Вход
Регистрация
Зацепить за гирю двухпудовую.Вся суть как его, нижний блок, зафиксировать, чтобы без особых исзменений в архитектуре здания и с возможностью быстрого демонтажа.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Спортивные тренажеры своими руками
15 голосов
Автор темы:
крошка Енот
, июн 15 2005 01:12
#3481
Отправлено Вчера, 13:06
Николай_Чернокульский
-
- Участник форума
-
- 424 сообщений
Новичок
-
Имя: Николай Чернокульский -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
Наверх
#3482
Отправлено Вчера, 13:33
Hamsterson
-
- Участник форума
-
- 3 148 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Kiel
Зацепить за гирю двухпудовую.
Гири нет, но пару двадцаток можно задействовать. Это идея. Надо опробовать. С лёгкими весами не должна по идее конструкция особо елозить.
#3483
Отправлено Вчера, 13:37
Hamsterson
-
- Участник форума
-
- 3 148 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Kiel
Видел блоки в комплект к шведской стенке.
Не стал брать, ибо болтающиеся блины не внушают доверия.
А нормальную систему весов и направляющих я не представляю как дома собрать
Для серьёзных весов конечно такой подход не годится, но для лёгких одноруких изолированных упражнений годится. Я делаю кроссовер на грудь и пуловер.
#3487
Отправлено Вчера, 16:32
Николай_Чернокульский
-
- Участник форума
-
- 424 сообщений
Новичок
-
Имя: Николай Чернокульский -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
#3490
Отправлено Вчера, 17:55
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 25 797 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
нижний блок?
Нижний блок нужен всего лишь для одного упражнения - тяги к животу сидя. Это чтоб не буквой Г загибаться, а сидя с комфортом тянуть.
Больше ни для чего. Все остальные упражнения можно делать со штангой/гантелью.
Лично я тягу к животу делаю одной рукой, со штангой, взявшись за центр грифа. Зачёт повторения - по пересечению грифом середины бедра.
Стоя в наклоне, вторая рука локтем опирается о колено.
Так решена проблема нижнего блока )
Верхний блок - имеется. Хорошая вещь. Крюк с блоком на турник.
#3492
Отправлено Вчера, 23:16
Hosen44
-
- Участник форума
-
- 10 084 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
ольше ни для чего. Все остальные упражнения можно делать со штангой/гантелью.
Как всегда категорично аж жуть. Фитнесяшка в отличной форме бьёт копытом на НБ например, при наличии тренажера. Удобней, амплитуда больше.
5 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
