3473 ответов в этой теме

[макс74]

это часть , остальное в двух тумбах+ еще комната на другой хате, сюда перевез типа "портативное и ручное"

[Rund]

Сильно)) Кстати,автор темы продает этот гриф за 150$ ))

[Александр77]

Привет всем любителям самопала. Первые обещанные фото т-тяги. Профиль заготовленный из металлошихты ( когда-то представлял из себя оконные рамы), палец для навески отягощений.

примерная компоновка тренажера( подставлено друг к другу без сварки):

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Rund]

Привет всем любителям самопала. Первые обещанные фото т-тяги. Профиль заготовленный из металлошихты ( когда-то представлял из себя оконные рамы), палец для навески отягощений.

примерная компоновка тренажера( подставлено друг к другу без сварки):

 

Добротная конструкция получится)

 

Друзья, у кого какие идеи есть по поводу кроссовера, как упростить максимально конструкцию? Если за базу брать 5-шкивовую систему .А то видать отпуск на меня плохо влияет))идеи меня покинули)

[макс74]

два блока, кабель+две хорошие(иванко, фореман) ручки

отягощение в живом виде снизу на карабине

не настолько он нужен и необходим!

Сообщение изменено: макс74 (25 июня 2013 - 03:50)

[xmozg]

два блока, кабель+две хорошие(иванко, фореман) ручки

отягощение в живом виде снизу на карабине

не настолько он нужен и необходим!

согласен полностью. Хаммер для грудных, гантели по 60 кг висящие на раме на наклонной скамьёй, что бы не пыжится с закидыванием-опусканием на пол, вот это вещь!

[Rund]

Вы не поняли, ручки и т.п. это хорошо))Я думаю из чего раму для кросса сделать и какой дизайн рамы выбрать. Думаю может сделать отдельные 2 рамки и присобачить к стене, как на фото?

По поводу хаммера для груди и т.п., кросс служит не только для развития груди. В моём варианте это будит ещё верхняя и нижняя тяга).В зале этом не только я буду заниматься, а ещё и моя девушка))уши мне просвистела уже все с этим кроссовером))

 

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Rund (25 июня 2013 - 09:06)

[santilo76]

Александр77, как хочешь крепить втулку к грифу, всверливать или только сварка?

[макс74]

вариант верхней тяги, а нижняя че-то кажется мало нужна бывает?

[Александр77]

 

 

как хочешь крепить втулку к грифу, всверливать или только сварка?

собственно говоря фот фото )))

будет как то так

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Александр77 (25 июня 2013 - 06:24)

[Александр77]

да не скажи, тяга на бицепс через нижний блок на лавке скота, просто стоя -убойные упражнения и лишним нижний блок не будет )))

вариант верхней тяги, а нижняя че-то кажется мало нужна бывает?

Сообщение изменено: Александр77 (25 июня 2013 - 06:30)

[Rund]

Вчера наткнулся на лаку для жима))Уж очень брутальный вариант

Миниатюры

• 

[макс74]

а чем плохо, если человек делает 5х10 раз в неделю и все?

типа сам весит 80, штангу жмет 80-90 и немолод?

[xmozg]

Вчера наткнулся на лаку для жима))Уж очень брутальный вариант

страшно-опасная конструкция. Мало того что неизвестно какое качество раствора в стене. Может там строители весь цемент попропивали, ещё и немалый риск срыва дюбилей и сварных швов. Разве трудно было приварить под голову ножки-опоры в пол?

[Александр77]

Разве трудно было приварить под голову ножки-опоры в пол?

я смею предположить , что этот человек преследовал цель лавки -трансформера, чтобы в нужный момент ее убрать закрепив на стене.(да и вряд ли там дупеля, всего скорее анкерные болты, которые и слона удержат)

[Александр77]

Это все лирика и наши догадки. Продолжу тему Т-тяги, немного финальных фото )))). Получилось вроде бы не плохо. Испытания в понедельник на трене спины. Новых идей, вдохновения и гипер массы, всем спасибо.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Александр77 (28 июня 2013 - 08:48)

[Rund]

По виду получилось очень добротно))ждем результатов теста

[Bodykach]

[xmozg]

Приветствую всех! Задумался как доработать рычажную дельта-машину на свободных весах типа такой как на первой фотке. Что бы одновременно она являлась наутилусом для широчайших, как на втором фото. Пока в голову пришло только, приварить трубу над спинкой, к  верхнему концу трубы и рукояткам прикрепить по резиновому эспандеру. Хотя лучше конечно тоже сделать систему рычагов, хотя бы съёмных. Кто что думает по данному вопросу?

[Rund]

 

Это старое видео))он уже обновил стойки))они стали более брутальными

[santilo76]

Поделитесь, пжл, стойкой под диски отдельной от тренажера, некуда ложить

[Александр77]

Поделитесь, пжл, стойкой под диски

яндекс поможет, выбери на свой вкус( никаких сложностей в изготовлении) просто к стене, пирамида, итп

[santilo76]

яндекс поможет, выбери на свой вкус( никаких сложностей в изготовлении) просто к стене, пирамида, итп

нашел

[artur7373888]

Заказали таки рычажную тягу.Прикольный аппарат.Я потянул и не понял чего не хватает.А не хватает трения плиток о направляющие)))

Добрый день мил человек, и все форумчане.

Поглядел я на ваши деяния и возжелал своять и себе девайсы подобные.

Но возник ряд вопросов.

Как вы сделали держаки для штанги

те что хромированные? Вы их приваривали потом?  или

размеры данного девайса.

И можно поподробнее технологический ряд, что бы сделать не абы как, а хорошо.

Вы шкурите сперва метал? Грунтовкой покрываете или сразу краской? какой грунт лучше подобрать? какую краску? чем красите? особенно хорошо на верхнем ресунке?

спасибо за ответы.

[Rund]

Зацените, очень интересная рама получилась в бразера:

http://forum.bodybui...55200173&page=1

[RONIN]

Добрый день мил человек, и все форумчане.

Поглядел я на ваши деяния и возжелал своять и себе девайсы подобные.

Но возник ряд вопросов.

Как вы сделали держаки для штанги

те что хромированные? Вы их приваривали потом?  или

размеры данного девайса.

И можно поподробнее технологический ряд, что бы сделать не абы как, а хорошо.

Вы шкурите сперва метал? Грунтовкой покрываете или сразу краской? какой грунт лучше подобрать? какую краску? чем красите? особенно хорошо на верхнем ресунке?

спасибо за ответы.

Шипы покрыты хромом.Лист нержавейка.

Держаки для блинов нержавеющая труба вкрученная в базу.

Метал чистится шкуркой и грунтуется.

[petrak]

Зацените, очень интересная рама получилась в бразера:

http://forum.bodybui...55200173&page=1

Нормальная такая рама, явно не домашний минималистический вариант, вот чего не понял, так где опора для штанги, или из нижнего положения начинать приседания???

[Rund]

Нормальная такая рама, явно не домашний минималистический вариант, вот чего не понял, так где опора для штанги, или из нижнего положения начинать приседания???

 

 

Не понял сути вопроса. На одном фото держатели для штанги, на другом-страховка )))

Миниатюры

• 
• 

[petrak]

Всё, увидел держатели, вроде все фото смотрел, но видимо не все, извиняюсь. Сам реализовал турник-брусья для домашнего пользования, на днях покрашу и выложу фото, чертил из одного материала (закладывал трубу прямоугольного сечения 25х50), но пришлось переиграть и делать из уголка. Выкладываю чертеж, может кому пригодится, и там ещё дополнительные раскосы для жесткости не отражены, потом уже поставили из 32-го уголка, длиной 350мм. 

Миниатюры

• 

[Александр77]

всем привет. задумал изготовит EZ-гриф, спрашивал здесь про журнал СЖР, ни кто не откликнулся ( в одном из старых номеров был опубликован чертеж кондуктора для изготовления этого грифа делал по нему но это было оч. давно). далее еще порыл нашел вот такой чертежик на нашем форуме или нет, не не помню )))

Изготовил кондуктор по данному чертежу и загнул гриф-получилось хрень (не понравился угол при самом узком хвате на фр.жим),выкинул, с небольшими доработками в кондукторе а именно изменение расположения среднего отверстия в сторону оси. Загнул пруток на 16 мм вроде все устроило далее почти весь процесс изготовления.Заготовка- калиброванный кругляк 29 мм. длинной рассчитал 1400 мм. ( при загибах сел на 60 мм. т.е. готовый гриф стал 1340 мм. длинной). Втулки под нормальные блины 48 мм. в диаметре. Сегодня был испытан на трене- бьет прямо в цель, трицепсы и бицепсы просто горели ))) насечку на фото не видно (((, вес штанги 12 кг.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Александр77 (02 августа 2013 - 11:00)