30961 ответов в этой теме

[Kaчок]

Как вспомню в студенческие времена купишь диматайз синий выпьешь и ходишь с синим языком,ждёшь когда бицепс вырастит))

.Я говно никогда не рекомендовал кушать.
Твои надежды от его употребления это твои проблемы и никого более...

[Grillmaster]

Раньше было вроде наоборот бца стоили гораздо дороже.
Как вспомню в студенческие времена купишь диматайз синий выпьешь и ходишь с синим языком,ждёшь когда бицепс вырастит))
Верил таким экспертам как Качок, лучше бы курицу жевал...

Ну да, бцашки подешевле стали. Ещё года три назад брал олимповские по 60-65 евро за кило. Полкило ещё дороже выходили исходя из цены за килограмм. Да и прот дешевле стал. Было время прот ESNовский 28-30 квро стоил. Сейчас в среднем 22 евро. Можно и за 19 взять если повезёт.

[DmitryB]

.Я говно никогда не рекомендовал кушать.
Твои надежды от его употребления это твои проблемы и никого более...

Это не говно, а всемирно известный техаский производитель спортивного питания, был популярен в Мире в 2000-ых.

Знаешь как производят БЦАА?

В любом случае пихать лишнюю химию в себя когда это можно съесть едой без проблем, не совсем разумно.

[Kaчок]

Это не говно, а всемирно известный техаский производитель спортивного питания, был популярен в Мире в 2000-ых.

Извини, но все же говно... всемирно известное и дешевое...

[phaze]

DmitryB, зачем есть лишнюю еду, если можно закинуться порошочком?

Если сравнить, то по соотношению плюсов и минусов оба подхода эквивалентны, а значит нельзя прямо сказать, что "лучше", зато можно сказать, что это "кому как удобнее".

[Stas R]

Знаешь как производят БЦАА? В любом случае пихать лишнюю химию в себя когда это можно съесть едой без проблем, не совсем разумно.

В обычной еде совсем химии нет? Кур чем кормят? Молочку  всегда из молока делают?  Примеров много. Если озадачиться экологическими продуктами , получаются значительные переплаты. Я подразумеваю обычного жителя мегаполиса .

[DmitryB]

DmitryB, зачем есть лишнюю еду, если можно закинуться порошочком?

Если сравнить, то по соотношению плюсов и минусов оба подхода эквивалентны, а значит нельзя прямо сказать, что "лучше", зато можно сказать, что это "кому как удобнее".

 

Сам иногда пью протеин, смысл моего посыла был что бцаа никакой магии не несут, не хочешь есть курицу и рыбу пей спортпит, но никаких преимуществ это не даёт))

[DmitryB]

В обычной еде совсем химии нет? Кур чем кормят? Молочку  всегда из молока делают?  Примеров много. Если озадачиться экологическими продуктами , получаются значительные переплаты. Я подразумеваю обычного жителя мегаполиса .

Что подразумеваете под химией?

Кур кормят зерном.

Молоко делают всегда из молока, сейчас часто смесь сырого и сухого.

Бычки обычно на самовыпасе, коров кормами из зерна и сеном.

В молочные продукты сыр,творог некоторые недобросовестные производители добавляют растительные жиры для удешевления продукта.

Я вожу запасные части и технику из Европы и Северной Америки для ферм и немного в теме сельского хозяйства в РФ.

[Stas R]

немного в теме

я обратное не утверждаю))) Бизнес процветает?

Сообщение изменено: Stas R (04 мая 2018 - 12:04)

[DmitryB]

У владельца немца да   Я наемный сотрудник.

Фермеры то же себя чувствуют после контрасанкций хорошо, открылись рынки сбыта.

Но просят ещё сильнее рубль уронить чтобы увеличить экспорт.

[Stas R]

Фермеры то же себя чувствуют после контрасанкций хорошо, открылись рынки сбыта.

Я выполнял часть системы комплексной безопасности на птицефабрике , как раз в Калужской области. Так вот куры без добавок ускорителей роста и без определенных манипуляций (шприцевание например) по стоимости дороже химических собратьев. И не пойму , зачем диалог сводить в сторону от первоначальной темы???

[альен]

но никаких преимуществ это не даёт))

а если вечером подводишь баланс  БЖУ и видишь, что не хватает 20гр белка, открываешь холодильник и обнаруживаешь, что куриная грудка закончилась?

чем 20 гр белка добирать? творога тоже нет.  куриными яйцами- будет перебор по жирам и дневной норме калорий. да и что проще в таком случае сделать - выпить порцию протеина или бежать в магазин и становиться к плите готовить ?

[Dimik]

а если вечером подводишь баланс  БЖУ и видишь, что не хватает 20гр белка, открываешь холодильник и обнаруживаешь, что куриная грудка закончилась?
чем 20 гр белка добирать? творога тоже нет.  куриными яйцами- будет перебор по жирам и дневной норме калорий.

Главное чтоб стратегический запас протеина в этот момент тоже не закончился. Но его проще хранить и поддерживать в готовом к употреблению состоянии в целом, это факт

[DmitryB]

а если вечером подводишь баланс  БЖУ и видишь, что не хватает 20гр белка, открываешь холодильник и обнаруживаешь, что куриная грудка закончилась?

чем 20 гр белка добирать? творога тоже нет.  куриными яйцами- будет перебор по жирам и дневной норме калорий. да и что проще в таком случае сделать - выпить порцию протеина или бежать в магазин и становиться к плите готовить ?

Если на диете и не даешь 20 гр белка ничего страшного не случится.

Если на массе и съешь вместо 20 гр белка 20 гр углеводов то же луна на землю не упадёт.

Разбиваешь 3 яйца без желтка в кружку и ставишь в микроволновку на 2 мин.

Я не адвокат и не прокурор БЦАА хотите пейте

Всё имхо разумеется.

Сообщение изменено: DmitryB (04 мая 2018 - 12:40)

[DmitryB]

Вот мнение кардиолога про бцаа и другие спортивные добавки, там же есть и ссылки на pubmed.

Рекомендую так же посмотреть про омега-3 и витамины так же с ссылками.

[Хабар]

а если вечером подводишь баланс  БЖУ и видишь, что не хватает 20гр белка, открываешь холодильник и обнаруживаешь, что куриная грудка закончилась?

чем 20 гр белка добирать? творога тоже нет.  куриными яйцами- будет перебор по жирам и дневной норме калорий. да и что проще в таком случае сделать - выпить порцию протеина или бежать в магазин и становиться к плите готовить ?

А что мешает есть белок без желтка ? Вареный белок с огурцом и солью... вкусно)

[Dimik]

Если на диете и не даешь 20 гр белка ничего страшного не случится.
Если на массе и съешь вместо 20 гр белка 20 гр углеводов то же луна на землю не упадёт.
Разбиваешь 3 яйца без желтка в кружку и ставишь в микроволновку на 2 мин.
Я не адвокат и не прокурор БЦАА хотите пейте
Всё имхо разумеется.

Чем плох такой подход - постепенно расхолаживаешься, я (на массе, на сушке не позволяю себе такого) доходил таким макаром что бывало в некоторые дни сьедал из белкового тока одну яишницу да творог, чет забегаешься бывает, не пожрал толком мяса, а к вечеру уже чет не охота жрать, тем более белковое - да и фиг с ним, один день типа, углей сожру побольше. И таких дней пару тройку в неделю набегает.
И потом чувствуешь - чот не то, вроде вес стоит на месте или растет, а тонус наоборот, пропадает, чет и на тренях не клеится итд.
На сушке наоборот, такого нет, хотя есть сильно гуляющие угли но с белком все строго, как бы костяк питания в нем, достаточно однообразен чтобы не ошибиться и без рассчетов...а угли - сверху, без четкого высчитывания бывает больше бывает меньше, бывает - совсем мало, кроме загрузочных дней конечно, где все тоже четко.
И совсем другое дело выходит, и трени получаются и самочуйка лучше.

Сообщение изменено: Dimik (04 мая 2018 - 01:26)

[альен]

ну, белок без желтка ничего есть не помешает, но яиц немало придётся сварить, а желтков немало выкинуть..
в том и вопрос: легче же порцию протеина выпить, чем варить яйца, выковыривать из них желтки и т. д.

и , кстати, именно на диете количества белка в день наиболее важно(а не на массонаборе). на диете рекомендовано уровень белка держать даже чуть выше обычного и тут каждая калория на счету(ибо худеем).
кстати, я давно бросил употреблять протеин, ибо дорог. а так пил бы постоянно именно с целью подведения дневного баланса белка..

Сообщение изменено: альен (04 мая 2018 - 07:33)

[kich]

кстати, я давно бросил употреблять протеин, ибо дорог. а так пил бы постоянно именно с целью подведения дневного баланса белка..

дешевле белка из прота (если покупать не от фирм всяких), только путассу, ну и яица (но там надо жиры учитывать как ты и сам писал)

[Dimik]

.кстати, я давно бросил употреблять протеин, ибо дорог. а так пил бы постоянно именно с целью подведения дневного баланса белка..

Ну по пересчету на белково/аминокислотную ценность то протеин вроде не дороже обычных продуктов выходит

[альен]

дешёвый протеин тут не катит. обычно завышенный % белка (и какого?) и прочие сомнения? какая усвояемость?. лучше на такое деньги не тратить.

[Znatok Ne]

дешёвый протеин тут не катит. обычно завышенный % белка (и какого?) и прочие сомнения? какая усвояемость?. лучше на такое деньги не тратить.

при сильном недоверии можно и в лабораторию сдать на анализ, хотя если ты входишь в большинство у кого изза проблем с жкт (по версии СашиКачка) белок из высококонцентрированных смесей и еды не усваивается, то ничто уже не поможет... разве что только bcaa (((((

[альен]

у меня как раз всё хорошо усвояется.
просто когда читаешь отзывы о дешёвом протеине, там и узнаёшь, что люди на анализ сдавали. процент белка почти у всех недорогих марок занижен, и сам белок заменяют на менее качественный..
да и по цене, почему то у меня никак не получался даже дешёвый протеин дешевле творога. максимум вровень.
а так я протеин любил..
например, не у всех жизнь отлажена, как швейцарские часы, бывает, жена не успела сготовить курятину, или творога в магазине не оказалось или просто тупо всё закончилось к этому моменту(может, даже и деньги). и тут надо просто достать из шкафчика заныканную банку протеина и забацать!
или просто бывает момент, когда пришёл из гостей, где нажрался всего вкусного(кроме белков) и надо бы белка то в ночь добавить, а живот уже полный. тут вот порция прота и пригодилась бы..
или просто смотришь иногда в очередной день на очередную кучу грудки в тарелке и думаешь : сейчас бы вместо неё навести бы протеина с мороженным, бананом, гранатовым сиропом и персиковым ликёром... и трубочку в стакан воткнуть...

Сообщение изменено: альен (04 мая 2018 - 08:44)

[Kaчок]

хотя если ты входишь в большинство у кого изза проблем с жкт (по версии СашиКачка) белок из высококонцентрированных смесей и еды не усваивается

Прикольно девки пляшут.

[kich]

дешёвый протеин тут не катит. обычно завышенный % белка (и какого?) и прочие сомнения? какая усвояемость?. лучше на такое деньги не тратить.

что такое дешевый протеин? если это прот без вкусовых добакок, пеногасителей и кульной упоковки - это одно, а если это сухое молоко, то конечно не катит

[Kaчок]

Сам иногда пью протеин, смысл моего посыла был что бцаа никакой магии не несут

Особенно если не знаешь для чего их кушать и тем более когда в них нет потребности. Это если еще не брать во внимание качество самого продукта.

дешевле белка из прота (если покупать не от фирм всяких), только путассу, ну и яица (но там надо жиры учитывать как ты и сам писал)

Дешевле еды только самый дешевый протеин. А ввиду того, что окружающий мир почему-то забывает о том, что самое дешевое это конечно же самое лучшее, то уж лучше еда чем то, что будет дешевле еды.  .

[phaze]

никаких преимуществ это не даёт))

дает

[Рубик]

Вот мнение кардиолога про бцаа

Хотелось бы послушать мнение логопеда про креатин. 

[Stas R]

Хотелось бы послушать мнение логопеда про креатин. 

Качки креатинили , креатинили , да не выкреатинили )))     

[perlenis]

Хах, эксперты...
Креатин он и в африке креатин! это базовый продукт! Выбирайте самый дешевый! Разницы между ними быть не может!!!