1344 ответов в этой теме

[toshik80]

А как определяется работоспособность? Объективно же не как, только по по бочкам я пробовал и 7х5мг кофеина 300мг, чувствовал только кофеин.

объективно работоспособность определяется по потере сантиметров на талии )), а субъективно у меня сильное слюноотделение и холодеют конечности )

[SerjVK]

объективно работоспособность определяется по потере сантиметров на талии

Вопрос только в том есть ли заслуги йоха, может сработал только дефицит))   

[toshik80]

итак, решил обратиться в очередной раз к связке йоха +кофеин, задача- подсушить пузо, рассчитываю минимум на 20 дней, а там может и до месяца дотяну. по питанию белок ближе к 200 гр в день, угли по минимуму, жиры также не усугублять. Основной упор это бег с утра натощак минут 15-20 + скакалка 200-250 двойных плюс  упражнение вакуум и колесико, в остальном занятия 3-5 раз в неделю, посомтрим что из этого получится. На данный момент вес 94, объем талии 93.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Artem Shatalov]

тоже думаю над приемом йоха, но я щас ушел в кроссфит. Пока от него сало топится)

[Оxотник]

рассчитываю минимум на 20 дней, а там может и до месяца дотяну

 Ели это все то очень мало. Сольешь жира воды гомна, последних два вернуться за 4-5 дней. 

Я бы 6 недель дефицит 2-3 недели отдых и по кругу. Хотя не знаю какие цели, может надо немного.

[toshik80]

Ну схема мной не раз применялась, поэтому срок вполне рабочий

[nozio]

йох на такой стадии до пизды, уже много где писали.

его есть смысл юзать, когда не можешь дожечь жирок под пупком

а тут какой йох? зачем?)

 

тут диета и вьебывать

можно добавить клен если не страшно, а если страшно - то сальбутамол

 

https://thinksteroid...iles/albuterol/

[toshik80]

йох на такой стадии до пизды, уже много где писали.

это на какой же на такой ) ?

Миниатюры

• 

[toshik80]

фото сделано за три дня до Нового Года, вес был 91.5, за праздники воды и гов...а прибавилось, поэтому и пузо такое непрезентабельное )

[SerjVK]

Йох можно использовать, когда нужно добить последние граммы упрямого жира на пузе, когда там жира с ведро, разницы не будет видно вообще, хоть с йохом - хоть без, ну будет на несколько грамм меньше на пузе, когда там с килограмм налипло, какой смысл? Просто диета, больше ничего не нужно, пока не будет видно всех кубов.

[toshik80]

Йох можно использовать, когда нужно добить последние граммы упрямого жира на пузе, когда там жира с ведро, разницы не будет видно вообще, хоть с йохом - хоть без, ну будет на несколько грамм меньше на пузе, когда там с килограмм налипло, какой смысл? Просто диета, больше ничего не нужно, пока не будет видно всех кубов.

ну вот как раз и посомтрим через месяц на разницу, будет она или нет )

[SerjVK]

ну вот как раз и посомтрим через месяц на разницу, будет она или нет )

Интересно каким образом будете оценивать эффективность, сколько дал йоха, а сколько диета?

[toshik80]

Интересно каким образом будете оценивать эффективность, сколько дал йоха, а сколько диета?

а все просто, я не первый раз пользую эту связку, а диета, вернее правильное питание, я уже года два как вплотную занялся питанием и пробежками, так вот правильное питание и бег доводят мой организм до определенного предела, точнее веса, после которого ни бег , ни дифицит калорий, ни безуглеводка( прбовал и это ) не дают визуального результата, а вот связка йоха икофеина периодически дает мне возможность увидеть пресловутые кубики ). Я тут кстати в мотивации кидал свое фото до и после , ща нарою в той теме, так сказать для сравнения)

http://forum.steelfa...entry1057391050

Сообщение изменено: toshik80 (14 января 2016 - 06:47)

[nozio]

это на какой же на такой ) ?

на такой йох тоже до ждопы)

у тебя жира процентов 25))

а все просто, я не первый раз пользую эту связку, а диета, вернее правильное питание, я уже года два как вплотную занялся питанием и пробежками, так вот правильное питание и бег доводят мой организм до определенного предела, точнее веса, после которого ни бег , ни дифицит калорий, ни безуглеводка( прбовал и это ) не дают визуального результата, а вот связка йоха икофеина периодически дает мне возможность увидеть пресловутые кубики ). Я тут кстати в мотивации кидал свое фото до и после , ща нарою в той теме, так сказать для сравнения)

http://forum.steelfa...entry1057391050

не ну прогресс есть, я не спорю, например

просто йох не эффективен при таком проценте жира

эфедрин/клён/сальбутамол - будет реально эффект

[toshik80]

на такой йох тоже до ждопы)

у тебя жира процентов 25))

не ну прогресс есть, я не спорю, например

просто йох не эффективен при таком проценте жира

эфедрин/клён/сальбутамол - будет реально эффект

 )))) ну ты сказанул) я не первый год за мужем, пользовался всевозможными способами подсчета процента жира, калькуляторами, калипером, так вот в среднем 13-15 % )) 25 у меня было в фото где я до начала всяких бегов и питаний )) просто фото с пузом неудачное )

[toshik80]

а по поводу эфа, клена и сальбутамола могу сказать, что последних два не пробовал, не знаю, хотя года четыре назад по моему клен был, но тогда возможно осознания как правильно его принимать не было, на ЭКА тоже одно время сидел, но если честновкус бронхолитина меня останавливает от повторных процедур))) уж как то с утреца йох с кофеином поприятнее )

поюзал про сальбутамол- препарат для асматиков, в чем фишка ?

[nozio]

 )))) ну ты сказанул) я не первый год за мужем, пользовался всевозможными способами подсчета процента жира, калькуляторами, калипером, так вот в среднем 13-15 % )) 25 у меня было в фото где я до начала всяких бегов и питаний )) просто фото с пузом неудачное )

да ну, не 13-15 у тебя, не ври себе))

я себе тоже врал)

 

я бы сказал что тут все 30)

а по поводу эфа, клена и сальбутамола могу сказать, что последних два не пробовал, не знаю, хотя года четыре назад по моему клен был, но тогда возможно осознания как правильно его принимать не было, на ЭКА тоже одно время сидел, но если честновкус бронхолитина меня останавливает от повторных процедур))) уж как то с утреца йох с кофеином поприятнее )

поюзал про сальбутамол- препарат для асматиков, в чем фишка ?

ну бронх тоже лекарство от кашля)

 

сальбутамол работает по принципу клёна, но более короткий и нет побочек, таких как у клёна (сердце в особенности).

я на предыдущей странице ссылку кидал

[toshik80]

nozio,

да нет смысла себе врать, говорю как есть, ты лучше про сальбутамол просвяти

[Сибор]

но если честновкус бронхолитина меня останавливает от повторных процедур)))

А накуя его пить?)))

[toshik80]

А накуя его пить?)))

почитай ветку про ЭКА, там ответ на твой вопрос

[Оxотник]

так вот в среднем 13-15 %

[Сибор]

почитай ветку про ЭКА, там ответ на твой вопрос

Я про ЭКА и без веток знаю. Мне интересно, зачем пить бронхолитин?

[Оxотник]

А накуя его пить?)))

А чо в нос капать или в десна втирать?

[Сибор]

А чо в нос капать или в десна втирать?

Перефразирую - накуя он нужен? 

[Оxотник]

зачем пить бронхолитин?

Эфедрин там хорошь.

[Сибор]

Эфедрин там хорошь.

Чем он лучше эфедрина из спортпита? 

[toshik80]

сальбутамол работает по принципу клёна, но более короткий и нет побочек, таких как у клёна (сердце в особенности). я на предыдущей странице ссылку кидал

вопрос один, таблетированы , порошок или аэрозоль ?

[Оxотник]

Чем он лучше эфедрина из спортпита? 

Я про ЭКА и без веток знаю.

Значит не знаешь. В спортпитовском псевдоэфедрин, гомно в общем. В бронхе эфедрина гидрохлорид именно из него варят наркоту. 

[nozio]

Чем он лучше эфедрина из спортпита?

Нихуя ты не знаешь, товарищь)
Читай)

вопрос один, таблетированы , порошок или аэрозоль ?

Таблетки
Лесенкой до 16 мг в день

Сообщение изменено: nozio (15 января 2016 - 12:04)

[SerjVK]

пользовался всевозможными способами подсчета процента жира, калькуляторами, калипером, так вот в среднем 13-15 % ))

У меня в профиле две ссылки на два жиротопа, первый это 12-13%, второй 15%, исходные фотки 30-35%. Это для сравнения.