2488 ответов в этой теме

[impair]

ну в общем я уже больше года не ем мяса. при этом ем немного жирной красной рыбы, иногда яйца, немного сыра и сливок. остальной рацион - фрукты (преимущественно), овощи, зелень, крупы, орехи и некоторые бобовые.

от мяса отказалась сама собой, организм перестал его воспринимать, потом прочувтововался вкус пота - противный такой, и в итоге начались проблемы с кишечником - диспепсия, метеоризм. пачками ела эспумизан и налегала на свеклу-цитрусы - безуспешно. в общем я решила себя не насиловать.

за это время заметила вот что. раньше довольно легко подхватывала простуды. сейчас, стоит напиться чая с имбирем и немного отдохнуть, я уже в 80% случаев не заболеваю вообще. раньше - что бы ни пила - все равно неделя в постели обеспечена.

если заболела... раньше был полный цикл: небо, миндалины, и все что ниже вплоть до трахеи. сейчас ограничивается тем местом, которое заболело, дальше почти не идет. то есть не неделя, а 2-3 дня.

с месяц назад вернулась к железкам. что могу сказать, восстанавливаюсь гораздо быстрее, чем это было, когда тренировалась в последний раз. doms ощущается жестче, но он намного короче. то есть не 4 дня после убойной тренировки на верх, а 2. при этом, так как по сути я все начинаю с начала и программа скорее базовая, я за белками особо не слежу. ну то есть белка там может быть и 35 грамм на мои 60 кило, а может и 30. больше упор на углеводы.

[Зойдберг]

больше углей и меньше белка - несомненно новый, революционный подход в ББ
добро пожаловать на форум, юный вего-тролль

[impair]

очень знаете ли обидно, когда тебя читают 1)по диагонали, а 2)через собственный узкий фрейм восприятия. всего хорошего, уважаемый форумчанин.

[impair]

и да тут уже говорилось - форум - не бб, а в том числе и фитнес и зож. сейчас я мышц-то толком не чувствовала, какой смысл, восстанавливая тупо минимальную физформу, качать белок?

все будет в свое время, и белок будет, уймитесь уже. речь не об этом шла в моем посте.

кстати, на тему растительного белка было минимум одно исследование про азотистый баланс. кому интересно, погуглите.

[sean]

меня всегда удивляло, когда при проблемах с жкт, начинают упорно отвергать мясо. люди, але?? любая гастроэнтерологическая диета базируется на отварном мясе!! а вот овощи-фрукты исключены. ибо как раз провоцируют метеоризм. человек - всеядное существо. это от природы. многотысячный эволюционный процесс присопособил все наши системы к извлечению необходимых элементов из пищи различного происхождения. это прекрасно и совершенно естественно.

конечно, есть различные отклонения. непереносимость лактозы. отсутствие ферментов, способных переваривать животную пищу и пр.

у меня у самой были с вегетарианством непростые отношения. внутренние противоречия подросткового возраста. но в итоге для себя решила, что мне приятней себя оссоциировать с волком, львом, или, на худой конец, гиеной, нежели с козой. другое дело, что, если касаться морально-этической стороны вопроса, то нужно искренне отдавать себе отчет, откуда берется мясо, а не лицемерно фукать на фермы и бойни, пожирая гамбургер. и относиться, как бы странно это ни звучало, с уважением и благодарностью к животному, которое подарило такой бесценный источник нутриентов.

[Paimon 9]

Погода сидел на растительной пище, подсадил таки желудок маленько, но у меня техника и рацион конечно были от балды. Но сбросил почти 20 кг слету. Собственно это целью и было, больше так худеть не буду.

[Landre]

Как всегда из крайности в крайность... Или мясо, или растения. А молоко и молочные продукты, яйца, рыба в конце концов, не...? И никаких проблем с желудком, набором белка и т.п. По крайней мере у меня, за 20 лет.

Сообщение изменено: Landre (27 ноября 2012 - 11:42)

[СОЛНЫШКО]

Landre,А чем именно тя мясо не устраивает?

приятней себя оссоциировать с волком, львом, или, на худой конец, гиеной, нежели с козой.

Зачёт

[Fitman]

Сообщение изменено: Fitman (29 ноября 2012 - 02:46)

[devastator]

любая гастроэнтерологическая диета базируется на отварном мясе

ЩИТО?
так ли любая? а если любая, то наша? а может есть более интересные варианты? не - не интересовались?

человек - всеядное существо.

да, нам дана возможность выбирать.

но в итоге для себя решила, что мне приятней себя оссоциировать с волком, львом, или, на худой конец, гиеной, нежели с козой

может попробовать, хотя бы ради интереса, Ассоциировать себя с ЧЕЛОВЕКОМ )?

яйца, рыба в конце концов, не...?

молоко да, рыба, яйца нет. Хотя это наилучший вариант для качка, наверное.

Сообщение изменено: devastator (29 ноября 2012 - 12:27)

[Зойдберг]

ЩИТО?

В советских мед. книгах - именно так. Нежирное мясо присутствует везде, в отличии от овощной пищи (в смысле сырых овощей/фруктов/салатов)...

Сообщение изменено: Зойдберг (29 ноября 2012 - 12:30)

[sean]

devastator, а я вот давно заметила, что мясоеды в массе своей люди довольно спокойные и уравновешенные. а вот веганы напротив. фанатичные истерички, готовые растерзать. начинать ассоциировать пробуйте с себя.

[devastator]

В советских мед. книгах - именно так

я комментировал слово "любая".

я вот давно заметила, что мясоеды в массе своей люди довольно спокойные и уравновешенные.

то есть вы рядом с собой видите уравновешенных мясоедов и фанатиков веганов, что ж есть и иные варианты )))
уж лучше быть мясоедом, чем фанатом веганом.
но еще лучше быть спокойным и уравновешенным вегетарианцем. )

[Blind Hate]

веганы напротив. фанатичные истерички, готовые растерзать. начинать ассоциировать пробуйте с себя.

Потому что это секта . Пусть не едят мясо , если не хотят . Смысл доказывать свою линию ? Все равно что мусульманин с атеистом ...

[pochemuchka]

А мне нравится читать, какие мифы о вреде мяса придумывают вегетарианцы. Такие забавные глупости пишут, настроение поднимают

[Blind Hate]

Я пробовал без мяса на спор набрать , даже повар был . Курица , яйца , рыба , без молочки . Нихера не вышло даже на колесах. Высохнуть можно , пресс и все такое , а мяса не набрать.

[milhouse]

а курица не мясо?))

[Blind Hate]

Ну если и курицу убрать , то уже чистое тупорыльство.

[milhouse]

оно и понятно что бб (именно бб, а не хз что) без мяса - бред полный. и совсем не понимаю сути этой темы.

[Blind Hate]

Почему ? Люди могут обсудить всякие нюансы . Не все к массе стремятся , сейчас наоборот движение чтоб не было массы . Много клиентов.

[STX]

Ну если и курицу убрать , то уже чистое тупорыльство.

Но ведь курица, это же мясо

[Зойдберг]

мясо и прица в кулинарии несколько разные понятия)) Как и в культуре еды (птицу принято руками есть, мясо - приборами). Одно и тоже это только с точки зрения вегетарианцев

[sean]

а почему нельзя есть яйца?? те, кто имел курятники в деревне, знают, что куры несутся вне зависимости от того, покрыл ее петух или нет. яйцо созревает и выходит. это что-то вроде птичьих месячных (так же у рыб. оплодотворение вообще чаще происходит уже отложенной икры). и ничего вылупиться из такого пустого яйца не может. впрочем, в деревне, конечно, пустые яйца редкость, а вот на птицефабриках практически все яйца пустые, животные там сидят чаще всего вообще в одиночных камерах.

[Fitman]

Яйца действительно можно, так как они не содержат зародышей, это всего лишь некий паек для возможногог птенца.
с икрой другая проблема: для ее получения убивают рыбу, отлавливая и вспарывая живот, поэтому игра- продукт смерти.
Лично я не понимаю подхода "строгих" вегетарианцев, или веганов: почему нельзя есть то, что дают животные, если
для этого не потребовалось их убивать? Мне кажется, что это идея, доведенная до абсурда, и ничем не мотивированная.
Я нахожу сострададние и единство с миром самыми важными факторами в выборе питания. Те, кто ест продукты убийства,
просто не понимают, что это есть проявление их двойственности: есть я и остальной мир. Когда эти люди осознают недвойственность,
свое единство с миром, исчезнет отделение себя от всего остального мира, тогда многие вопросы, в том числе с питанием, решатся
сами собой.
Что касается набора массы, то подавляющее большинство протеиновых продуктов на рынке спортивного питания не содержат мяса,
но содержат молочный и яичный белок. Уже это можно понимать как научно обоснованный подход к питанию.
Нельзя наращивать мышцы любой ценой. Так можно дойти и до того, что изображено слева на картинке, которую я опубликовал выше.
Это прямой путь обратно, от уровня человека к уровню животного. И это касается не только питания.

Бездумно потакая заблуждениям разума и неразумным потребностям тела, люди становятся их рабами.

Сообщение изменено: Fitman (30 ноября 2012 - 05:25)

[СОЛНЫШКО]

sean,Fitman,Да потому,что это организм животного происхождения,а не растительного!!!!

[sean]

причины становления вегетарианцем у всех разные. вот я и поинтересовалась. с точки зрения ненасилия потребление ямц и молочки не несет в себе вреда.

а про икру я для примера. у меня просто сложилось впечатление, что представления о репродукции некоторых животных не у всех корректные. отсюда мнение о яйце как о потенциально живом существе. просто это не всегда так.

[СОЛНЫШКО]

т

Ничего не понял!!!

Сообщение изменено: СОЛНЫШКО (30 ноября 2012 - 06:00)

[sean]

Ничего не понял!!!

чего тут непонятного?? )) вегетарианцами многие становятся, чтобы не убивать животных. так вот мне и интересно, как использование молока или яиц их может убить ))

[dip74]

Интересная тема. Без мяса наверняка функционировать можно. Только зачем?

А шашлычок под коньячок!
И соус остренький к нему желательно!
Нарезать кольцами лучок —
Очаровательно!©

http://www.playcast....659b25427df22pl

[СОЛНЫШКО]

Ну и заморочки у людей,я в коме.Да либо ешьте,либо нет!!!!А так появляеться куча обвиненых,и куча оправдываемых!!!!БРЕД!!!!!!!!!!!!