2214 ответов в этой теме

[Kachok34]

Никиткин
"твоиб слова, да Богу в уши"(с)
респект что взял и бросил, отец прочитал алана карра, как курил, так и курит(((( а вобще лучшеб запретили курение чем азартные игры или допинг. . .эхх, как было бы классно, но увы мечты((((

[Mike2]

а вобще лучшеб запретили курение чем азартные игры или допинг

ничё класного
каждый сам в праве выбирать курить-не курить
а бросить..было бы желание

[gLASS]

как бросить курить? ответ- не начинать.........как не начинать?наша любимая власть должна этого не допустить,определенными запретами,а как власть заставить это сделать - надавить на нее............но блин мы живем в россии

[JaMP]

я помню начать упорно пробовал 2 затяжки и всё на пол года отшибало, а бросить чтобы старайся контролировать себя и прийдёт само я так походку менял

[ibn Saleh]

Брат бросил по методе Алена Карра( вроде правильно написал). Вес тела у него вырос с 75 кг до 103кг за не полных 3 месяца. Разжирел сильно.

[dip74]

DerSpiegel

Желающим бросить курить, кто имеет большой стаж - попробуйте пробежать 3 км или в футбол поиграть.

Так вот когда бежишь, сам себе клянёшься, что больше не закуришь...
А как после пробежки из душа выйдешь...нет-нет, да и закуриваешь...
Turkman76

Самый глупый способ курить это чтение книги Алана Кара... Многие мои курящие знакомые читали НИ ОДИН не бросил...

100%!
Сам читал дважды...
никиткин

Особенно если у тебя обнаружили нехорошую болячку, и курение может ее усугубить... Вот как у меня, например, - выявили эрозивный гастрит, завязал сразу!! Но, пока гром не грянет, мужик не перекреститься

К сожалению так оно и есть...
Пока курение не мешает, бросить очень тяжело.
ibn Saleh

Брат бросил по методе Алена Карра( вроде правильно написал). Вес тела у него вырос с 75 кг до 103кг за не полных 3 месяца. Разжирел сильно.

Ел много, или до того обмен замедлился что при обычном питании так разнесло?

Сообщение изменено: dip74 (05 сентября 2009 - 02:54)

[ara1972]

Не курю 11месяц после прочтения книги Алена Карра. Всё хорошо!
А вообще.
Сам не захочешь,никто и ничто не поможет.

[dim73]

Да, что бы бросить нужна сильная МОТИВАЦЫЯ, сам я начал курить в затяжку в 6 классе и давольно быстро подсел на курево, курил часто,но вот после 8-ми летки пошёл в техникум и там впервые попал в тренажёрный зал, взял в руки штангу- И ЗАБОЛЕЛ навсегда. Привычка курить отскачила тут же. Вот уже 20 лет как некурю.

[dip74]

dim73

начал курить в затяжку в 6 классе

А до 6-ого класса не в затяжку курил?

[dim73]

dip74

А до 6-ого класса не в затяжку курил?

Да , сначало курили не взатяг- набирём в рот дыма и сразу выпускаем, потом уже старшекласники научили.

Сообщение изменено: dim73 (07 сентября 2009 - 01:31)

[Mike2]

100%!
Сам читал дважды...

у меня двое знакомых бросило
сам начал её читать в электронном варианте,да лень чё то стало..забил на это

пойду покурю

[3 литра]

Книги, табы, и.т.д. и.т.п. надо собраться силой духа и бросить, а лучше всего с приятелем -другом курильщиком
Мотивации будет больше, я именно так бросил, не курю более 2 месяцев. С кем бросал они начали ,я нет.

Короче надо очень хотеть этого .Будете поражаться разнице самочувствия , до и после .

[Tig_ra]

Бросила курить два месяца назад. Около месяца назад решила еще более упорядочить питание и увеличить интенсивность и частоту занятий ( три силовых в неделю на все тело в каждую тренировку, плюс 1-2 раза интервальный бег мин 45-50. В итоге за месяц - практически нет результатов, либо они минимальны. Года два назад таким образом за месяц ушло кг 6. Сейчас объемы практически не изменились. Может ли это быть связано с отказом от курения? И как долго восстанавливатся обменник? У кого-то было что-то похожее?

[dip74]

Tig_ra

Может ли это быть связано с отказом от курения?

Конечно это связано с отказом от курения...

И как долго восстанавливатся обменник?

Кстати да...хороший вопрос. Присоединяюсь...

[PashTeT_Fleisch]

Я не следил за всей темой, сам бросил после 2 месяцев попыток стать крутым и курить как все и слава Богу, т.к. зависимости не было! А мой отчим после 40 с лишним лет бросил, курил с детства до пенсии.. Потом сказал: нафиг, и не курит Сча ему под 70, на велике гасает, плавает в бассейнах, как пионер Так что сила воли решает... Судя по нему

[Tig_ra]

Tig_ra

Цитата
Может ли это быть связано с отказом от курения?

Конечно это связано с отказом от курения...


Цитата
И как долго восстанавливатся обменник?

Кстати да...хороший вопрос. Присоединяюсь...

Почитатала всякие статейки, пишут, что действительно, как ни парадоксально - при курении метаболизм выше... Увеличение веса в результате отказа от курения у всех происходит очень быстро в результате замедления обменных процессов. Так что по ходу, думаю хорошо уже то, что не набрала лишнего, когда-нибудь думаю, организм очухается, а пока скидывать вес в 10 раз сложней. А кому теперь легко?

[dip74]

Tig_ra

думаю хорошо уже то, что не набрала лишнего, когда-нибудь думаю, организм очухается, а пока скидывать вес в 10 раз сложней. А кому теперь легко?

Всё верно. Вопрос только в том, когда он очухается...
Знаю одного мужичка, который бросив курить набрал 18 кг!!! Просто заплыл и превратился в шар. Обидно то, что мужичёк снова курить начал, а эти 18 кг уже никуда не делись.

[Mike2]

Знаю одного мужичка, который бросив курить набрал 18 кг!!!

за какое время?

как то не покурил дня три,тык от холодильника не отходил курнул и прекратилось

[3 литра]

В момент когда бросал курить ,пил АМР 2 , реально отбивает аппетит . Может благодоря АМР и не прибавил лишнего. Не курю больше 2 месяцев. Сейчас питаюсь даже реже обычного, поскольку не тренируюсь уже месяц.

[dip74]

Mike2

за какое время?

Да наверное за пол годика его так раздуло. Правда мужичок далёк от спорта и правильного питания. Но тем не менее, не на пиве это его так распёрло. На обычной еде.

как то не покурил дня три,тык от холодильника не отходил

Знаю я это, к привеликому сожалению, знаю...
3 литра

В момент когда бросал курить ,пил АМР 2 , реально отбивает аппетит

Что такое АМР 2?

[3 литра]

dip74


вот

[dip74]

3 литра
И чё, хорошо работает эта штука?

[3 литра]

dip74


Да, как писал в пред. посте отлично отбивает чувство голода. В основном белок получал с банок , кушать вообще не хотел, сыпаться начал. Потом пришлось заставить себя кушать, перед качем 3-4 таб . давали норм энергию. Если вкл. еще кардио то было бы вообще здорово.

[Павлуха]

Связь между курением и весом очень сомнительно...Я за более чем 10 летний стаж набирал вес и худел вне зависимости от того курил в тот момент или нет...Да и на результатах в силовых видах спорта курение практически не сказывается, хотя, естественно лучше не курить...

[Tig_ra]

Связь между курением и весом очень сомнительно...Я за более чем 10 летний стаж набирал вес и худел вне зависимости от того курил в тот момент или нет...Да и на результатах в силовых видах спорта курение практически не сказывается, хотя, естественно лучше не курить...

Ну да, я тоже так считала,пока не бросила. Вы скорее исключение, чем правило. Результат говорит сам за себя. Прибавка веса идет даже при ужесточении питания, (ну или как минимум отсутствует уменьшение его (веса)), что же говорить о тех, кто не имеет представления о необходимом соотношении БЖУ. Так что Карр слукавил, говоря о том, что набор веса обусловлен только лишь заменой привычки покурить на привычку перекусить. Физиология, понимаешь. Но толковых исследований на эту тему пока не нашла.

dip74

Посмотрим, когда очухается. По идее, набор веса происходит очень быстро - буквально в первые месяц-два. По логике, потом должно начаться выравнивание.
Это я так себя успокаиваю. А то пашешь-пашешь....

Сообщение изменено: Tig_ra (14 сентября 2009 - 12:25)

[ELP]

Больше года, как бросил курить. Помогла книжка Аллена Карра. Вес не вырос, остался на прежнем уровне. 12 лет курил, больше пачки в день.

Сообщение изменено: ELP (30 сентября 2009 - 01:10)

[rafael]

Блин я тоже Аллена Карра прочитал,вдохновился,бросил на месяц.
Потом за каким то хером попробовал первую сигарету на вкус......и понеслось
Опять курю,уже еще два-три раза перечитывал-не цепляет
Есть еще что то подобное?

[Ernesto]

на днях попалось на глаза одно объявление.
Куплю JWH-018,много и для долгосрочного сотрудничества.
Не поленился и нашёл,что это такое.
Оказалось синтетический каннабинойд.
Причём в ряде стран запрещён к реализации,а в России(!!!) можно.
P.S.опять таки ради интереса позвонил в контору где производят это "чудо"
10 гр - 800 $
1 кг - 12 000$

Сообщение изменено: Ernesto (29 октября 2009 - 05:27)

[Mikhail85]

Не поленился и нашёл,что это такое.

Чего там искать-то http://en.wikipedia.org/wiki/JWH-018
В России разрешен, т.к. не подходит ни под одну графу из списка запрещенных, только это не значит ,что безопасен, думаю запретят в ближайшее время. Правда, это не каннабиоид(иначе был бы сразу запрещен везде), а производное индола, просто воздействует на каннабиоидные рецепторы, вызывая похожий на ТГК эффект.

Сообщение изменено: Mikhail85 (29 октября 2009 - 06:34)

[Павлуха]

Че то больно дорогой...Проще и намного дешевле обычного плана купить...