1150 ответов в этой теме

[m-dell]

потеряет ли свои полезные св-ва льняное масло если держать его просто в темном месте при комнатной тем-ре?

не сразу, но потеряет быстрее, чем в холодильнике, свет, температура это факторы, которые влияют на окисление. Тем более сейчас лето. Выход брать небольшое количество масла на работу и быстрее его выпивать или вообще не брать, а пить дома. Так же можно ориентироваться на вкус, но нужно точно знать вкус качественного масла и прогорклого, что бы сравнивать правильно. При покупке смотри на срок годности, он должен быть небольшой и на дату выпуска, что бы не купить уже заранее испорченный продукт.

[m-dell]

потеряет ли свои полезные св-ва льняное масло если держать его просто в темном месте при комнатной тем-ре?

окисление легких масел даже при комн. температуре происходит быстрее, а льняное. как раз относится к легким маслам.

Сообщение изменено: m-dell (10 июня 2011 - 11:00)

[Adlucky]

Мне сегодня сказали, что льняное масло имеет слабительный эффект, а так же, что его надо в день по чайной ложке есть. Говорил студент мед училища. Вранье?
Тут я читал столовая ложка на 25кг собственного веса. Я так понимаю это 3 ложки. 3 ложки это примерно 30гр?

[Romk]

3 ложки это примерно 30гр?

Да
А надо столько - сколько нужно тебе в конкретно твоей ситуации исходя из твоей текущей диеты, соотношения БЖУ и т.д.

[Adlucky]

А надо столько - сколько нужно тебе в конкретно твоей ситуации исходя из твоей текущей диеты, соотношения БЖУ и т.д.

Ну всему ведь есть предел. Излишков Омеги 3/6 быть не может? А то так можно и по 100гр в день бомбить и добирать 1к калорий. Это конечно 100гр лишнего жира, но и плюс в этом есть)

[Romk]

А то так можно и по 100гр в день бомбить и добирать 1к калорий

можно,я же говорю - все упирается в стоящие задачи и нужды и в корреляцию с общей картиной диеты ( калорийность, раскладка БЖУ и т.д.)

Сообщение изменено: Romk (12 июня 2011 - 12:59)

[BOBO]

Мне сегодня сказали, что льняное масло имеет слабительный эффект

Вранье?

ДА!

Пей его 2 раза в день по десертной ложке!
Утром, и после ужина!
Никогда никаких СЛАБИТЕЛЬНЫХ эффектов от такого приёма разных масел (льняного в том числи) я, лично, НЕ испытывал!!!
Хоть и пью маслА месяцами...

[Adlucky]

BOBO, пью после еды (ну если учесть, что сегодня еще тока 1 день, то пока вроде получается). Не более 3 ложек в день = 30гр. Пока вроде эффект не наблюдается)
Вкус, кстати, какой-то знакомый и не очень противный, но приятного мало)

[Zochan]

Пей его 2 раза в день по десертной ложке!

Какие-то деццкие дозировки 2 по 2 столовых (утром и вечером), днём - рыбий жир.

[BOBO]

Какие-то деццкие дозировки

Ёпт, ну пей как нравиЦЦа!
Взрослый мен!

[Zochan]

Ёпт, ну пей как нравиЦЦа!

Пью как надо, а не как нравицца. Если как нравицца, то по пол-бутылки из горлА

[Vizzzor]

Сегодня купил в аптеке льняное масло а оно даже не горькое, как так? Или горичь не обязателна?

[Касп]

Vizzzor
Я пью и горечи особой не чувствую.

[Grab№13]

Сегодня купил в аптеке льняное масло а оно даже не горькое, как так? Или горичь не обязателна?

Горечь появляется если масло хранили в не надлежащих условиях.Масло с сильной горечью употреблять нельзя.Оно пропавшее.

[Касп]

Его вообще надо в темном месте хранить,и не перегревать.Иначе из полезного превращается в неполезное.

[AnyKotya]

купила...но пока не решилась) допиваю омега 3-6-9 в капсулах

[Bajamut]

Тоже перешел на омегу 3_6_9 а так часто забывал пить льняное масло!!

[Mixx]

Купил вчера в лашане словенское тыквенное масло GEA. На вкус - обалденное, но дорогое.

[TAPAH]

У меня после этого масла какое то состояние дурственное минут 5,пить главное не противно

[Maratovich]

Никто не пробовал пить Льняное масло "Спортивный эликсир"?

Пишут просто сказочные вещи: "«СПОРТИВНЫЙ ЭЛИКСИР» помогает снять мышечную усталость, быстро войти в нужный ритм тренировок после длительного перерыва, наращивать мышечную массу и силу без использования анаболиков и дополнительной белковой нагрузки".

Что-то не особо вериться! Кто что думает?

[Pavleg]

Maratovich
Покупал, пил, на вкус не айс, чудесных эффектов небыло. Хотя продавщица говорила что у нее его часто спорсмены покупают и расхваливают. ИМХО обычное льняное масло.

[Mixx]

Кто что думает?

Думаю, что нужно покупать обычное масло холодного прессования, без всяких там наворотов.
Лучше импортное, ибо доверия к российским производителям нет, да и работают они на ТУ...

[Romk]

Maratovich
обычное льняное масло, соответственно и ожидать от него нужно не более чем от обычного льняного масла

[Железякин]

а " передоз" можно достичь ? и чем грозит ? ( шутки про 20 литров и прочую хрень просьба не писать).

[Romk]

а " передоз" можно достичь ? и чем грозит ? ( шутки про 20 литров и прочую хрень просьба не писать).

ну передоз тут скорее всего = передоз относительно дневной калорийности , т.е. каких то специфических для этого масла побочек от употребления в больших кол-вах нету

[Gena1972]

допиваю омега 3-6-9 в капсулах

Тоже перешел на омегу 3_6_9

и как? а то льняное масло на вкус...

[Grab№13]

Железякин
Много выпьешь может начатся тошнота.Проверено

[Bajamut]

Gena1972
нормально они ведь в капсулах проглатил и все.


Gena1972
нормально они ведь в капсулах проглатил и все.

[Zlobot]

Ребят, кто в льняных спец?
У меня в морозилке масло от двух разных производителей - Славянка Арина и от ООО Свеча (г.Барнаул).
Вобщем, температура замерзания разная у них и по горечи различаются. Оба нерафинированные. Чем обусловлено такое разлиичие?

[Romk]

Zlobot
Я славянку Арину пью , а на счет горечи - это больше не от производителя зависит, а от сроков годности и общей "древности" продукта - я когда славянку Арину беру, то беру ее почти всегда свежей получается - т.е. примерно там месяц с даты производства, дак она вообще ни разу не горькая и все норм, если сильно на долго его растягиваю, то может начинать чуть горчить

Сообщение изменено: Romk (26 июля 2011 - 01:59)