больше чем у парня, неясно что делающего....

Сообщение изменено: Дмитрий Р (11 мая 2015 - 09:47)

[razlomov]

Жесть!!!

100 пудоф у Игорька биц пашет в разы больше чем у парня, неясно что делающего....

 

Парень преднакапливает частичками, шо тут неясного?

[Дмитрий Р]

razlomov, там то проброс,то рывок, тупо связки бицепса дергает/рискует и все...

[Игорек!]

Это подход отдых-пауза. 15+4.
Второй добивочный сет 52.5 кг. Первый был 72.5х10.
http://m.youtube.com...h?v=-vTeXnCrzac
http://m.youtube.com...h?v=BeRPAFT0yqg

Саша, ты плохо читаешь? Или трудно понимаешь, что написано?

[Kaчок]

100 пудоф у Игорька биц пашет в разы больше чем у парня, неясно что делающего....

Надеюсь это ты как учитель математики высчитал?

И кстати на видео видно. что выше гантели поднять нереально ибо они в верхней точке просто упираются в грудную мышцу... амплитуда максимальная из возможных с такими гантелями...