2214 ответов в этой теме

[Kapot82]

Не курю и не тянет! Хотя курил с 15 до 28! Всем здоровья

[razlomov]

из уст спортсмена звучит странноватенько)))

 

Так я ж не выступающий. Физкультурники мы, да ищщо деревенские. Пагубных привычек в трудном детстве нахватался, теперь вот только под контролем держать, совсем пока не получается завязать, ЦНС за рабочую неделю так нагружается, что спать без "добавок" тяжеловато.

[Kapot82]

razlomov

Я сам бросал, а вот жена долго не могла бросить только с таблетками смогла, может и тебе колёса попробовать? (название не пишу, а то вдруг скажуть шо реклама)!

Сообщение изменено: Kapot82 (15 мая 2015 - 12:11)

[SDX]

Кстати, хорошая идея, проверить себя на тесто и если понижен, будет повод бросить курить ... хотя, для этого повод не нужен...

[Kapot82]

хотя, для этого повод не нужен...

К сожалению, многие задумываются о пагубности курения, когда уже появляются причины а не повод 

Сообщение изменено: Kapot82 (16 мая 2015 - 10:56)

[lesnoyslon]

бросил 5 лет назад. курил 16 лет, с 18 лет. пока курил масса тела была примерно 82-85 кг при росте 188 см. бросил и через 2 года стало 112 кг.  за последние 2 года сбросил вес до 95 кг, чему очень рад. так что тем, кто бросает курить: диета и еще раз диета

[Виталий646]

. так что тем, кто бросает курить: диета и еще раз диета

А тем кто не бросает можно забить на диету?

[mKUC]

Виталий646, Какая диета? Тем кто не бросает нужно уже начинать откладывать на похороны.

[pro_100_gram]

Одновременно с тем как бросил курить начал вновь качаться (уже пол-года не курю и качаюсь). Набрал вес около 7кг. Сильно уверен в том, что эта масса мне далась в большей степени от того, что бросил курить. Пытался бросить довольно часто, но удалось мне это только с помощью табекса

 

Из побочек при отказе от курения заметил лишь очень продолжительную депрессию, после отказа как от табака, так и от табекса. (где-то 2 недели)

Плюсы замеченные мной лично:

нормализовалось давление - было 140 на 80-90 стало 120 на 60-70

перестала болеть голова - болела 2-3 раза в неделю сейчас болит раза 2 в месяц

набрал вес

уменьшилась потливость и довольно таки сильно.

повысился уровень интеллекта - был 130, стал 137. проверял здесь - http://iqtest.dk (википедия рекомендует именно его)

ноги перестали быть холодными, когда долго сидишь на одном месте

Все эти плюсы, судя по всему, являются следствием расширения сосудов

Сообщение изменено: pro_100_gram (20 июля 2015 - 04:03)

[Pos]

Одновременно с тем как бросил курить начал вновь качаться (уже пол-года не курю и качаюсь). 

Ну и правильно.

[МакСИм3]

Никак не могу бросить курить, несколько раз пытался, хотя реально хочу, чувствую, появилась отдышка даже уже.

[IDKFA]

Перечитал Аллена Карра, подумал. Ещё подумал.
И перестал курить. Сразу, как не курил. Ни ломок, ни сожалений. Месяц, наверное уже.

Стаж был 30 лет с перерывами, по пачке-полторы в день.

[VoVASik*]

Никак не могу бросить курить, несколько раз пытался, хотя реально хочу, чувствую, появилась отдышка даже уже.

Я сам тоже не смог, Табекс пил, только с ним смог, уже 4 года не курю.

[алекs]

епал я в дупель это курение,но как нажрусь если какая то собака начинает дымить , все равно начинаю курить

[алекs]

Одновременно с тем как бросил курить начал вновь качаться (уже пол-года не курю и качаюсь). Набрал вес около 7кг. Сильно уверен в том, что эта масса мне далась в большей степени от того, что бросил курить. Пытался бросить довольно часто, но удалось мне это только с помощью табекса

 

Из побочек при отказе от курения заметил лишь очень продолжительную депрессию, после отказа как от табака, так и от табекса. (где-то 2 недели)

Плюсы замеченные мной лично:

нормализовалось давление - было 140 на 80-90 стало 120 на 60-70

перестала болеть голова - болела 2-3 раза в неделю сейчас болит раза 2 в месяц

набрал вес

уменьшилась потливость и довольно таки сильно.

повысился уровень интеллекта - был 130, стал 137. проверял здесь - http://iqtest.dk (википедия рекомендует именно его)

ноги перестали быть холодными, когда долго сидишь на одном месте

Все эти плюсы, судя по всему, являются следствием расширения сосудов

поздравляю, ты в полтора раза тупее чем шэрон стоун) 

[алекs]

афигеть это же спамщик бы типа ссылки прямые оставлял http://remgor.ru типа таких 

[МакСИм3]

Перечитал Аллена Карра, подумал. Ещё подумал.
И перестал курить. Сразу, как не курил. Ни ломок, ни сожалений. Месяц, наверное уже.

Стаж был 30 лет с перерывами, по пачке-полторы в день.

Я еще со школы слышал, что после этой книги можно якобы бросить курить, сам не читал, но читал брат (в итоге закурил через пару недель после чтения). Видимо не впечатлили его все заболевания курильщика во всех красках перечисленные там. Но кому-то может и правда помогает.

[МакСИм3]

Я сам тоже не смог, Табекс пил, только с ним смог, уже 4 года не курю.

У меня дружбан его пил, пока жена его контролировала, и он пил не курил, как только бросил опять начал

[МакСИм3]

епал я в дупель это курение,но как нажрусь если какая то собака начинает дымить , все равно начинаю курить

а на утро куришь? потом

[VoVASik*]

У меня дружбан его пил, пока жена его контролировала, и он пил не курил, как только бросил опять начал

Значит не так уж он и хотел бросить, может жена и уговорила. Я по себе знаю, что не тянет после Табекса, я потом пробовал через время сигарету выкурить не смог, совсем отвернуло от этой гадости, в последнее время даже просто дым от сигарет не переношу.
 

[IDKFA]

Я еще со школы слышал, что после этой книги можно якобы бросить курить, сам не читал, но читал брат (в итоге закурил через пару недель после чтения). Видимо не впечатлили его все заболевания курильщика во всех красках перечисленные там. Но кому-то может и правда помогает.

Заболевания ни при чем вообще. Книжка плохо написана, если честно, много повторений. Но там рабочий психологический трюк. Бросаешь реально легко.
Табекс пробовал много раз - работает, пока не кончилась упаковка

[олег71]

книга работает . сам хожу в море и давал читать если просят. бросают после прочтения все и начинают через неделю -две  где-то 50%. потом выясняется что эти 50% или не дочитали или читали на отъебись через страницу.

[VoVASik*]

Заболевания ни при чем вообще. Книжка плохо написана, если честно, много повторений. Но там рабочий психологический трюк. Бросаешь реально легко.
Табекс пробовал много раз - работает, пока не кончилась упаковка

Да, про заболевания там пару фраз, больше говорится, просто о зависимости, что это наш выбор, в общем, в итоге приводит к решению отказаться от сигарет, проявив силу воли, показав, что ты не от чего не зависишь, а повторов и правда много, все об одном и том же. Я кстати после прочтения не курил, но пару дней, потом физическое пристрастие взяло свое, нос этим мне потом как раз помог Табекс справиться, и не закурил, как упаковку допил и уже достаточно долго не курю.

[Ira Fludova]

Вопрос к женщинам, которые много и долго курили и длительное время не курят: как меняется метаболизм с течением времени после отказа от табакокурения?

[TrueLUV]

привет. проводились ли какие-либо исследования о влиянии курения на силовые тренировки? можно ссылки ну или вкратце циферки, спс.

[slavasav]

"Как я бросил курить"  - практический совет от курильщика со стажем 25 лет непрерывного курения, т.е. мой личный опыт может быть кому то поможет.

Курил долго, много и самое плохое, что мне нравилось курить и со сих пор бы курил если бы не достало плохое самочувствие. И как и абсолютное большинство курящих бросал часто, особенно после хорошей пьянки - и как у большинства хватало на день. В итоге где то вычитал про таблетки Чампикс. Весь прикол в том, что их надо пить не бросая курить. Попробовал: итоги такие - пьешь таблетки-куришь где то недели две, постепенно замечаешь что курить не хочется от слова совсем. Как раз примерно в это время воодушивившись после многолетнего перерыва пошел в зал. В общем на энтузиазме пропил я эти таблетки месяц, перестал курить, ходил в зал и радовался жизни. Итог: продержался 4 месяца, после пьянки сорвался.

Прокурил год и снова решил бороться за здоровье. Решив в этот раз пройти полный курс таблеток в 3 месяца. Процесс тот же: со второй недели курить хочется все меньше и меньше, через две недели не хочется практически совсем, но остается где то в голове червячок, кто бросал тот поймет, который точит потихоньку твою силу воли, так вот его я добил заменой сигарет на жвачку никоретте, в конечном итоге еще месяц пил таблетку и жевал никоретту, 3-х месячный курс не понадобился, все заняло чуть меньше 2-х месяцев.

П.С. не курю больше года, и наверно не начну никогда больше. Кто решится - таблетки чампикс по 1мг (есть упаковки по 0.5 стартовые - их не надо) 1р/день и не отчаиваться если сорвешься, не надо бросать пить эти таблетки. Как я понял их принцип действия - блокирование нейронов в мозгу которые никотином раздражаются, т.е. он все равно подействует рано или поздно.

[stivSTI]

Вопрос к женщинам, которые много и долго курили и длительное время не курят: как меняется метаболизм с течением времени после отказа от табакокурения?

меняется "никак"...это из разряда психологических уловок...меняется психологическое состояние, появляется неустойчивость, связанная с подавлением психологической зависимости. Начинают заедать, запивать и пр. Отсюда истории про набранные килограммы и страх бросить курить. Самое главное курение не способствует похудению и не ускоряет метаболизм, равно как и отказ от пагубной привычки его не замедляет. Если подобные эффекты и присутствуют, то они минимальны в своих проявлениях и однозначно нивелируются со временем. 

Сообщение изменено: stivSTI (18 апреля 2017 - 10:32)

[stivSTI]

привет. проводились ли какие-либо исследования о влиянии курения на силовые тренировки? можно ссылки ну или вкратце циферки, спс.

Вы серьезно ? )) 

[Kladinec]

"Как я бросил курить"  - практический совет от курильщика со стажем 25 лет непрерывного курения, т.е. мой личный опыт может быть кому то поможет.

Курил долго, много и самое плохое, что мне нравилось курить и со сих пор бы курил если бы не достало плохое самочувствие. И как и абсолютное большинство курящих бросал часто, особенно после хорошей пьянки - и как у большинства хватало на день. В итоге где то вычитал про таблетки Чампикс. Весь прикол в том, что их надо пить не бросая курить. Попробовал: итоги такие - пьешь таблетки-куришь где то недели две, постепенно замечаешь что курить не хочется от слова совсем. Как раз примерно в это время воодушивившись после многолетнего перерыва пошел в зал. В общем на энтузиазме пропил я эти таблетки месяц, перестал курить, ходил в зал и радовался жизни. Итог: продержался 4 месяца, после пьянки сорвался.

Прокурил год и снова решил бороться за здоровье. Решив в этот раз пройти полный курс таблеток в 3 месяца. Процесс тот же: со второй недели курить хочется все меньше и меньше, через две недели не хочется практически совсем, но остается где то в голове червячок, кто бросал тот поймет, который точит потихоньку твою силу воли, так вот его я добил заменой сигарет на жвачку никоретте, в конечном итоге еще месяц пил таблетку и жевал никоретту, 3-х месячный курс не понадобился, все заняло чуть меньше 2-х месяцев.

П.С. не курю больше года, и наверно не начну никогда больше. Кто решится - таблетки чампикс по 1мг (есть упаковки по 0.5 стартовые - их не надо) 1р/день и не отчаиваться если сорвешься, не надо бросать пить эти таблетки. Как я понял их принцип действия - блокирование нейронов в мозгу которые никотином раздражаются, т.е. он все равно подействует рано или поздно.

У меня такая же картина была когда сам бросал, но я принимал табекс.Принимал каждые два часа по таблетке до восьми вечера. То же самое, курить не переставал, а потом на четвертый или пятый день проснувшись просто не закурил все, и не хотелось больше и мыслей не возникало. После этого еще месяц принимал его если чувствовал что начинаю нервничать. Не курю уже 4 года

[Гремлин]

Бросил курить когда узнал про сурфактант, как забиваются альвиолы и что за этим следует. Это знание просто сразу отбило желание курить и бросил в два дня.